1/4(土)時点の状況報告
■受診・活動報告・12/29(日)AM 保険の契約書を郵便局まで取りに。 不在通知表が入っていたので郵便局まで取りに行った。 窓口は10人弱の行列になっていた。・12/29(日)PM 1Rマンションへの住替えを検討 現在の家に廃棄費用が1,000万円と判明。 財産として相続すべきではないと判断。 築30年程度なら1,400万円程度で購入できると判明。・12/30(月)31(火) 希望物件の整理 予てより取引のあった不動産投資会社向けに資料作成。 新居は通勤・通院を考慮し浅草線沿いに絞った。 北区にある祖父母の墓地の管理として散骨を検討した。 一人暮らしに対する不安のためか深刻な不安発作に陥った。・1/1(水) 『翔んで埼玉』を鑑賞 初笑いのつもりが感動で涙が止まらなかった。 原作者は郷土文化をかなり研究されていると驚いた。・1/2(木) 浅草寺へ初詣 かなりの混雑。 仲見世の脇道が封鎖され雷門からしか入れなかった。 おみくじは昨年の大凶から吉にアップ。(上機嫌) 蔵前の駅を出てから参拝を終えて同駅に戻るまで 2時間半もかかった。・1/3(金) 空白の1日 深刻な不安発作に見舞われてソラナックス3錠服用。・1/4(土) 今後のプランを父と検討 マンション購入の予算を大幅に下げる必要が判明。■体調の変化・体重：78kg 体脂肪率：24%[継続すること]・一時的に体重80kgを超えたが、 糖質制限を徹底することにより 77kg代までは戻すことが出来た。 (体脂肪率は依然として高い)・重ね着をすることで寒さには耐えられた。・1Rマンションへの住替えを検討する過程で 激しい不安発作を伴っているが 少しずつ慣れてきている。[改善すること]・遺産相続の煽りを受けて住替えが必要になった。 経済・生活で支援が無くなる状態に不安を隠せない。・睡眠のリズムが崩れ10時起床2時就寝となっていた。[新たに挑戦すること]・2019年2月頃までは、頓服を服用することに躊躇せず、 まずは薬の力で被害を最小限にすることを優先する。・住替えによるストレスが高いため、 ソラナックスの服用量を2錠/日で継続する。・お菓子/菓子パンを食べない。■今後の予定・1/6(月) TV会議システムを企画・提案開始・1/11(土)PM 主治医を受診(診断書の作成依頼)・1/11(土)NT 西 定期演奏会を鑑賞・1/18(土) 働楽研究塾・1/22(水) PM学会・1/25(土)AM 歯科医を受診・1/25(土)PM Bouquet in ティアラこうとう・2/1(土) 主治医を受診(診断書の受取)・2/10(月) 障がい者手帳更新の手続き・2/22(土) 吹奏楽団「ミスリル」 in かつしかシンフォニーヒルズモーツァルトホール・2/25(火) カウンセリング・3/1(日) 奏交響楽団 定期演奏会 in ティアラこうとう・3/21(土) TAC公開模試・4/5(日) オーケストラ・ノット in ティアラこうとう・4/19(日) 情報処理技術者・7/3(金) 東京大学フォイヤーヴェルク管弦楽団 in めぐろパーシモンホール・9/22(火・祝)14:00～ NECソリューションイノベータ管弦楽団 in ティアラこうとう・12/6(日) Lad! Orchestra in 杉並公会堂大ホール
