遊びにに来て下さりありがとうございます!
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ!
我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです!
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
おはようございます!
先日、体験セッションを
させて頂きました〜![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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帰り際に写真撮らせて頂きました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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全然太っていないお客様。
でも、もうちょっと痩せたい&体脂肪を
下げたいとの事。
うんうん。
後、2〜3キロ痩せたい
その気持ちもよくわかる!!
実は、他の方の
ダイエットサポートを
受けているそう。
だーけーどー。
私の体験セッションが
気になって会いに来てくれた
そう!
ひょえ〜
有難や〜![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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色々お話しをさせて頂いたのですが…
突然。
「ダイエット中って果物
食べちゃダメなんですよね?
食べない方が、いいんですよね?」
と聞かれました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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え??
ダイエット中でも
食べたらダメな物は、
ありません!
勿論、量や頻度は、
ありますが…。
クライアントさんとのやりとり!
ね?私…甘いもの食べるな
なんて言ってないでしょ?(笑)
体験セッションに来てくれた
お客様…
糖質を気にして
大好きな果物を我慢して
いるんだって![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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私言っちゃったよね(笑)
「えー!果物食べていいですよ!
好きなのに我慢する必要なんて
ないですよ!」
って(笑)
糖質を気にし過ぎて
アレダメ!コレダメ!
ってダメダメを増やす
のが、1番NGです!
果物は、ビタミンやミネラルが
豊富!不足しがちな栄養を補う事が
出来るし、美肌効果が期待でき、
免疫力もアップするといわれています。
果物には、酵素が含まれているのは、
ご存知の方も多いと思いますが、
この酵素が、脂肪を燃焼
させるとも言われているんですよ!
果物に多く含まれる果糖は、
ぶどう糖や砂糖に比べて
食後の血糖値の上昇がゆるやか
とも言われています!
市販の糖質オフのお菓子を食べる
より全然いいかな?と思うんだけどな。
あれ、添加物結構入っているしねー
あ、また言っちゃったよ![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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1日に
バナナ 1本
りんご 1/2個
みかん 2個
キウイ 2個
位なら食べても大丈夫だと
私は、思います!!
私…一応栄養士![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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&ダイエットアドバイザーの資格も
あるZE!
糖質制限をしている方は、
「糖」が、つくものを
食べないみたいですが…
辛くないですか??![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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制限したら絶対にリバウンドするよ!
by経験者
全ては、バランスですよ!
食べないダイエットは、
卒業しましょう!
いつの日かの地味ごはんww
食べて痩せる方法は、
あります!
次は、あなたです!
あなたも痩せられます!
体験セッション残り1名様です!
是非、会いに来て下さいね!
ランキングに参加してます♡♡
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