「腿裏の筋肉＝ハムストリングスを例にして、スムーズにストレッチをするための「方向」について書いてみました。
解剖の構造を見て、プラス『筋膜の性質』を考えて至ったアプローチ方法です。
やり方が特別、というわけではなく、発想はユニークだな、と思っています。
「腿裏の筋肉＝ハムストリングスを例にして、スムーズにストレッチをするための「方向」について書いてみました。
解剖の構造を見て、プラス『筋膜の性質』を考えて至ったアプローチ方法です。
やり方が特別、というわけではなく、発想はユニークだな、と思っています。