どーも！
本日2度目の更新です。
1回目はこちら。
先程、栄養士がサポートする"楽しくダイエットポジティブコース"の1回目のセッションでした。
リエッターさんに
りえさんブログで辛口だから
怖い人なのかな？と思っていたけど
動画でいつも笑っているから
怖い人なのか、楽しい人なのか
どっちか分からなくて
困惑していたけど、、、
優しい人でよかった！
と言って頂き嬉しかったです
リエッターさんありがとうございます
私怖くないです(笑)
食事の事で怒ったり、否定しないし。
お試しセッションでも講座を
売りつけたり、しつこい勧誘はしていません
ブログで良い事ばかり書いて
サポートがスタートしてから
あれダメ、これダメ、って言うのは
嘘つき？騙している？
感じがするので(笑)
ブログは癖強め、言いたい放題
パンチを効かせています
さて、リエッターさんに
毎日果物食べていいんですか？
夜ご飯のあとに、食べていいんですか？
とご質問頂きました。
うちは食べたい人は
果物毎日食べてOK！
夜ご飯の後に食べてもOKです。
ブログに書いていませんが
実は、、、
私はほぼ毎日夜ご飯の後に
おぼっちゃま君と一緒に果物食べています。
夜ご飯の後に、体重が増える増えないは
人によります。
年間100人以上とセッションしていて
わかった事ですが、
夜ご飯の後にメロンを食べても
体重が増えない人もいるし
体重が増える人もいます。
(AさんもBさんも食事等いつも通りでした)
体って一人一人違うんですよね。
夜ご飯の後に果物食べたらダメではないです。
体重が増える、増えないは
人それぞれ。
一人一人に合ったサポートをしたいです。
<下記参考記事>
糖質には種類があります。
※基本的に芋類を食べる時も炭水化物を
減らさなくてもOKです。
最後に！今日のおやつはチョコパイ。
勿論、夕ご飯はいつも通り！
添加物や糖質よりも
バランス、塩分に気をつけると
ダイエットは、成功しますよ！
食べる時はポジティブな気持ちで食べましょう！
セッションの時と服が違いすぎる
ではー！
<現在ご提供中のメニュー一覧>
全メニュー記載しています！
5月は全メニュー満席です。
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下記、全メニュー記載しています。
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