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25Apr
- 不機嫌な女がモテるのはドラマの中だけ！
  はろーーー！なおぽんどです。今日も大好きな海外ドラマを通して、気づいたこと・感じたことを紹介していくよ！このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。今日紹介するのは、きっと誰もが知っている有名ドラマ「セックス・アンド・ザ・シティー」。セックス・アンド・ザ・シティー女性も男性と同じようにSEXできるのか？～NYを舞台に恋愛にSEXに意欲的な4人の独身キャリアウーマンが繰り広げるドラマを描いた作品。いつも赤裸々にセックスについて語り合う4人の姿から一見過激？と、とられがち。しかし、女性なら誰もが抱える悩みに直面する彼女たちの姿に共感する部分も多く、思わず自分の姿を重ねてしまう女性も多いはず！（ParamountPicturesより）(画像：lalatv)私がSATCを初めて観たのは、たしか大学生の頃。当時はもう重い女まっしぐら、彼氏命の日々を過ごしていて、本当に痛くてうざい彼女をやってたの。・彼から連絡がこない・彼がそっけない・休日は彼と会うために空けてある（約束したわけではない）みたいな感じで、重すぎるが故に嫌われて振られるっていうパターンを毎度のように繰り返してたよね〜。あぁ〜今思い出しても胸が痛い…！！！自分でも「なんとかしなきゃ」とは思っているから、・連絡こなくても平気なふりしたり・とにかく予定を入れまくって忙しくしてみたり・恋愛本を読んで男心や対処法を勉強したり・あんまり好きでもない人と付き合ってみたり思いつく限りのことを試してみるも、思ったようにはいかなくて本気で悩んでたんだよね。そんな状態だったから、SATCをみたときは本当に衝撃を受けたの。最先端の未来都市ニューヨークに住んでいる女性も、私と同じようなことで悩んでるの…！！！！？私より10歳以上年上のニューヨークのコラムニストでも、彼氏にウザがられたり、わがまま言って困らせたり…バカなことして悩んでるのーーーーー！！！！？って！！！！特に印象に残っているのは、シーズン２エピソード３「男はみんな変わり者？」の回。ざっくりストーリーを話すと「男って本当に変人が多い。あの男はこうで、あっちの男はああで、まともな男が１人もいない…！」って感じているキャリー。ところが、ひょんな事で「この人はまともかも」って人と付き合えることになるの。でも付き合ってるうちに「絶対この人も変人なはず！」って証拠探しに躍起になって、遂には自分が「変な女」になってる！って、お話で「ミイラ取りがミイラになっちゃう」恐怖のストーリーに身につまされたよね。ところが、SATCって男性からは本当にウケが悪い！過激な性描写もさることながら、とにかく主人公キャリーの評判が悪い。今まで聞いた男性は100%の確立で「うざい」「ムカつく」「ありえない」などの理由を並べ、キャリーは嫌いと言っていました。当時は「え〜、なんでだろ」「まあ、たしかにキャリーはワガママだけどさ〜」「あるあるでしょ〜？」と思っていた私。そう、その視点こそが私が「いつも振られる重い女』だった１番の理由なのだとも気づかずにね！私が思うに、キャリーに共感している女性というのは「重くてウザい女」である可能性が高い。（漫画「NANA」のハチに共感する女性と言い換えても良いかもしれない）キャリーはしょっちゅう不満顔をしてる。女友達といるときはそうでもないんだけど、デートのシーンは大抵不満顔。何も告げずにデートから逃げ出すこともしばしば。泣く。キレる。これがね、ウザいんですよ！（泣）自分が反対の立場だったら分かるよね。しょっちゅう不満顔する、理由も分からず怒り出す彼女。…うん、疲れちゃう。これに気づいてからは、・デートの時はどうやったら楽しく過ごせるか？を一番に考える・楽しかったら楽しい顔をする、口に出す・イラっとしたら、怒りの理由を言葉で説明するっていうのを徹底するようにしたの。そうしたらね。いつの間にか、上手くお付き合いが続くことが増えるようになって、今はとっても幸せな結婚ができたよ。さらに、久しぶりに観なおしたSATCでは、キャリーじゃなくて、ビッグやエイダン（キャリーの彼氏）に共感するようになってて、自分の変化にクスッとしちゃった。もしも当時の私みたいに重い女と言われて辛いって人がいたら、覚えておいてね。素敵なお付き合いは、不機嫌な女には訪れない！なおぽんどそれでは〜！！ライトシスターズブログは毎日１８時更新中です♡↓ロードマッピングが気になる方はこちら↓なおぽんどの個人ブログはこちら↓ゆるゆる癒し系Youtubeチャンネルはこちら▶︎なおぽんど自己紹介だよ〜！▶︎らぶらぶ夫婦でごめんね、ごめんね〜！▶︎もしもエイリアンに遭遇したらどうする〜？▶︎人生はいつからでもやり直し可能だと思うのだ
24Apr
- 【めい】アラサーでフィリピン留学ってどうなの？
  こんにちは。ライトシスターズのめいです。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。いま私はフィリピンのセブ島で英語を学んでいますフィリピン留学って実際どうなの？ってことをアラサー視点から検証してみたいと思います！まずは、おすすめポイントどこでもおすすめしている内容だけどお付き合いください！① マンツーマンレッスンが多いセブ留学で一番おすすめされているポイントだよね。英語を話す量って重要だなってここに来て改めて実感！グループレッスンにありがちな「自分から積極的に発言できないよ〜」ってフラストレーションを感じる方もマンツーマンであれば絶対話さなくちゃいけないし、話せないなんて心配をしている暇もない！！！大学卒業してから●年間、ほぼ英語を使わない生活を送っていたから英語を話すことに不安があったけどよい練習になっているスピーキング量が増えると、おのずと英語を話す抵抗がなくなって英語が通じることがドンドン楽しくなったよ＼(^^)／マンツーマンだから先生との距離も近くて、食事に行ったり授業以外で使う英語も勉強できているよ② 日本人以外の友人ができる学校には日本、韓国、中華系、ベトナム、サウジアラビアなど国籍豊か。文化交流がとっても楽しいアジア圏の友達はいたけど、初めての中東のクラスメイトにカルチャーショック刺激もたくさんあたらめて世界は広くて、これから進んでいく世界は楽しいものだってモチベーションを保っていられるの特に未来を夢見る若者たちの話を聞くのが楽しい自分の夢も叶えられるって信じられるの③リーズナブルセブを選択する大きな理由のひとつは費用の安さでしょう退職してきているので、留学後の生活費も必要。次の目標に向けてお金も必要なので、予算がありますからね。。。今回の留学は３ヶ月で全部合わせて約70万！（学費・旅費・航空券）物価も安いし、門限ありのセミスパルタ学校に通っているのでそれも節約になってるかな？④健康になった日本にいる時よりも格段に健康になった日本では仕事柄、外食が多くて接待があるとお酒を飲むし。。。毎日満員電車に揺られて、体調が優れない日が多かったんだ。セブに来てからは毎日３食決まった時間に食べ、６時間は寝て勉強に備える。外食もあまりしないし、本当に健康的になったよ肌荒れもピタッと治まって本当にハッピー！！！アラサーには肌荒れは死活問題だったけど、とっても肌が綺麗になりました日本での肌荒れの原因は食生活とストレスだったようです。。。笑人間健康第一ってわけでアラサー的セブ留学おすすめ編でした！留学に来てみてからのギャップはまた次回のブログでそれでは今日のブログはここまで。また次回の更新でお会いしましょう！ライトシスターズブログは毎日１８時更新中です明日はなおポンドの更新です♡めい◎自己紹介はこちら◎キャリアロードマッピング受講希望者はこちらから
23Apr
- 貝ゆうこ_「なんとなく」を数値化するだけで苦手が得意に。
