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  インナーマッスルから「じんわり」ストレッチする
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  弱いのではなく、強く動ける柔軟性
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  まっすぐではなく、ねじりで身体は動く
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  ハとタ。太陽と月。陰と陽。意識していないところを意識してみる
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  しなやかさに憧れる人間の本能
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  そもそも、なぜ身体は固くなる？
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  柔らかくすべきは「面」であり「点」ではない
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  ヨガはストレッチ？
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  解剖学を知り、どこをストレッチしているか理解する
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  筋膜の性質［可塑性と弾力性］を考えたストレッチ
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  どの方向にストレッチするのか？方向性が大事
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  筋肉と戦わないストレッチ
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  「ストレッチ個別指導塾」始めます（ティップネス東新宿限定企画）
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  「優先筋」を知り、身体をより良く変えましょう
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  パフォーマンスピラミッドという考え方～基礎が大事
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  ゆるめて、溶かして、燃やしました。シスイ de Fitness
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  身体は貪欲に、合理的に、満足することなく、適応する。
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  フィットネスクラブへ行こう！オススメな3つの理由
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  機能的くびれアプローチ＝くびれにはくびれる理由がある
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  「当たり前にできること」に甘えない→どうせなら、より良くする。

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