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  解剖実習②まずは始める。急がない。しかし目標に向かって。
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  解剖実習①四肢の末端の筋肉、筋膜、腱の精密な美しさ
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  飛行機はシャバアサナなリラックスで乗り切る。（個人感想。笑）
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  今日から1週間、アメリカ、アリゾナ州フェニックスでの「筋膜解剖実習コース」に参加してきます。
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  運動初め。せっかくなので新しい発見、気づきを得ることをはじめましょう！
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  ゆるくても良いんです。あきらめず、粘りつよく身体を動かしましょう。
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  今行なっている行動が、どう未来へつながるのか。運動、栄養、食事。想像してみましょう。
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  筋力トレーニングもヨガもランも、自分と向き合い、より良く生きることにつながる
• 体幹から柔らかくなる【ミニバンド体幹エクササイズ45】のお知らせ
• 身体のラインを美しくしたい方へのコンディショニングトレーニング②
• 身体のラインを美しくしたい方へのコンディショニングトレーニング①
• コンディショニングトレーニングは筋力トレーニングの前準備でもある。
• コンディションは自らで整えなければならない時代です。
• 「調子がイマイチ」な状態を整えるトレーニング
• 各種トレーニングの位置づけ
• コンディショニングトレーニングをあらためて考えてみました。
• ようやく新しいブログを作成しました。
• フルマラソンに向けて。【ほぼ個人的な備忘録】
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  ミニバンドストレッチエクササイズ@ティップネス東新宿、始めました。
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  他者との関わり、つながりとは。テンセグリティー・ヨガ認定講師フォローアップ研修。

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