  ハロー貝ゆうこです。個人ブログはこちらから入社間もない同僚から社内メッセンジャーで「ハロー」って届いたときは、なんてカジュアルなの！？と思ったけれど、帰国子女の彼にとっては正式な挨拶でした。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。前々回に続き、フルマラソン後編を書こうと思ったのですが、もったいぶって、日常の気付きシェアを続けます。なんとなく自信がないなんとなく不安。なんとなく自信がない。なんとなくできない気がする。この「なんとなく」を可視化してみたら、新しい気付きが生まれました。数値化は楽しい昨年末、ランニング用にGPS付きのスポーツウォッチを購入しました。どこをどの程度の速さで走ったのか、そのときの心拍も記録されます。数字で見ると「今日は体が重くてスピードが出せなかった気がする」というなんとなくの感覚が、「前回よりもスピード○秒遅くて、心拍が安静時と比較して○%高いから、負荷が高くなって肉体的にきついと感じた」に変わります。ランニング時のラップタイムや距離はもちろん、一日に消費した全カロリーや睡眠の状態も残せます。ただ過ごしていた時間を客観的に観察できるので、数値化が面白くなり、1日にどのくらいの水分を摂っているか記録してみることにしました。※これは、GARMINの機能ではない。。。。なんとなく苦手だったことを数値化なんで水分量？と思われるかもしれませんが、なんとなく「お水を頻繁に飲む習慣がないので、水をたくさん取ることは苦手だな」という意識があり、ネット記事でよく見る「健康のために一日にお水を2L以上飲みましょう」も、私ができることではないなと思っていました。このなんとなくが、どの程度正確なのかが気になったのです。実際のメモがこちら。令和の直前ですが、飲み物をデスクに置く度に正の字でカウントしました。へへっ。酵素ドリンクとジャスミンティーとお白湯は、同じ500mlのウォーターボトルで飲んでいるので、ラテ以外は、どれも一で500mlです。会社にいる時間だけで、2リットル飲んでいた！！！なんとなくが作り上げた苦手意識「なんとなく」が、こんなに当てにならないなんて。そして、なんとなくが作り上げた苦手意識が、私の「できそうなこと」の幅を狭めていたことに気づきました。なんとなく【不安】【苦手】と思ったら、できる限り数字にして、記録して、観察してみる。思ったより少ないかもしれないし、多いかもしれない。少なければ（程度が軽ければ）【不安】【苦手】が、【安心】【自信】に変わるかもしれないし、多くても、観察することで、解決手段が見えてくるかもしれない。思った通りでも、自分をより深く具体的に知ることができる。自分のことをなんとなく分かっているようで、分かっていなかった私にとっては、数値化することが自分観察の手段としてとても楽しかったので、オススメです。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。キスハグキスハグキスハグそれではまた明日の18時をお楽しみに！ライトシスターズが気になる方はこちらからキャリアロードマッピングについて詳しく知りたい方はこちらから３カ月集中プログラムでじっくり学びたい方はこちら↓↓↓
22Apr
- 人生は、想像以上に自分でコントロールできる
  こんばんはー！休日になるとNHK「その時歴史は動いた」のDVDを観ている娘に付き合っているYUKIです今日のその時ってね(笑)☆YUKIの自己紹介はこちらから【このブログについて】TrueCalling式ロードマッピングを学び実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし楽しく夢を叶えるヒント』を発信しています。There is nothing either good or bad,but thinking makes it so.この言葉、ご存知ですか？シェイクスピアによるハムレットの中の台詞です。日本語に訳すと↓物事には良いも悪いもない。考え方によって良くも悪くもなる。あるとき、目に飛び込んできたワードでした。時を超えエネルギーある台詞に惹かれ気がつくことを調べていた時期がありました。学んだことはアウトプットが大事だ！と娘に背中を押されてその頃のメモを頼りに私なりに解釈していった経過を記事にしたいと思いまーす♪■人は反応するようになっている目の前の出来事に人は反応します。反応したくない！と思うことにもいつの間にか、無意識に反応していたりします。目の前の出来事にどう反応しているか？に気がつくことからはじめてみました。■現実はただの事実である出来事に反応している自分に気づきそんな自分を客観的に眺めるようになっていきました。目の前の現実は事実です。事実に良い悪いはなく事実に良い悪いの意味づけを後付けしている私がいるということがわかってきました。■脳はネガティブに反応しやすくなっている脳科学は趣味で学んでいます♪私にとって楽しい部分しか学んでいないので簡単に。脳は進化の過程でネガティブに反応するようになってきました。怒りや恐怖を感じるときというのは命にかかわる重要なことだから。反対にポジティブなことに対してはすぐ忘れるようになっています。なぜなら脳にとって重要じゃないから。脳は身を守るため命にかかわるような重要な感情やデータを優先的に保存して常に！危険回避に努めてくれている！ということ。ありがたすぎませんか？！(笑)ネガティブな反応は生きていくうえでとても重要な感情反応なのだと実感しました。■反応は自然なこと。じゃあ、どう反応したい？出来事にわく感情は自然なものでどこかへ追いやる必要はありません。ジタバタしなくても大丈夫なんです。自分の身を守るために必要な反応をしている。ただそれだけです。そ・れ・だ・け♪反応とは別に出来事に意味づけするならどう意味づけしたいか？ということ。■思考を自由にすると、人生は自由になる！何事も自分の意志で選択していい！という安心感は出来事や感情にただ反応するしかないのだろうか？と疑問を持っていた私にとって人生を自由に創造することができるという気持ちとともにエネルギーがわいてきました♪■人生をコントロールする力を高めよう！そんな過程を経て今ではネガティブと感じることがあっても心がしんどすぎるということはなくなりました。生きていれば日々いろいろなことがあります。「YUKIちゃん前向きだね～！」とよく言われるのですが(笑)現実の出来事をどう感じるか？よりも出来事にどう意味づけするか？ということに情熱を注いでいるからだと思います実際口頭での説明は難しいけど～(笑)無意識に反応していたことを意識的に反応するようになると見える現実は変わってきます♪There is nothing either good or bad,but thinking makes it so.あなたはどう考えますか？答えは自分の中にある♪今日もみなさんのおかげさまYUKIのブログはこちらからロードマッピングを知りたい方はこちらから短期集中したい方はこちらから
21Apr
- リブログ記事情報はイキモノ♡
  こんばんわ！先日、都内を延々３０分強！ヘトヘトになりながら歩いていたら、目的地の手前でド〇モのシェアサイクルに乗ってる人に“シャーッ”と追い越されて、歩いてきた経路にいっぱいシェアサイクルポートがあったことを最後の最後に知って、ガビーンとなったひとみんこと大木ひとみですひとみんはこんなヒトこのブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。さてですね、前回の私の記事で、「つま先をつっこんで見た結果、絶対無理だと思ってたアクロヨガができちゃった！」という話を書きました。今回はその後日談。とうとう、アクロヨガのワークショップに行ってきました～絶対わたしにはできないと思っていた、宙に浮かぶヨガ、アクロヨガ。お花見で体験して、ワークショップがあることを知りその場で『行く！』と申し込み。できた♡今回、ワークショップを受けてみてわかったのは、アクロヨガは「重力」と「バランス(テコの原理)」と「信頼」で出来ているということ。・・・ん？どっかで聞いたことあるぞ？はい、これ、わたしがやってるタイ式マッサージの基本なんですね。重力とテコの原理(バランス)を使うので、大きい人にもストレッチがかけられる。できる気がしてきたそして…実際やってみたら、楽しすぎるぅぅぅ！！！上で飛ぶ側（フライヤー）よりも、下で支える側（ベース）がめっちゃ楽しくて！