恵那 ママフラサークル*ママの笑顔がみんなの幸せ♡Mother of Aloha
  • 25May
    • 食をとおして、人生を輝かせるヒント♡

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら先日、フラサークルの生徒さんがおうちで開いている、たわわごはんの会に行ってきました♪三人目の子をおんぶしながら、お野菜の洗い方から、切り方、一物全体食やお野菜の陰陽のことなどなどとっても丁寧に、お話してくれながらひとつひとつのお野菜と真摯に向き合って大切に大切に、愛情込めてお料理している姿にわたし、感動しました・・名古屋のオーガニックカフェでの経験もあってマクロビオティックの理論もしっかり学ばれていてねでも、わたしが感動したのはすべてのいのちを大事に思っている生き方がにじみ出ていたこと彼女が伝えてくれたことにそのいのちが生きてるものは、そのものの輝きがキラキラしてるだから、キラキラしたものを頂いていれば自然と自分の中からキラキラ輝いて、溢れていくってこと蒸されたり、茹でられたお野菜がみんなキラキラしてた☆ほんと、どのお野菜たちも雑穀もキラキラでね、お野菜がうれしそうというかイキイキしてるというか・・・彼女の優しい~、穏やかで丁寧な接し方がお野菜たちのいのちをより輝かせてるのかも。。と感じながら、ふだんの私のお料理に対する姿勢と比較し反省反省(^^;なんだか、ご飯の支度を、やらなければ~!で片付け仕事のように日々してたけどこんなに心を込めて、そのいのちの輝きを感じながらお料理することは自分の内側を整えていくことに繋がるんじゃないかなあ。もうひとつ彼女が伝えてくれた言葉でたとえば、炒め物とかしてて、お醤油をいれるタイミングとか今だ!ここで入れよう!って感覚で決断してるじゃないですかそれって、人生のいろんな、今だ!ってタイミングをはかって決断することと一緒で今、この瞬間、ベストなタイミングで自分で感じて、決断して、行動にうつすこの感覚でとらえて、人生を自分の手のうちにおさめていく訓練を毎日のお料理で養っているということこれ。。深いなあって思いましたそして、毎日お料理に携わる、お母さんたち知らず知らずに、それを養えているんですね♬素晴らしい~!お野菜もりもりの、ビビンパ丼☆どれも、塩や醤油とごま油というシンプルな味付けなのにそれぞれのうまみが引き出されていて、本当においしかった~!大人も子供も、みんなで美味しくいただきながら、新緑の山々を眺めながらなんとも、癒されて、エネルギーが満たされるひとときおたのしみデザートに、ひえ粉のパンナコッタ☆これも、もちもちぷるんとした食感でほどよいリンゴジュースの甘さが絶妙でした美味しくて、カラダにいいものを食べると、身体もココロも喜ぶなあと(^^♪ちょっと、適当になりすぎてた私のお料理をもう一度見直して大事にしたいことは何だろう?って立ち返ることができて、よかったしそこに集まった女性がまた素敵な人ばかりでねえ。素敵な生き方をしていて、いい波動のひとのところには、同じような波動の人が集まってくるんだなあ~と感じました♬来月は、冷や汁そーめんと揚げむすびだそうですよ!行ってみたい方は、ご一緒しましょう~!メッセージをくださいませ♬ママ向けフラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、 仲間とともに自分と家族と向き合ってより幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪お気軽にお問い合わせくださいね!Mother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、2、3火曜日10:00~11:00(最終11:30)※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします5月 連休のため、15日㈫ 29日㈫6月 5日㈫ 12日㈫ 19日㈫場所 岐阜県恵那市(おうちサロン)お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円  入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装水分補給の飲み物お子さまのお出かけグッズ  お問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡

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  • 24May
    • 他の誰かにならなくていいんだ 私は私でいること

