■受診・活動報告
・12/15(日) Lad! Orchestra - The 12th Concert -
翌日に早朝出勤となる不安から体調を崩した。
コンサート中も具合が悪かったが徐々に回復。
・12/16(月) Windows2008廃止対応
3時起きで始発に乗って出勤、6時から作業開始。
システム切替作業で障害が発生した。
しかしながら、ソラナックスの効果で
不安発作にならずに済んだ。
懸念していたリスクは回避され、
24日の早朝作業は無くなった。
・12/17(火) PMイベント
中国製品に圧倒されている事実を知り驚愕した。
ジャパンプレミアムは過去のもの。
・12/18(水) 障害に対する恒久対応
3時起きで始発に乗って出勤、6時から作業開始。
ソラナックスの効果で不安発作にならずに済んだ。
・12/19(木)～20(金) 研修
PM関連の講座を受講。学習量が多く大変だった。
しかしながら、ソラナックスの効果で
不安発作にならずに済んだ。
・12/21(土)PM 主治医を受診。
障がい者手帳の更新について相談。
次回、1/11(土)までに役所へ診断書の用紙を取りに。
症状についての相談をする時間が無かった。
・12/21(土)NT ブダペスト in 新国立美術館
ポスターの鮮やかな紫を見て実物を見たく寄り道。
実物はさらに素晴らしく背景の青・緑・黄色との
配色のバランスも最高だった。
■体調の変化
・体重：78kg 体脂肪率：23%
[継続すること]
・3:00AM頃の中途覚醒を活用して早朝出勤ができた。
・ソラナックスの効果で不安発作が起きなかった。
[改善すること]
・揚げ物/丼ぶり/ラーメン/お菓子/菓子パンを
を食べてしまったために体重増となっている。
・睡眠のリズムが崩れたためか睡眠が浅かった。
・セブン銀行の5年定期預金が満期になったが、
アプリの不具合でおろせなくなって不安に。
セブン銀行の口座を解約する予定。
[新たに挑戦すること]
・以下の対策を実施して症状が楽な状態を2月中旬まで
継続できるようにする。
・前頭部に違和感を感じた時点でソラナックスを服用し
感覚過敏・不安発作を防ぐ。
・糖質制限を継続する。
・お菓子/菓子パンを食べない。
■今後の予定
・12/23(月) RPA分科会
・12/24(火)25(水) PM研修
・12/26(木) 納会
・12/27(金) 診断書の用紙を取りに行く
・12/28(土) 東京大学フォイヤーヴェルク管弦楽団
in ティアラこうとう
・12/29(日) 年末年始
・12/30(月) 年末年始
・12/31(火) 年末年始
・1/1(水) 年末年始
・1/2(木) 年末年始
・1/3(金) 年末年始
・1/4(土) 年末年始
・1/5(日) 年末年始
・1/6(月) TV会議システムを企画・提案開始
・1/11(土)PM 主治医を受診
・1/11(土)NT 西 定期演奏会を鑑賞
・1/18(土) 働楽研究塾
・1/25(土) 歯科医を受診
・2/1(土) 主治医を受診
・2/10(月) 障がい者手帳更新の手続き
・2/22(土) 吹奏楽団「ミスリル」
in かつしかシンフォニーヒルズモーツァルトホール
・2/25(火) カウンセリング
・3/1(日) 奏交響楽団 定期演奏会 in ティアラこうとう
・4/5(日) オーケストラ・ノット in ティアラこうとう
・9/22(火・祝)14:00～ NECソリューションイノベータ管弦楽団
in ティアラこうとう
・12/6(日) Lad! Orchestra in 杉並公会堂大ホール