テコの原理を使うと２本脚だけで人を一人持ち上げられるんです！！まさにこの状態の下の人！子どもの頃こういうのやったよね。しかも、この日の講師の先生が、これまたわたしが去年からずっと「やりたいやりたい」言ってて、なかなかタイミングが合わずにできないでいた、SUPヨガのインストラクターさんでもありました！！今日の話のポイントは２つ。情報はナマモノとよく言うけど、情報はイキモノ♡片足をつっこんでみると、欲しい情報、関連情報がどんどん集まってくる。可愛いワンコのように情報がまとわりついてくる♡だからぜひ、気になることやアンテナに引っかかったものがあったら、片足つっこんでみよう♡ドンドン知りたい情報が集まってくるはずそしてせっかくだから、知らないふりしないで可愛がってあげて～！もう一つはみんなも言ってるけど、行動すること。とりあえずやってみる、くらいでいい。やってみたら、思ってた通りの結果になるかもしれないし、ならないかもしれないけど、もっと素敵な発見もあるかもしれない！！これはやってみないことにはわからないわたしが、SUPヨガができる日も近いかもしれないですね今日もあなたの夢がカンタン・ラクチンに叶いますようにでわね　　【ひとみんのバブ１００報告】99個目の「バンコク発の某ヨガウエアブランドの代理店になる」規模は小さめだけど、それっぽいことを、あれよあれよという間にやることになって、今やってます！！もう少し規模を拡げたくて、色々試行錯誤ロードマッピング中♡――――――――――――３か月集中講座はコチラひとみんとキャリアロードマッピング講座を受けてみたいかたはコチラライトシスターズはこんなヒトタチひとみんのサバイな毎日をおくるブログ
20Apr
- やすこ：筋トレで、サステナブルなダイエット。
  筋トレに励んでいたら友達に、アンジェリーナジョリーを目指しているの？と言われました。どうも。ロードマッピング講師の矢野泰子です。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。さて。サステナブルという言葉の意味をご存知でしょうか。「持続可能な」という意味だそうです。私が目指しているのはリバウンドしないダイエット。まさにサステナブル！響きがかっこいいので、積極的に使っていきたいと思います。（安易）それでは改めて。サステナブルなダイエットに励んでいる私は、我慢はしない！のです。リバウンドしないダイエットとは食べたいものを我慢したくないので、基礎代謝量をアップすることにしました。そのためには、筋トレです！せっかくやるなら、効果のあるやり方を知っておきたい！誰か詳しい人はいないかと。。。考えるまでもなくいた！いました！妻と、筋肉を全力で愛する男！ブログ、読むプロテインを書く男！その名も筋トレ夫さんです。筋トレ夫さんブログ←私が好きな記事。元々走るのは好きなのですが、筋トレ夫さんが言うには、走っているだけだと、その時に燃焼するだけ。筋トレをすれば、その後もずっと燃焼してくれると。そうなの！？私はとにかく運動すれば、その後も燃焼されていると思っていました。勘違いしていたので、聞いてよかった。筋トレ夫さんに、効果的な筋トレの方法を聞き、（と言っても、超本格派なので）私ができる範囲でがんばっています。ちなみに。筋トレ夫さんの奥様はブログ”モテちゃうけん、気をつけて”の美琴さん。パートナー急募中の私はブログを愛読していますが、なんと４/２６に初書籍が発売されます！私も予約済み。楽しみだ～♡と。。話は逸れましたが、ここでポイント！やっぱりせっかく何かをやるなら、効果のある方法で最短距離がいいですよね！調べることも、目標に近づいている行動です。わからなければ、一人で悩まずに誰かを頼ってみましょう。みんな、親切に教えてくれるものですよ！それでは今日もダイエットの経過報告。ですが。。今週はバタバタしていて写真の掲載が間に合いませんでした！３/１２に５８．６ｋｇ↓４/１２に５７ｋｇになり、現在は。。。５７ｋｇキープ！！がーんっ！厳しい現実です。確かに、飲み会が多かった。。相変わらず増えたり減ったりですが、５７ｋｇの壁が越えられない！しかも、GWの１０連休。。今年は出かける予定がないので、暇だと食べることに意識が向きがちな私はびくびく。でも、くじけそうなときは、ゴールの、痩せてデートに着ていくワンピースを選んでいる私を妄想して、引き続きサステナブルなダイエットを目指します！ではでは。次の私のブログは４月２８日の朝８時。引き続き、進捗状況とロードマッピング実践編です！ライトシスターズブログは毎日１８時更新中♡軽やかに楽しく目標を達成する技術キャリアロードマッピングに興味がある方はこちら↓↓↓３カ月集中プログラムでじっくり学びたい方はこちら↓↓↓
19Apr
- 小さな一歩からはじめる
  こんにちわ！ももです。バブ100が着々と叶ってるよ♪不思議～このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。ライトシスターズのももです！自己紹介はこちらから流れに乗って挑戦した、バブ100！思いがけない変化が見られた2週間！そこから始めた「2週間でちょっとよくする！」前回の2週間では、なんの苦労もせず、意識を向けただけで、いつの間にか有意義な朝の時間が過ごせるようになったの（ハードルが低いとは言わないで）それから２週間がたって.......この２週間で何をよくしたかというと........なんにもしていないの**********************************************もちろん、予期せずたくさんの嬉しい出来事があったよ！偶然予定があいて、「なにしよっか～」なんて話してたら、ひらめいたの！「ここ桜の名所の近くじゃない？」ってそして、バブ100で書いた、「きれいな桜を見ながら」楽しい時間をすごすこともできたの魔法みたい！**********************************************いつかこうなりたいなぁ～明日こうなってないかなぁ～果報は寝て待て...........で待ち続けるそして、時だけが経つ。。。。。(※待つことも大事なアクションだと思う）ほんとに待ってるだけでいいの？受験だって、勉強したはず！就活だって、エントリーしたはず！恋愛だって、思い切ってLINE送ったはず！意識を向けただけで叶うこともあれば、そうではないこともある机上の空論で終わっていいの？どんなに小さなことだっていいから、一歩踏み出すアクションをしたから、最終的に、ゴールである夢（目標）にたどり着くんじゃないかなそして、その一歩だって、確実にゴールに近づく一歩を踏み出したい！(もちろん、必要な寄り道だってあると思うよ）とゆうわけで、身につけた、自分の夢（目標）を叶えるためのスキルロードマッピング魔法みたいに急に叶うことだってあるし、いきなりヒーローが現れて助けてくれることだってあるし、気が付いたら変わってることだってある。でも、すべての始まりは、自分でこうなりたいな！って思って、そのためのアクションを起こしたからじゃないかなって思うの**************************************************桜を見て楽しい時間を過ごせたことも、自分で「この瞬間がほしい！」と望んで、バブ100に書くというアクションをして、無意識かもしれないけど、情報を集めたりしていたからこそ、「その瞬間」が叶う方向にひらめくことができたのかなって！（その時、お茶しよ～を選んでもよかったはず！）**************************************************夢（目標）を達成するスキルである、ロードマッピングも使いながら、２週間でちょっとよくしていこうと思いますもちろん、ゆる～くだから、変わらない日もあるよ果報は寝て待て推奨派のももでしたロードマッピングってなに？ってひとはこちらから♡キャリアロードマッピンに興味がある方はこちらから♡
18Apr
- えみ『何をやっても続かない！…に悩むあなたへ』
