インナーマッスルの固さが、大きな筋肉の制限を生み出しているケース多くあります。
パーソナルセッションをしていて、インナーマッスルの調整をすることで、大きな筋肉の柔軟性が高まることは多いです。
今回は、インナーマッスルからストレッチをした時の「感覚」と、
インナーマッスルの「方向性」についてブログをアップしてみました。
インナーマッスルの固さが、大きな筋肉の制限を生み出しているケース多くあります。
パーソナルセッションをしていて、インナーマッスルの調整をすることで、大きな筋肉の柔軟性が高まることは多いです。
今回は、インナーマッスルからストレッチをした時の「感覚」と、
インナーマッスルの「方向性」についてブログをアップしてみました。