笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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毎朝、顔を洗う前に
洗濯機のスイッチを入れます
ウイーン、ウイーンと
無機質に続くモーター音
おおっ
この音に合わせて
額の上げ下げすればいいじゃな～い
洗濯機に合わせて
トライする顔ダンスもなかなかいい
壁に飾った永楽屋の手ぬぐいが
季節外れであることに気づく
夏の手ぬぐいを出して
アイロンをかける
アイロンをかける数分間
頬を高くするトレーニング５番をする
子どもと一緒に読書をする
本を読んでいる時
ふっとアイデアを思いつく
読み聞かせの間
口角を上げたまま、読めばいいじゃな～い
洗濯も、アイロンも、読み聞かせも
顔ダンスと一緒にすれば
楽しいじゃん
顔ダンスを続けられないと
いいわけを見つけるより
生活感満載でも
顔ダンスを楽しむ！
顔ダンスタイム
隙（すきま）を絞り出す（笑）
そこがあなたの
腕のみせどころ
夏休みが終わる頃には
あなたのお顔は爆上がり
若返り
していることを願う
ケーキの中のレモンピールのように
鮭や鶏肉になじませる塩麹のように
さあ、あなたもご一緒に
顔ダンスを生活の中に練りこみましょう(笑)
生活も楽しくなるし
お顔にハリが戻って若見え
一石二鳥よ～
最後までお読み下さりありがとうございました！
ポイントをしっかり押さえつつ、生活にも取り入れられる顔ダンスのコツもお伝えしていますよ
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介護福祉で実務経験約２０年 私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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