  こんにちは～！過去最高にゆる～いダイエットで、３ヶ月で３キロ痩せたライトシスターズのえみですえみの自己紹介はコチラこのブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒントを発信しています。ダイエットは継続中なので、目標達成したら記事にするね今回は、ダイエットにも関係している、継続についてのお話しをしたいと思いま～す私、個人ブログの方は毎日更新しているんだけど、これからブログを再スタートさせようとしている人からブログが続かないという相談を受けたの。「日記も昔から続かなかったし…」って。う～ん、この気持ちすごい分かる！だって私も一緒だったから…色々やるけど全然続かなくて…自分の事をなにをやっても続かないダメ人間だと、ずっと思ってた～ところがね、ある一言ですっごく気持ちが楽になったの！続かない事に悩んだり落ち込んだりする人はダメ人間なんかじゃなくて完璧主義が発動しているだけだよ！……そう言われたときは、えっ？逆じゃないの？完璧主義の人しか続かないんじゃないの？って、思ったわ！でもね、そもそも、「やりたい！」と思って始めたことを途中で投げ出してはいけないなんていうルールは、たぶん親からの影響で思い込んだルールで、法律でもなんでもないそんなルールをしっかり守ろうとしていたけれど、子供の興味なんてどんどん変わる。結果、守れない…そして、続かない事があるたびに罪悪感を感じる。一度決めたことを死ぬまで守り続けられる人なんて、たぶん何処にもいないのに、完璧に出来なくちゃいけないと信じてた～ここで言う完璧主義は、理想の完璧な姿を知らず知らずに目指してしまうって意味になるかしら自覚して完璧を目指すのは問題ないよ～そんな自分に気付いてからは、ゆる～くで大丈夫！って、自分に言い聞かせるようにしてるわ！やり始めたら決めた通りに続けなくちゃいけないなんて、思わなくてもいい！ペースを変えたり、内容を変えたり、どんどん変えていっていい！ロードマッピングは、そんな変化にも柔軟に対応出来るのよね～継続は力なり！これ、本当に大事！でも、変化はしていくのが当たり前だよ～！ロードマッピングに興味があるならコチラをチェック！えみの個人ブログはコチラからライトシスターズのブログは毎日18時更新だよまた、明日も遊びに来てね
- 友だちの悩みをロードマッピングで解決❗️ 後編　ひろよ
  ちゃお〜！佐藤ひろよです。このブログについてTrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。友だちのロードマッピングのお手伝いをした話の続きです。前回のお話はコチラから岡山と横浜、電話でのやり取りだけでロードマップ作りをしていきましたまずは全体状況の聞き取り、次に今回のロードマップのゴール（目標）の設定。このゴールにAちゃんらしさを詰め込んでもらいました。詰め込んだど～！地図を印刷して完成するところまでは今回はゴールに入れず、「地図の入稿」までをゴールに設定しました。（実際のゴールはもっと情動溢れるゴールです。この話をブログに載せることは友だちの許可を得てますが、詳細なゴール内容は伏せてます）電話で話すこと約2時間。途中休憩を何度か挟み、ついにロードマップが出来上がりました❗️Aちゃんにとっては初めてのロードマッピング。もう少し簡単な内容だったらこんなに時間もかからなかっただろうけど、今回はなにぶんプロジェクト級だったもので。それにしてもこんなに時間がかかるとは、想像以上でした。でも良い経験になった最後まで終わって、Aちゃんの声のなんとスッキリしたことか❗️今まで解決の糸口も見つからず、思考グルグルでいたのが、どんどんやることが整理され、頭の中も整理されて、これだけでかなり負担が軽くなったことと思います。普通の悩みでも、ただ人に話すだけで心が軽くなり、頭の中が整理されて、活力が戻ってくるロードマッピングは、更に問題解決に向けての具体的な行動までわかるので、一気に解決に向かうことだってある。あとはAちゃんがロードマップを使って行動に移すだけ。NPO法人の皆さんも動いてくれるといいな秋には地図が出来上がるそうなので、その時にはまたブログで紹介できたらと思います。↑自己紹介画像で私の隣にいるのがAちゃん。ボカシ入れまくりですロードマッピングでまた一つ良い経験ができました最後までお読みくださり、ありがとうございますあなたにもロードマッピングの恩恵がありますようにひろよの自己紹介はこちらから♡キャリアロードマッピング受講希望者はコチラから♡
17Apr
- 友だちの悩みをロードマッピングで解決❗️ 前編　ひろよ
  ちゃお〜！佐藤ひろよです。このブログについてTrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。先日、友だちのロードマッピングのお手伝いをしました❗️岡山に住んでる友だちで、よくグループラインでやり取りをしています。美大卒で味のある絵を描けるその友だち。ここではAちゃんとしておきます。AちゃんにもらったポストカードそんなAちゃんが困ってラインに投稿しました。なんでも、参加しているNPO法人で市の地図作り（イラストや絵入り）を皆で妄想していたら、それが面白くなって実際に作ろうかという話になり、更に話（妄想⁉️）を進めていたら、市がその地図作りに助成金を出すという話にまでなったそうです。妄想効果〜❗️ゴイス〜❗️ところが、妄想が膨れ地図に詰め込みたいアイデアも膨れるものの、全体を取りまとめる人がいなく、誰も行動する気配もなく、絵が描けるという理由だけで全部Aちゃんに丸投げされているとのことでした。「たまらん❗️こんな状態イヤー❗️」と追い詰められ、挙句の果てに自分に絵の技術にまでダメ出しをし始めるという、負のスパイラルに突入私ってダメ…のネガティブスパイラルもちろん、ラインで皆で慰めましたとも。私もね。そして、私の口から（いや手からか）「地図の製作のための行動一覧表作りなら手伝えるよ！」と申し出ていたのでした。躊躇なく。この「地図の製作のための行動一覧表作り」、これがロードマッピングですこれならば、私も友だちを手助けできる。実際の、絵を描いたり編集したりは（私は）できないけど、困ってる友だちの頭の中を整理して、行動に移しやすくするようにお手伝いすることはできる。ということで、Aちゃんと私のロードマップ作りがスタートしたのですつづく後編は明日4/18の朝8時ですひろよの自己紹介はこちらから♡キャリアロードマッピング受講希望者はコチラから♡
15Apr
- まだ見ぬ人から受け取る愛
  こんにちは本日母親に、「お尻が小さくなった」と言われ、またもやバブ100の効果が出てるなと思ったキャリロードマッピングファシリテーターライトシスターズのマッチです♪このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。最近、「人の好意を受け取るとはどういうことなのか素直に受け取るって難しいぜ」と考えたことがあったの。ついつい、「そんなことないです…」って言っちゃわないいつか顔見ぬあなたに届け～♡新学期からお弁当生活をはじめた人たちを横目に思い出したエピソードを今日はシェアさせてね。桜舞い散る入学式それは、今を去ること二昔ちょい平成一桁のときのこと…。私の高校は学食や購買もあったんだけど母は毎朝せっせと高校3年間お弁当作ってくれたのね。しかもダイエットをはじめたら小さなお弁当箱、腹が減ったと言えばおせちのお重並みと変幻自在に今思うと、それは凄すぎる偉業(パンパカパーンありがとう)なんだけれども、その当時は、当たり前のことのように思っていて…ある日、私が母親に「クソババァ (ほんとごめん)！！」って言ったら、烈火のごとく怒られてね (そりゃ怒るわ)。「そんなこと言う人にお弁当なんて作らない」と翌日からマッチ母による弁当ストライキが始まったんだ。私が100%悪いのはわかってるけど、思春期真っ盛りだったものだから、「別にそういうの平気だし」という顔で、毎朝、お弁当箱に白飯だけ詰め込んで学校に持って行ったの。ランチのお昼時間に白飯オンリーのお弁当箱を見た友だちが爆笑。「いったい何が起きてるの？」と聞いてきて、これこれこーゆーワケでと話したら、その話をそれぞれの家庭でしたらしい。翌日から、一人また一人と、その話を聞いたお会いしたことの無いお母様たちから、「これはマッチちゃんのためにね」といって料理を一品をくれるようになったの。