コンディショニングトレーナーの大森です。
どんなトレーニングもさまざまな要素を持っていますので、種類を完全に分ける必要なないと思っていますが、
しかしどのトレーニングもそれぞれの目的がありますので、何をしたいのかによってトレーニングの種類を選ぶべきです。
コンディショニングトレーナーの大森です。
どんなトレーニングもさまざまな要素を持っていますので、種類を完全に分ける必要なないと思っていますが、
しかしどのトレーニングもそれぞれの目的がありますので、何をしたいのかによってトレーニングの種類を選ぶべきです。