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら最近、とっても魅力的な女性によく出会います(^^♪私が素敵だなあと思う人は自然に振る舞っていて、その人らしさがキラキラと輝いていてその人が大切にしていることや生きざまが、身につけているものにも立ち居振る舞いにも自然とにじみ出ているんですよねぇ・・・良くも悪くも影響力を受けやすい私はあの人のようになれたら素敵だなあ。。あんなファッションにしたら近づけるかな。。あんなふうに振る舞えたら。。って、知らず知らずのうちに自分の感覚を置き去りにして完全に、自分感覚が迷子状態に・・・自分らしさを見失いつつあるところをお友達に指摘してもらってハッとしました(^^;この感じ好きだなぁ♡いや、憧れるのはいいんですよねその人に、何かしら惹かれるものがある何かしら反応するってことは自分の中にも同じものがあるよ~!って、お知らせだから♪あなたの目に映るものは、内側からの反映なんだものそれで、取りいれて自分らしさがより濃くなったり広がっていくのは素敵なことだしね☆ただ、やっぱり最終的に自分にとってそれが心地いいか 心地よくないか好きか 嫌いかを大事にして、選択するということそこの感覚を置き去りにして取り入れようとすることは自分ではない他の誰かになろうとすることになってしまうたとえ、見た目や表面的に繕ったとしても自分の中にないものはやっぱり、にじみ出ないのですね自分の感覚を研ぎ澄ましてこの感じ好きだなぁ~♪この感じは、しっくりこない。。楽しい!ワクワク!なんか楽しくない。。モヤモヤする。。そんな自分からのサインを大事に大事にしていくと唯一無二の自分らしさがより色濃くなってその人の魅力になるそしたら、自然と振舞っていてもその人らしさがにじみ出て自然と輝いてしまうのかもですね♪他の誰かになろうとするのではなく自分自身であることをもっともっと深めていこう♡それには、自分の中に生まれた感覚を大事にすくい上げることから。。ですね♪ママ向けフラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪お気軽にお問い合わせくださいね!Mother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、2、3火曜日10:00~11:00(最終11:30)※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします5月 連休のため、15日㈫ 29日㈫6月 5日㈫ 12日㈫ 19日㈫場所 岐阜県恵那市(おうちサロン)お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円  入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装水分補給の飲み物お子さまのお出かけグッズ  お問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡

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  • 21May
    • ”イライラしていた夫や子供に、笑顔と感謝が溢れだす!ワークショップ開催!”

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえです心屋認定講師で、子育てママ専門カウンセラーのとも花さんととも花さんが開催しているmamaマスターコースの卒業生たちで1dayワークショップがありますよ~!名古屋でアシスタントをさせてもらっていたときとも花さんの作り出す雰囲気があったかくて優しくて。。毎回、笑いあり涙ありで受講生のみんながいっぱい抱えてきたものを手放して軽やかに、ふんわり自分らしさを取り戻していく姿が本当に素敵でねぇ。。今回も、きっと笑いあり涙ありでそこにご縁あって集まった、同じ子育てママさんたちと一緒に自分と向き合うことができて子育ての悩みの根っこを見つけたり長年の思い癖に気づいて楽になったり共感し合えることで、ホッとしたりきっと、たった1日でもいろんな気づきがハンパないと思います!そして、こどもたちや旦那さんに自然と愛おしい気持ちやありがとう~♡って感謝が湧いてくるそんな体験ができると思います♪mamaマスターコースが気になっていてでも、勇気出ないなぁ。。って方もとも花さんのブログのファンで、とも花さんに会ってみたい♡方も卒業生に出会ってみたい方も1dayで、ぎゅーっと内容の詰まった濃い体験をしに来てくださいね♪名古屋の午後mamaフェス、お席のあるうちにぜひどうぞ~!おすすめです♪では、また~♪

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  • 17May
    • Alohaの深~い込められた思い

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちらアロハ~(^^♪私がフラを始めたころ、アロハ~っと言って教室に入るのがちょっぴり恥ずかしかったのを覚えてますがAlohaという言葉に、すごく深い意味があることを知ってからはこの言葉を口にするたびにココロがじんわりあったかくなります♡Mother of Alohaにも、Alohaと使われていますが、今日は、そんなAlohaに込められた深い意味をご紹介します(^^♪まず、文字ひとつひとつの意味は・・・A:akahi : 思いやりL:lokahi : 調和O:`olu`olu : 喜びH:ha`aha`a : 謙虚A:ahonui : 忍耐自然と、神々と、そして人々と暮らしていくことを大事にしていたハワイアンの人たちお互いに思いやって、助け合い大自然と人々と調和していく共に喜び、そしていつも謙虚に。それらを忍耐強く励むことつまり、どう生きることが幸せに繋がるのかという知恵が込められているんですね☆更にALOHAを分解していくと、こんな言葉がちりばめられています。ALO: 共に、一緒にOHA: 幸せHA: 命の息吹A: 命人々が支えあい、仲良く暮らしていくために必要なものは何か本当に大切なことは何なのかまるで先人からの智恵や秘訣のようなものが伝えられているように感じられます。Alohaには、ほかにも「ありがとう」「こんにちは」「さようなら」「愛してる」などの意味もあり、フラの歌の中にもよく出てきて広げた腕を、胸の前でクロスして抱きしめるようなモーションは愛に満ち溢れた感覚になってとっても心地よく感じます自分の中にある、調和や愛、思いやり、喜びを無意識に思い出しているのかもしれないですね♡いのちを宿し、産んで、育むすべての女性が自分を愛し、ありのままの自分を受け入れるそして、自分が愛で満たされたら、自然と大切な子どもたちや旦那さんにも分かちあうことができる周りの大切な人たちと共に、思いやり、喜びを分かちあい幸せを感じ、生きていくそんなママさんが増えていくこと、あなたにとって、ここが第2のオハナ(家族)のような安心で心地いい居場所になることそれが、Mother of Aloha恵那の目指しているところです(^^♪そして、分かち合える仲間が増えていったらもっと嬉しいし、私もしあわせだなあと感じます♡さて、次回のフラレッスンは、29日㈫です!体験レッスンも随時募集しています♡フラダンスを一度、体験してみたい!子連れで、どんな雰囲気でレッスンしてるのかな?私にできるかな~?って方は一度、体験レッスンに来てみてくださいね(^^♪フラダンス体験レッスンのご感想はこちら5月24日㈭ フラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪お気軽にお問い合わせくださいね!Mother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、2、3火曜日            10:00~11:00(最終11:30)             ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします          5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 12日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円       入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装         水分補給の飲み物         お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡

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  • 16May
    • ☆レッスン開講☆Mother of Aloha恵那

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちらきのうは、待ちに待った、初レッスン開講でした♪恵那クラスは、4人からスタート♪フラ経験あるかたもまったく初めてのかたもお子さんが中高生のかたも2、3歳のかたも赤ちゃん連れのかたもいろんな方が集まってくださってますでも、共通点はみんなママであること!そして、より自分の人生を楽しんで子育ても等身大で、楽しみたい(^^♪そんな思いを持ってること!誰かの体験が誰かの励みになるヒントになる分かち合える、あったかさを持ってる方ばかりでそんなあったかい居場所で一緒にフラを楽しめることが幸せだなぁ~♡と噛み締めてます楽しくて、あっという間のレッスンで写真を撮り忘れてました^^;こちらは、前回の様子♪これから、半年かけて基本的なステップやハンドモーションをゆっくり繰り返し練習しながら簡単なハワイの曲を一曲、マスターしていきます♪振りを覚え、心を込めて一曲踊れるようになると、本当~に、楽しいんです♪なので、ハワイ語の言葉の意味やその歌に込められた思いもお話しつつおうちでも、踊りたい時に踊れるようにCDもお渡ししてますフラの楽しさ、満たされる感覚を一緒に体感していけたら嬉しいなぁと思ってます♪ハワイのクムフラから教えていただいた、私の大好きな曲歌い、踊るだけで癒されますよ~♪昨日のレッスンでもお話したんですが、できる、できない日々生きていると、普通、常識、人と比べてしまったりどうしても、外側に意識が向きがちなんですけどここではできないことに×をつけないでできない自分も、〇にしてできなくても、心地いいなぁ。。と感じてる自分に意識をむけれたらいいね!と思ってますもし、できなくて、自分を責めてるなあと感じたらそれも、そのまんまそっかー、そう感じてるんだねぇ。って、受けて、流していく。それでいいのだ♪ということ昨日も、ママに抱っこやおんぶされながら、一緒にフラを楽しんでくれました♡身体をうごかす心地よさ心がひらく心地よさ自分の感覚に集中できるひとときを自分にプレゼントできる私、いつもありがとう~!って気持ち風の心地よさ鳥のかわいい声自然の中に生かされてる自分今、私は何を感じてる?そんな、自分の身体とココロの反応を少し見つめてみるフラをとおして、そんなこともじんわり感じてもらえたら。。と思ってます♪さて、次回のレッスンは、29日㈫です!体験レッスンも随時募集しています♡フラダンスを一度、体験してみたい!子連れで、どんな雰囲気でレッスンしてるのかな?私にできるかな~?って方は一度、体験レッスンに来てみてくださいね(^^♪フラダンス体験レッスンのご感想はこちら5月24日㈭ フラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪お気軽にお問い合わせくださいね!Mother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、2、3火曜日            10:00~11:00(最終11:30)             ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします          5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 12日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円       入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装         水分補給の飲み物         お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡

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  • 13May
    • ”子どもを信頼するということ”