気づけば、友人宅からたくさんのおかずが集まって、誰よりも1番ゴージャスなお弁当にそのときのお弁当は、たくさんのお母さんたちからの愛情から作られていて、私は、そのお母さんたちに材料代だったりとか手間ひまだったり、そういったものに対して、何か貢献することができなかったけれども、ただひたすら全力で食べて、「いつも美味しくてありがとうって伝えてね」って言っていたの。今思えば母にも同じ気持ちで感謝を伝えられたのに、意固地よね。もう一度言う、ごめんよこの時に、人からの好意を素直に受け取ることを学んだかもしれない。たまに感謝し忘れてしまうし、好意を受け取れないこともあるし、自分の好意に対して、何かしてほしいと思ったしまうこともあるけれども、そんな時は、あのゴージャスなお弁当を思い出すの。私は、あれだけたくさんの人から愛情をいただいたことがあるんだって。だから自分が差し出しても減ることは無いし、見返りも求めなくても、どっかからまた回ってくるなって。「人の好意を受け取るってこうなのかおかずのように素直に受け取るっていいね」って。新学期からお弁当生活をはじめた人たちを横目に、そんなことを思い出したのでした。それにしても、毎日お弁当を作るお母さんたちって、ほんとに偉大ここに栄誉と名誉を称えますまた、誰かのお弁当たべたいなぁ・・・ーーーーーーーーー後日談ーーー－－ーーーー白飯しか持っていかない娘のお弁当箱が、おかずで汚れていることに気づいた母によって、弁当ストライキは2週間ほどで終わりました…ーーー－－ーーーーーーー－－ーーーーーーーーーーでは、またね！マッチより☆ ライトシスターズが気になる方はこちらから♡☆キャリアロードマッピングに興味がある方はこちらから♡☆ 3か月の自分スタイル発見！プログラムはこちらから ↓いっしょに夢を叶えましょ
14Apr
- わたしたちは進化する【マリリン】
  こんにちは！手のひらから世界をつくる・マリリンです。今日は、進化について話すよ～。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。進化っていうと、何を思い浮かべる？もしかしたら、単細胞生物から進化に進化を重ねて人間がうまれたように、壮大な変化を思い浮かべたのじゃないかしら。確かに、それも進化。でも、もっと進化は身近なものなの。実はわたしたち、生きているだけで進化しているんだって、知ってた？どこが進化しているのかというと、それは脳。脳はいろいろな働きをしているけれども、外界からの刺激に対して「危険なものか危険ではないか」を判断しているのね。そのとき、過去の経験すべてを総動員して、いまいちばん適切だと思う行動をとらせるの。過去の経験…それは、これまで生きてきた中で経験してきたものすべてが関係している。つまり、わたしたちは、生きることで脳の判断材料をどんどん増やし、常に、いまいちばん最適な行動をとり続けるために進化しているのだ。そして。「やりたいことがあるけれども不安でできません」とか「変わりたいけど変われません」とか、気持ちと行動が裏腹になることってあるじゃない？そうなっちゃうのは、その状況が、あなたの脳が過去の経験から導き出した最適な答えだからなんだよね。今まで生きてこれたんだから、やらなくったっていいじゃない。変わらなくたっていいじゃない。って判断しているのよ。でも、変わりたい。やりたい。って思うなら、どうしたらいいか？過去の判断材料を書き換えるしかない！当たり前だけれど、これが一番、最強で最短です！！！！↑大好き。過去を書き換えるっていっても、すでに過去は過去。やり直しはできないよね。でも、過去に対しての認識は、いつでも変えられる。つまり過去に対する視点を変えることが、過去の判断材料を変えることなの。そして、脳は、即座に反応するよ。変わった判断材料をもとに、最適な行動を導き出すの。これは絶大なる効果がある方法。世の中にある、意識を変える系の学びの多くで取り入れられていると思う。もちろん、ロードマッピング講座でも取り入れているよ。だから、夢を最短最速で実現しようと行動できるのださあ、あなたも脳を思いどおりに進化させて、夢をどんどん叶えていこう！応援しています！マリリンでした◆マリリンの自己紹介はこちら。◆マリリン個人ブログ。こちらもチェックしてね！未来を調えて最短最速で目標を達成しよう◎◆キャリアロードマッピングについてはこちらから。「キャリアロードマッピングSkypeプライベート講座」ご質問やご感想お待ちしてます
- やすこ：ダイエットを始めて最初にしたことと、経過報告。
  初春に、会社でくしゃみを連発したところ、普段とてもやさしい上司に花粉症？と聞かれ、違います。と答えたら舌打ちをされました。花粉症って人格も変えてしまうんですね。どうも。ロードマッピング講師の矢野泰子です。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。さて。私がダイエットをすると決めて最初にしたことって何だと思いますか？正解は、体重計の購入。実は半年ほど前に壊れてそのままになっていたんです。。ダイエットには必需品。さっそく買いに行きました。元々あったものは体重を測るだけのシンプルなもの。新しいのもそれでいいと思っていたんですね。お店に行くまでは。。。いや～今の家庭用体重計ってすごいですねー！体脂肪率だけじゃなく、筋肉量や基礎代謝量、さらに体内年齢までわかるんです！！！しかも５０００円以下！！もはや体重計ではなく、体組成計だって！！興奮。迷った私は売り場でしゃがみ込み、毎日体重を測っている自分をイメージしました。すると、筋トレもするつもりだったので、いろいろ確認できた方が楽しくやる気になっている！うおぉぉぉぉ。。そうだ。体組成計を買おう。すくっと立ち上がり、ルンルンでレジに行き、今では毎日張り切って乗っています！ーーーーーーーーーーーーー→ポイント！！形から入るってよくいいますが、気持ちをやる気にさせてくれるものって大事。目標達成というと大変なこと。というイメージがあるかもしれません。無理や苦労するやり方は、平成に置いていきましょう。目標を達成することは、とっても楽しいことなんです！ロードマッピングは、軽やかに楽しく目標を達成する技術なんですよ！ーーーーーーーーーーーーーあとは、体重管理アプリをダウンロード！アプリも本当に便利。体重を入力するだけでグラフまで完成します。しかも無料！いい時代です。それでは、そろそろ経過報告を。ダイエット開始時は５８．６ｋｇ。あれから１カ月、４/１２の結果は！ダンッ！５７ｋｇ。ん、ん～～～ん？なんともリアクションしにくい結果ですね。笑１カ月でー１．６ｋｇでした。ふむ。ちなみに、アプリのグラフはこんな感じ。波が激しすぎーーー。上がったり下がったりなのは、我慢しないダイエットを心掛けているから？だと思います。でもね、もう一度みてください。線を引いてみました。↓↓↓こうみると、なだらかですが、確実に体重が減ってきています！グラフで成果が確認できると嬉しい！よーしっ！残り７週間でー３．５ｋｇ。果たして私は達成できるのでしょうか！？これからは毎回発表していきますね。「あなたも楽しく目標を達成するためにできること、何かありますか？」ではでは。次の私のブログは４月２０日の１８時。引き続き、ダイエットの状況とロードマッピング実践編です。ライトシスターズブログは毎日１８時更新中♡自分を知り、楽しく夢を叶える目標達成技術キャリアロードマッピングに興味がある方はこちら↓↓↓３カ月集中プログラムでじっくり学びたい方はこちら↓↓↓
13Apr
- kana：今すぐ幸せになれる食べ物
