■受診・活動報告
・12/1(日) NECソリューションイノベータ管弦楽団 定期演奏会
安定感のある演奏で心地良く演奏中10分程度も居眠り。
しかも居眠りは私だけではなかった。
来年もまた聴きに来たい。
・12/2(月)～5(木) システムの動作検証
設計書が全く残っていないので設計書の復元から実施。
結果的に前倒しで作業を終えることが出来た。
・12/6(金) 休眠口座の解約
仕事が順調のため年休を取得。
三菱UFJ銀行が口座維持手数料を徴収する記事をみて
危機感を覚え、みずほと常陽の休眠口座を即刻解約した。
今月末にセブンを解約すれば休眠口座は無くなる。
・12/7(土) シンポジウム「アフリカからアートを売り込む」
by 東京大学
フェアトレードの恩恵に与る発展途上国の方は
生活は安定しないが良い生活をしていると感じた。
宗教的な価値のある品は高額で取引されているが、
そのために略奪するのかと疑問が生じた。
展覧会の舞台裏が垣間見えて勉強になった。
■体調の変化
・体重：77kg→79kg 体脂肪率：22%
[継続すること]
・前頭部に違和感を感じた時点でソラナックスを服用すると
感覚過敏や不安発作にならなかった。
(違和感を我慢したら不安発作になった)
・毎朝3:00AM頃に中途覚醒があったが再度眠れた。
[改善すること]
・便秘気味。
・夕食後に炭水化物を食べると食欲が止まらなかった。
・睡眠が浅く、起床時に熟睡感が全くない。
[新たに挑戦すること]
・頓服を服用することに躊躇せず、まずは薬の力で被害を
最小限にすることを優先する。
・糖質制限を徹底する。
・G検定に合格したのでAI関連の研究会に所属する。
■今後の予定
・12/10(火) カウンセリング
・12/14(土) 働楽研究塾「POC（実効性検証）」in 神田
・12/15(日) Lad! Orchestra - The 12th Concert -
in 板橋区立文化会館大ホール
・12/16(月) システム変更(6:30出社)
・12/21(土) 主治医を受診
・12/24(火) システム変更(6:30出社)
・12/17(火) PMイベント
・1/11(土) 定期演奏会を鑑賞
・1/25(土) 歯科医を受診
・3/1(日) 奏交響楽団 定期演奏会 in ティアラこうとう
・4/5(日) オーケストラ・ノット in ティアラこうとう
・9/22(火・祝)14:00～ NECソリューションイノベータ管弦楽団
in ティアラこうとう