今日は、
甘いお菓子の
食べすぎに悩むあなたが、
ダイエットに成功するために
やめると良いこと
をお伝えしていくね。
痩せたい気持ちで
いっぱいなのに、
甘いものを食べすぎてしまう
甘いものをやめずに
痩せるのは無理なの？
って悩んでいるあなたに、
ぜひ読んで欲しいお話だよ。
甘いお菓子の
食べ過ぎをやめて痩せるために
やめると良いこと、
それは
大量の買い置きを
やめること。
なんだ、そんなことか、
もう色んなところで言われてるし
知ってるよー
って思ったかもしれないけど。
それでも敢えてここで
お伝えするのはね、
私がこの前、
やっぱり甘いものの大量の買い置きは
ダイエット成功を邪魔するんだ！
ってものすごく納得した
出来事があったからなの。
それはね、
我が家の双子くんは
年中さんでもうすぐ親子遠足が
あるの。
双子くんたちの幼稚園は、
遠足の時って
お友達と色々と
お菓子交換をして楽しんだりするんだよね。
だから私も、
普段は買わない
お菓子のファミリーパックを
買い置きしたら。
もうね、そのお菓子の
ファミリーパック達のことが
なんだか気になる。
積極的に食べたい！って
いうんじゃないのね。
ただ。
あそこに大量のお菓子があるね、
子どもたちのだから、
食べちゃったりしちゃダメダメ！
うん、もちろん分かってるよー
なんてね。
分かってもらえるかな？
とにかく、
ソワソワするの。
わーこの感じはよくない！と思って、
すぐに目につかないところに
閉まって。
その後は忘れて過ごすことが
できたんだけど。
食事のバランスを整えて
16kgも痩せられて、
キープしてる今でも、
こんな気持ちが起こるなんて。
もちろん私が
甘いもの大好きっていうのもあるけど、
それよりも。
やっぱり家に大量に
ダイエットを邪魔する
物がある
っていうのは、
こんなにも
気持ちを乱してしまう
ものなんだな
って、あらためて思ったよ。
だから、
甘いお菓子の食べすぎをやめて
痩せたい！
って思うあなたは。
大量に買い置きするのだけは
やめようね。
私は思い切ってゼロにした方が
気持ちも安定する
ってあなたはぜひ
すっぱりやめてみよう！
買い置き、ゼロにするのは
すごく勇気が要る、
そんなあなたは、
食べても自分にＯＫを出せる量だけの
買い置きにしようね。
あなたのやりやすい方を
選んでね
甘いお菓子の食べすぎはちゃんと
やめられるし、
痩せることもできるからね。
大丈夫♡
あなたならできるよ。
私の３か月サポートでは、
それぞれのクライアント様に寄り添った
アドバイスをさせていただいているよ。
いつも丁寧なフィードバック
ありがとうございます。
だからこそ、
皆さま無理なく
お痩せになることが
出来てらっしゃるんだ。
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