• ドレッシングとアイスクリームを手作り、もちろん砂糖なし

• 砂糖断ち・小麦断ちをして半年、体重2キロ減

• タンス手放してよかったと思う気持ちに浸る

• HPSエンパスが感情を手放すのってものを手放すのと似ている

• 傷ついた私のその後　気持ちを手放すなら根気よく

• 傷ついた私

• 手放すことは一旦終了、これからは磨いていくステージへ

• アルバムをすべて捨てて、今日感じていること

• 休暇をとるための根回し

• タンスを手放して感じたこと

• 砂糖断ちして調子よかったけど、HPSが色濃くでてきました

• 途中覚醒が復活したかも

• お菓子との付き合い方

• タンスを手放した後の小物類収納

• 見切り発車でタンスを捨てて、迷走していたちょい置きの状況

• 砂糖断ちの変化は情報収集をしなくなった

• 鼻歌を歌うときは幸せなとき

• 生活からお菓子を引き算したら

• 砂糖断ちしてるけどハレの日にケーキ食べました。

• お菓子をやめたら余白が増えました

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