■受診・活動報告
・9/9(月)～13(金) RPA開発業務(作業を自動化)を実施
(N)Bに相談し第3四半期のRPA教育計画に組入れて貰えた。
RPA教育まで期間が空くことを受けて、既存の技術でできることで
現行作業をブラッシュアップすることにしてVBAでの改善を行った。
9/11(水)に初めて支援先の課会に参加したが、(K)kと(N)の
不仲が気になっていたが口論は発生せずに終えた。
終了後に疲労から感覚過敏になったため予防目的でソラナックスを服用。
9/12(木)に今後のために会社携帯を持たせたいと申出があったが
障害の特性により紛失するリスクが非常に高いことから断った。
障害によるリスクを実感して不安発作になった。
さらにテスト不足によるバグを発見して不安発作が強化され
急激な視力低下も見られた。
・9/14(土) 投資信託について勉強
経済的な不安の解消のために確定拠出年金の運用を理解しようとした。
■体調の変化
・体重：76kg 体脂肪率：21%→22%
[継続すること]
・経済的な不安を解消するために残業をしたいのだが、
原則として定時退社が推奨される部署なので叶わなかった。
そこで30分早く出勤して朝の時間を活用して定時退社を実践。
朝の時間はひとりきりで集中しやすく効果的であった。
・開発業務でテスト不足を防ぐために最低限に実施するテスト項目を
定義して、少しでも変更した場合は必ず実施することにした。
[改善すること]
・虫刺されの治癒スピードが以前より遅い上、かゆみも強く
化膿したため、栄養不足を心配して食事量を激増させた。
(計画に加え、ラーメン2杯、パン3個、卵6個などを毎日食べた)
Webで調査したところ、蚊ではなくダニの疑いあり。
・不安発作によるドライアイの悪化として急激な視力低下が発生した。
[新たに挑戦すること]
・栄養不足ではなさそうなので計画通りの食事量に戻す。
・昼休み時と定時退勤時に目薬をつけることを習慣化する。
■今後の予定
・9/19(木)？ 産業医面談(開催日をメモするのを忘れました)
・9/21(土) 主治医を受診
・9/25(水) 課会
・9/30(月)11:30～ カウンセリング
・10/5(土) 祖母の四十九日法要
・10/20(日) 情報処理技術者試験(情報セキュリティ)
・11/26(火)27(水) 研修(ASP.NETプログラミング)