  おはようございます！珍しく朝投稿です。kanaです。”gloria”とも呼ばれています！個人ブログはこちらから♡→La vie en ROSE今すぐ幸せになりたければかつお節を食べよう！私、栄養士免許持ってるのでちょっと栄養士っぽい話をしてみようと思います。最近幸せ感じてますか？もし、幸せ感薄かったり、最近鬱々としているなーって方はかつお節のお味噌汁を飲んでみてはいかがでしょう？かつお節にたくさん含まれるトリプトファンはセロトニンを作る素なのです。セロトニンは、幸せホルモンと呼ばれるくらい満ち足りた気持ちにする成分。日光に当たることでも作られます。梅雨時や冬などお日様に当たらないと鬱々となる時がありますよね。それはセロトニンが不足するから、という一説もあります。かつお節を食べれば、雨の日も曇りの日も幸せチャージできるかも？反抗期のお子さんも、少し心が落ち着くかも？プロポーズに、「君の味噌汁が飲みたい」という言葉があるのは有名な話ですね。それにはおそらく、かつお節が関係しているのではないかと思われます。かつお節をふんだんに使った、トリプトファンたっぷりの味噌汁を飲んで脳が幸せだなぁ、、、って思ったから結婚したくなるとか？だとしたら！デートの日の、お食事は決まりですね！外食なら、フレンチより和食！パスタより、カツオだしのラーメン！ピンチョスより、カツオだしのおでん！スイーツより、寿司屋よー！←？花カツオ乗った数の子とか🍣手料理振る舞うときはおにぎりならおかか！ふりかけもおかか！味噌汁はだしパックでもいいからカツオぶしダシで！おひたしにも花かつお！これで、彼はあなたのものよ（多分ね）ちなみに、出汁を取るのは全然めんどうではなくてお皿にいれたかつお節にポットのお湯を注げばすぐできるよ急ぐときは、かつお節と海苔のお茶漬けなんて楽でいいよね次の私のブログは4/26です。お楽しみにkanaの自己紹介はこちらから♡個人ブログはこちらから♡→La vie en ROSEライトシスターズやこのブログについてもっと知りたい方はコチラ！ロードマッピングについて詳しく知りたい方はコチラ！
12Apr
- ラブラブ仲良し夫婦の秘密って？
  はろーーー！なおぽんどです。今日も大好きな海外ドラマを通して、気づいたこと・感じたことを紹介していくよ！このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。我が夫婦は結構仲が良くて、夫が家事に協力的なこともあって「どうやってそんな旦那さん見つけたの！？」「なおぽんどちゃんちはラブラブで良いね〜！愛されてるよね〜！！」自分で言うのは恥ずかしいけれど、ありがたいことに本当にこんなことを言われることが多いのね。確かに我が家の場合…・お料理・洗濯・掃除って感じで、家事のほとんどを夫がしてくれるし、私がこうやってライトシスターズとして活動することも応援してくれるし、基本怒らないし、まるで神様だ〜！感謝してもしきれない！！って日々思ってる。どれも簡単にできることじゃないと思うもん。なんだけど、「なおぽんどちゃんちはいいな〜！」と言われる度に、ありがたい気持ちとともに「別にどこの家もウチみたいじゃなくてもいいよね」って思うの。たとえ家事をほとんどしてくれる旦那さんが現れても、人によっては・私(妻)の存在意義って…？と不安になる・やり方が雑で逆にイライラする・優しすぎて刺激がないって思って上手くいかなくなる人もぜ〜〜〜〜〜ったいいるからね！笑お互いが気持ちいいラインを探って、二人だけのスタイルが確立できたら一番いいよね〜。ってことで、今日、紹介する海外ドラマは「ビッグ・リトル・ライズ」！！ビッグ･リトル･ライズ（HBO）作家リアン･モリアーティによる同名のベストセラー小説を基にしたダークコメディ作品。小学生の子を持つ３人の母親たちの完璧に思えたそれぞれの人生が、ある殺人事件によって崩れてゆく。リース･ウィザースプーン、ニコール･キッドマン、シェイリーン･ウッドリー主演。（Amazonより）高級住宅街のセレブママたちが暮らす街で、突如として謎の事件が勃発し一人の命が失われる…。殺人事件か？事故か？！事件が起こるまでの6ヶ月間を回想シーンで振り返る形で話が進んで行く、ドキドキのサスペンス。これがもう！！引き込まれるぅうう…！！飛行機で何の気なしに見始めたんだけど、続きが気になりすぎて家に帰ってからAmazonPrimeに加入しちゃったよね…笑出演キャストの豪華さにも注目で、ニコール・キッドマンに、映画「プリティ・ウーマン」のリース・ウィザースプーンに、映画「ジュラシック・パーク」やドラマ「エンライトゥン」のローラ・ダーン…と、これだけで観る価値がある！キュートなリース・ウィザースプーンと麗しのニコール・キッドマン！！私はローラ・ダーンが好き…♡HBOもかなり力を入れて制作したんじゃないかな…。ちなみにリース・ウィザースプーンと、ニコール・キッドマンはこの作品を通じて本当に仲良しママ友になって、お隣の家に引っ越したとか！うおーーーセレブ！！物語には、5つの夫婦・家族が出てくるんだけど、本当にどの家族も個性豊か！！！・シングルマザー・優しい夫とそれに満足できない妻・経営者夫とバリバリのキャリアウーマン・ロマンチックで束縛気味の夫と可憐な妻・ダメ男としっかり妻夫婦って、人と人との関係性で生まれる概念だから、自分一人では成り立たない。例えば、２番目の優しい夫と５番目のしっかり妻が結婚したら、また全然違う夫婦像が出来上がるだろうし、関わる人の状況や性格が組み合わさって一つのオリジナルな夫婦の形ができる。別にそこにイイ・ワルイはないんじゃないかな。当事者が幸せなのか？幸せじゃないのか？っていう尺度があるだけ。私がよく「なおぽんどちゃんちはいいな〜！」と言ってもらえるのは、多分『うちって幸せな夫婦だな〜』と私が思っているから。あなたも２人が一番幸せになる夫婦の形を探ってみてね〜。なおぽんどそれでは〜！！ライトシスターズブログは毎日１８時更新中です♡↓ロードマッピングが気になる方はこちら↓なおぽんどの個人ブログはこちら↓ゆるゆる癒し系Youtubeチャンネルはこちら▶︎なおぽんど自己紹介だよ〜！▶︎もしもエイリアンに遭遇したらどうする〜？▶︎人生はいつからでもやり直し可能だと思うの
11Apr
- 【めい】バブ１００
  こんにちは。桜も満開になりましたね！ライトシスターズのめいです。このブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。数ヶ月前に作成していたのですが、遅ればせながら私もバブ１００リストを載せたいと思いまーーーーす！！！（2019年1月12日作成）それでは、めいのバブ１００、、、、よーいドン！！！！！１、英語で自分の伝えたいことを伝えられるようになる２、世界中に友人を作る３、石油王と友達になる４、ケニアの国立公園で動物に会う！サファリ～♡５、キリマンジャロに登頂６、富士山に登る７、世界一周旅行をする８、ANAのダイヤモンド会員になる９、１LDKの自分だけの城を持つ（自宅以外で）１０、スリムかつ健康的なボディでさらっとTシャツを着こなす１１、痛み知らずのうるツヤ黒髪をゲットする１２、ラグジュアリーホテルのルーフトップバーでイケメンとお酒を飲む１３、鉄腕ダッシュに出演する１４、海外で働く１５、世界中どこにいても生きていけるサバイバル能力を身につける１６、とぅるとぅるの肌をゲットする１７、週１で自然と触れ合える生活を実現１８、憧れの人とショッピングに出かけて、全身コーディネートしてもらう１９、本当に自分の着たいと思う服を値段を見ずに購入する２０、スーツケース片手にかっこよく空港を歩く２１、月に一度は国外を渡り歩く生活をする２２、何かしらの不労所得を得る２３、映画のエンドロールに自分の名前が流れる２４、満点の星空を眺める２５、自分にぴったり合うスーツをオーダーメードでゲットする２６、ファッションセンスがなぜだかよくなり、君の写真が取りたいんだと街で依頼させる２７、国を超えて親友と呼べる友人を得る２８、お互いの夢を全力で応援、ライバルにもなれるパートナーと暮らす２９、エミレーツ航空のファーストクラスでドバイにラグジュアリー旅行をする３０、世界の貧困、健康問題を少しでも解決できるシステムを生み出す３１、一生続けたい！楽しい！