こんばんはー！
休日になると
NHK「その時歴史は動いた」の
DVDを観ている娘に
付き合っているYUKIです
今日のその時ってね(笑)
【このブログについて】
TrueCalling式ロードマッピングを学び
実践する個性豊かなメンバーがそれぞれの視点で
『自分らしい人生をデザインし楽しく夢を叶えるヒント』を
発信しています。
There is nothing either good or bad,
but thinking makes it so.
この言葉、ご存知ですか？
シェイクスピアによる
ハムレットの中の台詞です。
日本語に訳すと↓
物事には良いも悪いもない。
考え方によって良くも悪くもなる。
あるとき、目に飛び込んできたワードでした。
時を超え
エネルギーある台詞に惹かれ
気がつくことを調べていた時期がありました。
学んだことはアウトプットが大事だ！と
娘に背中を押されて
その頃のメモを頼りに
私なりに解釈していった経過を
記事にしたいと思いまーす♪
■人は反応するようになっている
目の前の出来事に
人は反応します。
反応したくない！と思うことにも
いつの間にか、無意識に
反応していたりします。
目の前の出来事に
どう反応しているか？に
気がつくことからはじめてみました。
■現実はただの事実である
出来事に反応している自分に気づき
そんな自分を客観的に
眺めるようになっていきました。
目の前の現実は事実です。
事実に良い悪いはなく
事実に
良い悪いの意味づけを
後付けしている私がいる
ということがわかってきました。
■脳はネガティブに反応しやすくなっている
脳科学は趣味で学んでいます♪
私にとって楽しい部分しか学んでいないので簡単に。
脳は進化の過程で
ネガティブに反応するようになってきました。
怒りや恐怖を感じるときというのは
命にかかわる重要なことだから。
反対にポジティブなことに対しては
すぐ忘れるようになっています。
なぜなら
脳にとって重要じゃないから。
脳は身を守るため
命にかかわるような
重要な感情やデータを
優先的に保存して
常に！危険回避に
努めてくれている！ということ。
ありがたすぎませんか？！(笑)
ネガティブな反応は
生きていくうえで
とても重要な感情反応なのだと
実感しました。
■反応は自然なこと。じゃあ、どう反応したい？
出来事にわく感情は自然なもので
どこかへ追いやる必要はありません。
ジタバタしなくても
大丈夫なんです。
自分の身を守るために
必要な反応をしている。
ただそれだけです。
そ・れ・だ・け♪
反応とは別に
出来事に意味づけするなら
どう意味づけしたいか？ということ。
■思考を自由にすると、人生は自由になる！
何事も自分の意志で選択していい！
という安心感は
出来事や感情に
ただ反応するしかないのだろうか？と
疑問を持っていた私にとって
人生を自由に創造することができる
という気持ちとともに
エネルギーがわいてきました♪
■人生をコントロールする力を高めよう！
そんな過程を経て
今では
ネガティブと感じることがあっても
心がしんどすぎる
ということはなくなりました。
生きていれば
日々いろいろなことがあります。
「YUKIちゃん前向きだね～！」と
よく言われるのですが(笑)
現実の出来事を
どう感じるか？よりも
出来事にどう意味づけするか？
ということに
情熱を注いでいるからだと思います
実際口頭での説明は難しいけど～(笑)
無意識に反応していたことを
意識的に反応するようになると
見える現実は変わってきます♪
There is nothing either good or bad,
but thinking makes it so.
あなたはどう考えますか？
答えは自分の中にある♪
今日もみなさんのおかげさま
