ハとタ。太陽と月。陰と陽。意識していないところを意識してみる

【意識していないところを意識してみる】

それがヨガであっても、ストレッチであっても、トレーニングであっても、意識しやすい身体の部分はあります。

それはその動きの「目的」によるものもありますし、クセなどの個人差としても現れます。

一方で、意識できていないとことはどうなっているか？

無意識なところを意識できるようになることは、身体の可能性が増えることです。

■ハとタ。太陽と月。陰と陽。意識していないところを意識してみる