と思える仕事をする３２、好きなアーティストのライブを最前列、センターで見て最高に楽しむ３３、世界で活躍する日本人的な番組で特集される３４、フルマラソンを完走する３５、ピラミットを訪れ、神秘を感じる３６、ふかふかの布団で毎日良質な睡眠を取る３７、でっかい魚を釣る３８、第三言語を話せるようになる３９、バーバーリーのコートをかっこよく着こなしつつ、ステキな香水を纏う４０、毎月美容代に１０万円掛けられる収入を得る４１、ひょんなことから収入がドンと上がる４２、不動産を購入し、その地価が爆上がりする４３、大学の客室教授になって講義をする４４、オファーを貰えば、世界のどこからでも出張できる生活をする４５、家族でBBQできる広さがある庭の家に住む４６、誰かを笑顔にできる特技を身につける４７、YOUTUBE、VOGUチャンネルにインタビューを受ける４８、割れた腹筋を手に入れる４９、満点の星空の下でキャンプをする５０、今大切にしたいと思う人たちと今後も繋がっていたい５１、美味しい和食が作れるようになる５２、ヨガを始める５３、パスポートを増刷する５４、日本の田舎に畑を持つ５５、在宅でもできる仕事を増やす５６、最高に着心地のいいシルクのパジャマを着る５７、引く手数多で世界各地から仕事の依頼が舞い込む５８、君ってセンスがいいねとお褒めの言葉をいただく５９、いつまでも笑顔がステキだねと褒められる６０、メイドさんを雇う６１、パーソナルトレーナーをつけてトレーニングを始める６２、ロケットの発射を見学する６３、しまなみ海道をサイクリングで駆け抜ける６４、歯科矯正をして満足できる歯並びを手に入れる６５、コンタクトが不要な生活を送る６６、タンザニアにあるザ・マンタ・リゾートに宿泊する６７、台湾で変身写真を撮る６８、生の氷河を見る６９、ZOZOの前澤社長と話をする７０、ウィンブルドンの試合を観戦する７１、神木くんと対談７２、マンゴーに埋もれる７３、何らかの本を出す７４、パリコレを最前列で見る７５、外国人を家に招待するサービスを始める７６、回らない寿司屋でたらふく食べる７７、一見さんお断りのお店に行く７８、自分でビジネスを始める７９、屋久島に行って自然を満喫する８０、美脚になって、ハイヒールで街を闊歩する８１、街を歩いていると突然とてつもないイケメンにナンパされる８２、世界の富豪１００位以内の人と対談して、その方の人生観を直接教えて貰う８３、世界の影響力ある人に会って、楽しく稼ぐコツをインタビューする８４、茶ヘア、彫りふかのイケメンとスノボを楽しむ８５、アフリカ横断８６、ピアスホールをあと３つくらい増やす８７、世界はどうしたら平和になるか常に考える時間の余裕を持つ８８、TOEIC８００点を取る８９、嫌な印象を与えずNoと言えるようになる９０、髪をピンクに染める９１、湖畔の近くに別荘を持つ９２、大好きな人たちに世界中どこにいても気軽に会いに行けるようになる９３、おばあちゃんになってもしわくちゃ笑顔で可愛いねと言われる人になる９４、いつまでも少年少女のような遊び心を忘れない９５、バブ友たちと水着パーティーをする９６、画家さんに自画像を描いて貰いたい９７、自分にぴったりのドレスをゲットしてパーティーに繰り出す９８、そのパーティーでとんでもなく色気のあるイケメンにナンパされる９９、鉄メンタルを手に入れる１００、人生は最高の暇つぶしだ！と思いながら安らかに目を閉じる書き出してみると自分が求めているものの傾向が視覚化されて脳も叶えるために全力で動き出してくれます♡YOUTUBEチャンネルにも作成過程をアップしているので、その様子が気なる方はこちらからそれでは今日のブログはここまで。また次回の更新でお会いしましょう！ライトシスターズブログは毎日１８時更新中です明日はなおポンドの更新です♡めい◎自己紹介はこちら◎キャリアロードマッピング受講希望者はこちらから
10Apr
- 貝ゆうこ_あなたはどのくらい“自分”を語れますか？
  友人の結婚式で鹿児島へ行き、お土産に買った「紅はるか溶岩焼き」に感動している貝ゆうこです。芋と貝を愛する九州女個人ブログはこちらからこのブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。前回に続き、フルマラソン後編を書こうと思ったのですが、書籍やサイトには書いてあるけれど、目に見えたのは初めてかも！なことがあったのでシェアさせてください。ワークショップで見つけた！輝くNさん会社で、あるテーマのワークショップを運営しました。意見交換を行うワークが中心で、特に個性が出るグループワークでは、一人ひとりの間合いや表情、言葉の選び方を観察しました。30名ほどの参加者の中で、同じフロアで働くNさんが輝いていました。「こういう人は、自分のやりたいことを実現するんだろうな‥‥」とふと思ったので、どうしてそう思ったのかを出欠表をまとめながら考えてみました。コミュニケーションスキルの違いでしょうか？前職で営業を経験していたNさんは、コミュニケーションスキルがあり、レベルも高い。話を引き出すのが上手で、表情も豊か。相手にわかりやすく話すし、気持ちよく話をさせることもできます。でも、それ以前に違いがありました。「ワークショップのテーマについて、明確に自分の言葉で発信できている！！」違いは、どのくらい考えて、自分の言葉で発信してきたかNさんと他の参加者には、ワークショップのテーマについて、日頃どのくらい考えて、自分の言葉にすることを繰り返してきたかのに大きな差がありました。Nさんの事後アンケートにも「テーマに対して、日頃から組織内でも意識していたし、それをどう実現したいかを話していたので、グループワークでも難しくはなかった」と。日頃から考え、自分の言葉にしていることが、あの輝きに影響しているのか‥‥テーマが“あなた”だとしたら？もし、ワークショップのテーマが”私／あなた”だったら‥？グループワークでは、どのくらい自分の言葉で発信して、相手に伝えることができるでしょうか？　・どんな経験をしてきたか　・何ができるか　・これから何を実現したいか知っていることはたくさんあるのに、しどろもどろになる部分があったり、後になって「あれも言えば良かった～」と考えてしまったり‥‥でも、その場所で誰よりも輝くべきは “私／あなた” のはずです。隣の席の人でも、近所のおじさんでもなく。“私／あなた” がテーマのワークショップって、人生みたい。（いや、講習会だけど‥‥）そのワークショップは今日も開催されています！誰よりも輝くために、 “私／あなた”についてじっくりじっくり考えて、自分の言葉で発信してみませんか？考えてはいるけれど、整理して言葉にするのは難しいかも‥‥考えたこともない‥‥大丈夫です。私たちがいます。一緒に輝きましょう～最後まで読んでいただき、ありがとうございます。キスハグキスハグキスハグそれではまた明日の18時をお楽しみに！ライトシスターズが気になる方はこちらからキャリアロードマッピングについて詳しく知りたい方はこちらから３カ月集中プログラムでじっくり学びたい方はこちら↓↓↓
09Apr
- すべての道は幸せに通ず！
  こんばんは　女も妻も子育ても！夫婦仲も♡そこに仕事も加えましたー♪楽しんで書いてます！YUKIでーすYUKIの自己紹介はこちらから≪このブログについて≫TrueCalling式ロードマッピングを学び実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています上野公園でお花見してきたよー♪　写真はお借りしました！子どもたちの春休み🌸終わりました～！息子は登校初日「コミュニケーションがうまくいかなかった～」と言って帰ってきましたドンマイ！！今日は、日常の中で私が感じた心の葛藤から【気づいて学んで　自分の目標達成のために　ある３ステップを地味に(笑)実行し続けている】お話しです☆◎計画（目標）は予定どおりにいかないもの春休み中それなりに予定が入っていました。計画していました。子どもたちは、そこそこ大きくなってきたので急な体調不良や予定変更はそうそうなくなってきましたが今回久しぶりに味わいました。◇ポイント①【早めに！気持ちを切り替える】春休み初日体調万全！準備万端！いざ出発♪目的地に到着してしばらくしたころ娘の様子がいまいち？なことに気がつきました。体温を測ると38度。なんでーーー？！　どうしてーー？！あれだけ万全に準備してきたのにー↑私の心の声　子どもがいるということは予定どおりいかないことが多いものいや　予定どおりなんてあってないような世界そこが楽しくて　醍醐味でもあるけれどときとして私の本心は予定どおり！を希望しているー(笑)子どもあるあるそんなとき私は　速攻で気持ちを切り替えます！！◇ポイント②【現状を受け止める】速攻で気持ちを切り替える・・・とは言ってもはじめからできたわけではありません。