遊びにに来て下さりありがとうございます!
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ!
我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです!
あ、インスタやってます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
現在募集中のグルテンフリーヴィーガン♡バレンタインレッスン♡
お子様連れ大歓迎の日も設けています。
2月は、全て残席1です。
2/8(金)増席しました。
過去のレッスンメニューもリクエストがあれば
レッスンさせて頂きます。
メニューは「テーマ別」から見てください。
ダイエットサポート体験セッション残り1名様です!詳細→♡♡♡
おはようございます!
昨日、ふざけて夫に抱きつこうと
思ったら…
ウザイ!キモイ!
と言われました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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キモイのは、あんただよ!
たこ焼きみたいな顔してるくせに![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
あ、たこ焼きに失礼![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
さて♡
先日、募集開始したダイエットサポート体験セッションですが、現在残り1名様となってます!
ダイエット人生を
終わらせたい方は
是非チェックして
下さいませ♡
本題の前に…
今更なんですけど…
ブログで紹介するの
遅くなりすみませんww
餅の消費レシピを
ご紹介させて頂きました!
作り方は、本当に簡単!
味付けは、麺つゆだけ!
お一人様ランチにもぴったりなので
是非!お試し下さいねー!
レシピ→♡♡♡
本題の「一体何食べてるいるんですか??」
はい、昨日のバレンタインレッスンで
生徒様に聞かれちゃいました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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嬉しい♡
可愛い子に聞かれたー♡
わーい♡
先日のブログで現在の体重と体脂肪を
書いた記事を読んで下さったみたい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
私が
おやつも食べて
体脂肪15%が、謎
だそう![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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ふっふっふっ。
昨日の夕ご飯を撮ってみたよ。
雑で地味ご飯ww
餃子の賞味期限、昨日までだったww
餃子と魚…不思議な献立![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
大食いの私は、
これだけじゃ足りなくて…
➕餃子2つ
蒸しキャベツ
からの〜
余った試食の
ガトーショコラとクッキー
も食べました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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食べないダイエット
なんてマジ考えられない!
だけどちょっとの
努力はする!!
そうそう!
気をつけなきゃ
いけないのは、
ご飯よりお菓子の摂取カロリーが、
上回る事!!
ない?
やだ…
お菓子食べ過ぎて
1食分よりもカロリー
が![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
って事!?
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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昔のオラッチよくあった…
ごはんの後に
お菓子を食べ過ぎちゃう
人は、ごはんをしっかり
食べるといいですよ!
お酒を飲んでいる時に
何かつまみたくなる人もね!
私の場合、
夕ご飯を腹8分目に
した時は、お酒飲んでいる時に
何か食べたくなるですよね〜
間食がやめられない…
夜ご飯の後に、お菓子とかを
ついつい食べ過ぎてしまう人は、
一度、食事内容を見直してみると
いいですよ!
夕ご飯の後に
おやつを食べても
ベスト体重でいられる
秘訣が気になる人は…
是非♡
私に会いに来て下さいね!
チョコレート、小麦
卵、乳製品、白砂糖
不使用の
「ガトーショコラ」と
カカオバターから作る「チョコレート」
くださいね!!
ランキングに参加してます♡♡
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