遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
あ、インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
現在募集中のグルテンフリーヴィーガン♡バレンタインレッスン♡
お子様連れ大歓迎の日も設けています。
2月は、全て残席1です。
2/8(金)増席しました。
過去のレッスンメニューもリクエストがあれば
レッスンさせて頂きます。
メニューは「テーマ別」から見てください。
ダイエットサポート体験セッション残り1名様です！詳細→♡♡♡
おはようございます！
昨日、ふざけて夫に抱きつこうと
思ったら…
ウザイ！キモイ！
と言われました
キモイのは、あんただよ！
たこ焼きみたいな顔してるくせに
あ、たこ焼きに失礼
さて♡
先日、募集開始したダイエットサポート体験セッションですが、現在残り1名様となってます！
ダイエット人生を
終わらせたい方は
是非チェックして
下さいませ♡
本題の前に…
今更なんですけど…
ブログで紹介するの
遅くなりすみませんww
餅の消費レシピを
ご紹介させて頂きました！
作り方は、本当に簡単！
味付けは、麺つゆだけ！
お一人様ランチにもぴったりなので
是非！お試し下さいねー！
レシピ→♡♡♡
本題の「一体何食べてるいるんですか？？」
はい、昨日のバレンタインレッスンで
生徒様に聞かれちゃいました
嬉しい♡
可愛い子に聞かれたー♡
わーい♡
先日のブログで現在の体重と体脂肪を
書いた記事を読んで下さったみたい
私が
おやつも食べて
体脂肪15%が、謎
だそう
ふっふっふっ。
昨日の夕ご飯を撮ってみたよ。
雑で地味ご飯ww
餃子の賞味期限、昨日までだったww
餃子と魚…不思議な献立
大食いの私は、
これだけじゃ足りなくて…
➕餃子2つ
蒸しキャベツ
からの〜
余った試食の
ガトーショコラとクッキー
も食べました
食べないダイエット
なんてマジ考えられない！
だけどちょっとの
努力はする！！
そうそう！
気をつけなきゃ
いけないのは、
ご飯よりお菓子の摂取カロリーが、
上回る事！！
ない？
やだ…
お菓子食べ過ぎて
1食分よりもカロリー
がって事！？
って事！？昔のオラッチよくあった…
ごはんの後に
お菓子を食べ過ぎちゃう
人は、ごはんをしっかり
食べるといいですよ！
お酒を飲んでいる時に
何かつまみたくなる人もね！
私の場合、
夕ご飯を腹8分目に
した時は、お酒飲んでいる時に
何か食べたくなるですよね〜
間食がやめられない…
夜ご飯の後に、お菓子とかを
ついつい食べ過ぎてしまう人は、
一度、食事内容を見直してみると
いいですよ！
夕ご飯の後に
おやつを食べても
ベスト体重でいられる
秘訣が気になる人は…
是非♡
私に会いに来て下さいね！
チョコレート、小麦
卵、乳製品、白砂糖
不使用の
「ガトーショコラ」と
カカオバターから作る「チョコレート」
是非遊びに来て
くださいね！！
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