昨日は取引先の女性営業にきつく当たられ、HSPエンパスが発動しました。
お約束の途中覚醒するし、一人半正解するし、恐怖の映像がエンドレスリピートしました。
つらいですね。
少し楽になったのは、自分流セドナメゾットをしました。
「こわい気持ちを手放していい、いつ？、今」を繰り返しました。
はじめは、こんなんで楽になれるはずない、私の心はもっと深く傷つていると思っていたけど、とにかくやりました。
藁をもつかむ思いでやりました。
そしたら、何回目かに少し軽くなる感じがしたので繰り返しました。
しばらく繰り返したら、抵抗していた気持ちが嘘みたいに、手放すことができました。
今回思ったことは、HPSエンパスが発動したら、そんなに簡単に手放せないよって思っても、根気よく手放してみることです。
あきらめないでやってみる。
あきらめないで、ひたすら自分を許していることです。