ゆるめて、溶かして、燃やしました。シスイ de Fitness

先週末土曜日に、大塚のダイニングレストラン・shisui deuxさんでフィットネスイベントを行ないました。

タイトルは『ゆるめて、溶かして、燃やす』お腹＆腰周り編＋デトックスランチ付き！

ということで、大森と相方のおがわまいで効果的にお腹・腰周りを引き締めるエクササイズを行いました。

今回はそのご紹介と、今回の経験から「身体を動かす大切さ」と「身体の可能性」を感じたことを書いてみました。

【ゆるめて、溶かして、燃やしました。シスイdeFitness】