HPSエンパスで、発動したときはいつもくたくた。
私の人生のエネルギーは、そのためだけに使われているのかって思うくらいエネルギーを使っています。
でも自分なりに工夫して少しでも回避できるようにやっています。
例えば、HPSエンパスカウンセラーのブログを読んだり、バリアを張ったり、感情を手放すワークをしたりします。
寝たり、散歩したり、楽しいこと考えたりします。
いろいろやって少しずつ楽になっていきます。
今回感情を手放して思ったことは、感情の手放しは、シンプルライフを目指して物を手放すのに似ている。
物：頭では「まだ必要」と思って残しておく理由を考える→感情：感情の手放ししたって簡単には楽になれない
物：心は「もういらない」と思っている→感情：手放していい、この感情はもういらない。
思い切って根気よく片付けていくと、楽になれる瞬間がやってくる。
未来の自分へ送る言葉。
根気よく片付けて来たように、根気よく気持ちも手放していこう。