笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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凝り性をやめるためにおこなった６つのこと
今日、目に飛び込んできたメグさんのブログ
顔コリのことがテーマです
必読ですよ！
その中で、メグさんは
顔コリチェックを書いておられますよ
顔コリチェック
顔コリチェック！してみましょう♪
✅デスクワークのお仕事
✅パソコンやスマホを使う時間が長い
✅姿勢が悪い
✅猫背
✅鞄をいつも同じ方ばかりで持つ
✅顔を突き出して歩く🚶♂️
一つでもチェックがあった方は、
要注意
わたし、４つ該当しました！ドヤ顔
効果が上がらないわけを探し続けました
顔が凝っているかも？！
鍛える前に、ほぐしが必要かも
そう思ってからは
目の前が明るくなりました
顔コリを解消するために取り組んだ６つのこと
①月に１回メグさんのところで施術を受け
初回の時
②顔ダンストレーニングをする時間帯も変えました
③頑張りすぎるマインドも変えました
④「なんでなんで、私の顔あがらないの～」と自分を責めるのをやめました
⑤心と身体をほぐす方法を見つけました
⑥そしてめぐさんに
リフトアップメイクをしてもらいました
そうすると
顔コリを少しずつ解消中です
左 昨年のコリ顔
右 今年のハッピースマイル顔
悩み続けた私だからこそ
みなさんにお伝えできること
あきらめないでくださいね！
効果が上がらないと落胆しないでくださいね
自分を責める暇があったら
自分を癒してあげましょう
わたしのレッスンに来て下さる方には
このような私の失敗談を
生きた言葉でお伝えしていますよ！
頑張り屋さん
自分を責める子さん
効果が上がらないと悩んでおられる方
あきらめるのはまだはやい！
原因を知って
凝っている場所をほぐして
正しいやり方を丁寧につづければ
まだまだ可能性はある！
ステキなあなたらしい笑顔に会えますよ
ハッピースマイルレッスンお待ちしていますよ
メグさんのお顔のbefore→after写真も確認してね！
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
私のレッスンでは、無理のない具体的な目標を立ててもらっています。それに向けて伴走いたします
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