■受診・活動報告
・11/25(月)28(木)29(金) システムの動作検証
設計書が全く残っていないシステムを複製する作業を実施。
ビックバンテストしかできない状況のもと、
不具合の発生原因を特定するのが困難になっている。
そのストレスから不安発作が発生しやすい状況。
・11/26(火)27(水) 研修
Webアプリケーション開発環境であるASP.NETの研修。
講義のスピードが速くついて行くのがやっとだった。
■体調の変化
・体重：78kg→77kg 体脂肪率：24%
[継続すること]
・いつもと違う仕事をする際には予防目的でソラナックスを
服用することで不安発作の発生を避けることができた。
・不具合の発生原因を特定するのが困難になっている状況を
数値的に説明することで関係者に理解してもらえた。
・毎朝3:00AM頃に中途覚醒があったが布団の中で休めた。
[改善すること]
・該当なし
[新たに挑戦すること]
・頓服を服用することに躊躇せず、まずは薬の力で被害を
最小限にすることを優先する。
・10月度に調子が向上したときのことを再度実践する。
・G検定に合格したのでAI関連の研究会に所属する。
■今後の予定
・12/1(土) NECソリューションイノベータ管弦楽団 定期演奏会
in ティアラこうとう(住吉駅A4出口)
・12/7(土) 「アフリカからアートを売り込む」 by 東京大学
・12/10(火) カウンセリング
・12/14(土) 働楽研究塾「POC（実効性検証）」in 神田
・12/21(土) 主治医を受診
・12/24(火) システム変更(6:30出社)
・12/17(火) PMイベント
・1/11(土) 定期演奏会を鑑賞
・1/25(土) 歯科医を受診
・3/1(日) 奏交響楽団 定期演奏会 in ティアラこうとう
