遊びにに来て下さりありがとうございます!
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ!
我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです!
あ、インスタやってます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
現在募集中のグルテンフリーヴィーガン♡バレンタインレッスン♡
お子様連れ大歓迎の日も設けています。
2月は、全て残席1です。
2/8(金)増席しました。
過去のレッスンメニューもリクエストがあれば
レッスンさせて頂きます。
メニューは「テーマ別」から見てください。
おはようございます!
昨日の記事に今まで
隠していた
産後ダイエットについて
書かせて頂きました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
私…もっと改善出来る事ある!
このままじゃダメだ!
知識や資格があっても
今の体型じゃ
説得力0だ!
3食食べる事に抵抗が
なくなったし…
よし!
やるか!
と思ってダイエット
をしました!
食べる事大好きな私。
勿論我慢なんてしたくない!
食べないダイエットは、しない!
と決めました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
我慢はしない!
する事は、ちょっとの努力!
3食➕おやつも食べました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
体脂肪
体脂肪が、減った!
体脂肪は、これ以上
減らさない様にしないと。
ブログに書いてきた事、
&ブログに書いていない事を
やっただけ!
書いてない事は、
セッションに来て
下さった方にお伝えします♡
(ケチですんません
)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ベスト体重は、
同じ身長でも
人によって違います。
勿論ダイエット方法も!
健康で心地よい
身体でいられるのが
ベスト体重です!
何回も言いますが…
細い=美しい
では、ありませんよ!
ダイエットに必要なのは、
変わりたいと思う気持ちと
少しの努力です!!
誰だって変わる事は
出来ます!
ズボラで食べる事が
大好きな私でも
変われたんですから![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
一緒に頑張りましょう![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
チョコレート、小麦
卵、乳製品、白砂糖
不使用の
「ガトーショコラ」と
カカオバターから作る「チョコレート」
くださいね!!
ランキングに参加してます♡♡
ポチっと押して下さると嬉しいです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
♡♡励みになってます♡♡
リンクに飛べたらOK
⬇︎クリックお願い致します⬇︎
♡オススメのフライパン♡
レシピ監修させて頂きました
詳しくは…♡
⬇︎クリック⬇︎