赤ちゃんのときは飲んでいたミルクを急に吐き出したり夜中に熱を出したりそういう時に限って日曜や祝日で救急外来しか開いていなかったりなんで平日の昼間じゃないのー？？と何度思ったことか(笑)いろいろ　いろいろ鍛えられ仕方がないよね！と現状を受け入れて　気持ちを切り替えられるようになっていきました。寝たら忘れるにゃ～♪◇ポイント③【泣いてもいい！えー何で？！と思ってもいい！しかしチャンス！と思い直し、恐れず予定を変更する】切り替えられるようになっていった・・・と書きましたが私自身が　気持ちを切り替える！と決めました。予定どおりいかず　もやもやした気持ちでいることは気持ちの良くないことだったからです。また私には予定どおりいかないことにも意味があると考える癖がありました。ちなみにこの予定どおりいかないことにも意味がある私にとっては『チャンス到来！より良くなる！』という定義で使っています。意識の向ける方向を大事にしていま～す♪ということでより良くなるのだから予定どおりいかなくても大丈夫♡春休み初日まわりまを巻き込み(;^_^A泣く泣く（私が）キャンセルし　意味があると思い直し！　2週間後に予定を延期してきました。流れに身を任せるワン♪わくわくするワン♪■結果１．はじめの計画（目標）以上に楽しかった♪【感謝される！？まわりに喜んでもらえる。みんな幸せ。】2週間後、今度こそは！と気持ちも新たに向かいました。春休みも終わりかけということもあり人もまばらで今日でよかったですね～！と係の人から言われルンルン♪でいるとなんとそこで会う予定のなかった友だちにめぐり合い2週間前の出来事を話すと「今日になってくれてありがとう！」と思いがけず感謝され　一緒にお茶♡幸せだね～！と味わっていると　別の友人から「もらってくれたら嬉しい！」とホテルのお食事券を頂き！頂いたのにもかかわらず「もらってくれてありがとう！」と感謝されいやいや！ありがとうは私の方ですから！！と何度やりとりしたことか！(笑)※2枚頂いたお食事券1枚はまた別のお友だちにプレゼント！幸せはめぐらせよう～♪■結果２．きっとどちらでも楽しかった♪【どちらを進んでもちゃんとゴールにたどりつく！】計画や目標を立ててスムーズにいくこともあれば計画を見直したり目標までの道順が変更されることもある。どちらを進んでも必要な経験と体験を得ることができる！どちらの道も幸せに通じてる。■幸せは、地味な行動を連続した先にある♪地味を侮らず！地味を楽しむ♪思ったとおりいかず、モヤっとしたときは１．現状や大事な自分の気持ちをいったん受け止めて　どんな自分も素敵ー♪↓２．より良い方向に導かれるチャンスだと思い直し　自分の叶えたい方向を再確認！↓３．怖いね～怖いね～って思いながらでも流れに身を任せてみる♪　自分を信頼する！この３ステップを、地味に地道に繰り返すだけ～！！〈私たちは日常を生きている！〉なんてことない日常の小さな気づきの積み重ねはわくわくの未来に繋がっているよ♪予定どおりじゃないことをゆる～く楽しんでみてね～答えは自分の中にある♪今日もみなさんのおかげさま！YUKIのブログはこちらからロードマッピングを知りたい方はこちらから集中して取り組みたい方は↓をクリック
08Apr
- つっこむ片足はつま先だけでもいい。
  ようやくあたたかくなってきましたね✨周りの人からは、寒いと明らかに具合いが悪そうにみえるらしいひとみんこと大木ひとみです。ちなみに24℃以下が、わたしの寒いのボーダーラインです。ひとみんはこんなヒトこのブログについて TrueCalling式ロードマッピングを学び、実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で『自分らしい人生をデザインし、楽しく夢を叶えるためのヒント』を発信しています。さてさて、みなさんお花見行きましたか？わたしも4月1日に行ってきました♡すごい寒かったよ！！でも、新元号の発表を桜の下で見て🌸なんか晴れ晴れ心機一転？？そしてね、わたし、ちゃんとしたお花見って人生初めてでした毎年花粉症が酷いので（笑）で、今回参加したのが、タイマッサージセラピストしか参加できないお花見🌸だいぶクローズドなイベントなのに、毎年50～100名のセラピストが集まるそうです。すごいよね毎年お誘いは受けてたのですが、花粉症だったり、人見知りだったり、引きこもりだったり、日本にいなかったりで参加したことなかったのです。が。"なんとなく"今年は！と思い参加。行ってみたら、なんと全国から参加者さんが！静岡・名古屋・長野・熊本、他からもいらっしゃってましたそんなわけだから、お目にかかってみたかった方、再会したかった方、ちょっとゆっくり話したかった方、業務連絡したかった方←も、たーくさん！なんてお得なお花見！！そしてこのお花見、セラピストに役立つ各種ワークショップなどもあるんですが、今回わりと直前に決まった、アクロヨガのデモンストレーション下の受け止める人がいて、上の人がくるくる回ったり、上でヨガのポーズをします。アクロヨガ、だいぶ前から興味はあったんです。でも、運動が苦手なわたしは、"わたしには無理だ…"と、下の人になることも、上の人になることも出来ないと、ハナから諦めモードでいました。が、いざ目の前で見てみたら…なぜかここでもまた"なんとなく"やってみたい！と直感して、体験させていただいた♡ら、できた！！いただいた写真がやたらと楽しそう♡飛べましたー♡これ、もうちょっとやってみたい！と思って、即、ワークショップに申し込んじゃいました♡このストーリーにはポイントが2つあって、1つ目は、"なんとなく…"でも気になったら片足突っ込んでみる。ということ。今回の最初の片足は、「お花見に行くと」参加表明したこと。おそらく、みなさんの中にも、なんか気になるイベントがあるけど行こうかどうか悩んでるうちにいつも開催日が過ぎてしまう…とか定員になってしまう…という方もいると思うんです。その気持ちよくわかります。でも、命に別状がないならなんとなくでも行ってみてください。とりあえず体験してみてください。つっこむ片足は、つま先程度でいいのです。少なくとも、その出来事が自分にとって実際に楽しいのか、楽しくなかったのかわかります。2つめは、日頃の小さな「好き嫌い」を丁寧に見ておくことの大切さです。"なんとなく…"の直感力を上げるには、日々の小さな「好き嫌い」を丁寧に感じていることです。そうするとおかしな感情の上がり下がりがなくなって、本当の好きに気づきやすくなります。"あ！やってみたい！"という気持ちを大切にできるようになります。やりたいんだから、仕方ない。やってみるしかない。失敗したっていい。飽きたらやめればいい。トライしてみないことには、前にも後ろにも横にも進めないですものね。とりあえず、アクロヨガのワークショップ、楽しんできますどうなることやら。笑今日もあなたの夢がカンタン・ラクチンに叶いますようにでわね　　キャリアロードマッピングプライベート講座はコチラ３か月集中講座はコチラライトシスターズはこんなヒトタチひとみんのサバイな毎日をおくるブログ
- kana：書けば叶う？頭に入れて動き出せ
  おはようございます！珍しく朝投稿です。kanaです。”gloria”とも呼ばれています！個人ブログはこちらから♡→La vie en ROSEバブ100、盛り上がってますね私も自分のブログで書きました→かなのバブ100 ｖｅｒ2そして、74番目”テレビに出る”が、叶いました！（紹介できるほどがっつり出たわけではないので、番組名はナイショで）もちろんこれも、夢を叶える技術を使ってます。ただのラッキーや偶然ではなく。インプットとアウトプットのバランス、そして、かける〇〇〇の場所なんかも大事黙って思ってても、チャンスは巡ってくることは少ないから自分でつかみに行ったら夢が叶うスピードはどんどん速くなるよ！ほんと年齢なんて関係なくて今、その状態でのあなたで叶う夢もたくさんあるから。ロードマッピングは魔法ではないので、一度考え方を覚えたらぐんぐん夢かなっちゃうかもね次の私のブログは4/13です。お楽しみにkanaの自己紹介はこちらから♡個人ブログはこちらから♡→La vie en ROSEライトシスターズやこのブログについてもっと知りたい方はコチラ！ロードマッピングについて詳しく知りたい方はコチラ！