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら先日、学生時代の友人と久しぶりの再会をしてそれぞれの子育て談を語り合っていてねこどもを信じて見守るって難しい~!って話になったのねこどもの発達や友人関係、受験もからめて、将来のことこの子は幸せに人生を生きていけるのか?その子の人生だとわかっているけど不安と心配は尽きなくて。。と私も、今だにふと不安になることもあるし勝手に心配していることも多々あるのでうんうん。分かるなぁ~!と思いながら、話を聞いていてねでも、やっぱり思ったんです最後は子どもを信じる信じて見守るこれに尽きるということこれね、私もなかなか難しかった。。というか、まだ完全にできてはいなくて、現在進行中かな(^^;できるときもあれば、前の思考に戻って信じることができなくて、不安になるトキもある頭では、わかる。。うん。。子供にとっても、親自身にとっても「信頼している」関係が一番いいんだろうなってわーかーるーけーどー信じることができない~!って、狭間で、うわーん!!ってなることもありありです(^^;リブログ先のめぐこさんのブログは私が、心屋仁之助さんの心屋式心理カウンセラー養成講座を受けていた頃から大ファンで読んでいて息子さんのことをほっとく=信じて見守るを体得していく様子や息子さんのことを通して自分と向き合ってどんどん自分らしく、自分を生きて輝いていくその姿が、とーっても共感できて、すてきでココロの様子が、すごくわかりやすくてね大好きなブログです♡今回、さらにめぐこさんがご紹介してた方のメルマガの文章がなるほどー!っと納得だったので必要な方にお届けしたく、ブログ書いてます♪**以下抜粋**子どものことを信じるだけでいい。そう頭では理解していても、なかなか子どもを信じられない。そこには明確な理由があります。なぜかと言うと、「『信頼』とは、言葉で定義されてるものではなく、感覚的なものだから」です。だから、「信じる」っていうことに関して、いくら頭で理解していっても、子どもを理解するのは難しいです。でも、「信じる」っていうことを親が肌感覚で感じることができると、子どものことを信じられるようになります。『信じる』っていうのは、感覚であり、態度であり、空気なんです。だから、このメルマガを読んでいるだけでは、子どもを信じられるようにはならない・・・とまでは言いませんが、子どもを信じられるようになるためには、多大なる時間を要します。子どもを信じるには、実際に、子どもを信じている人と何度も交流すればいい。そしたら、その人から感覚、態度、空気感を感じることができて、自分の中にも、「子どもを信じる」っていう感覚が蘇ってきます。**ここまで**信じるって感覚的なものなんですね!!そして、それが態度や空気ににじみ出る当たり前なことかもしれないけど目からウロコでした!信じる と、頭で言い聞かせても、信じられるようにはならない感覚に落とし込むこれが、とっても大事なんだね~(^^♪で、その前の段階として、自分の中で、「信じると決める」ということもステップとして大事だなあとも思う「信じられない」ほうを選択することを無意識で決めてる状態だと思うのでそこは、手動でね、「信じる」を選択すると決める決めると、行動が変わってくるから♬で、信じるということを、自分の感覚に落とし込むことができたら、態度や空気でこどもたちにも、ちゃんと伝わって信頼されていると感じられた子どもは自分の人生を、自分で選択して歩んでいけるのだなぁと思いますで、信じるということを、感覚に落とし込むには上に書かれているように子どもを信じている人と何度も交流してその人の価値観、在り方、子どもへの接し方、体験などなど、今自分の中にないものに触れて、学んで、マネしてみて自分の中に、新しいものをインストールしていくそして、自分でもやってみて、失敗もしてうまくいくことも体感して感覚として、落とし込んでいくいますぐ変われなくても、行ったり来たりしながらもいつからでも子どもを信じるということをやっていきながら=自分を信じるということにも向き合っていくめぐこさんが書いてるようにどちらも大事で、両輪で、セットなんですよね(^^♪私も、まだまだ、子どもと向き合いながら自分と向き合う日々ですそれは、ときには自分の見たくない部分と向き合うからしんどいときもあるけどでも、数年前よりずっと、自分を信じて生きるということが感覚として分かってきて楽に楽しんで生きられるようになったなあと思う子供たちに、育ててもらったのかもしれない♬いつからでも自分の思考も感覚も変えられると、私も自分の体験からそう思います遅すぎることもないし今、子どもとの関係を何とかしたいなあ自分をもっと信じて生きたいなって思ったとしたら今だから、向き合えるベストなタイミングなのかもしれないね♬さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたします!フラダンスを一度、体験してみたい!子連れで、どんな雰囲気でレッスンしてるのかな?私にできるかな~?って方は一度、体験レッスンに来てみてくださいね(^^♪フラダンス体験レッスンのご感想はこちら5月24日㈭ フラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪5月24日㈭体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせくださいMother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日                  10:00~11:00(最終11:30)             ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします          5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円       入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装         水分補給の飲み物         お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡

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  • 10May
    • 【ご感想】フラダンス体験レッスン

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちらママフラサークル、体験レッスンのご感想をご紹介します♬ありがとうございました!久しぶりのフラ、先生のお人柄、おうちにとても癒されました(^^♪おちびちゃんと参加できて嬉しいです。これからもよろしくお願いします。  白川町 A様久しぶりのフラ、とても楽しかったです。りえさんのフラ、本当にきれいで素敵で憧れます♡りえさんみたいにフラが踊れるようになったらいいな♡フラはやっぱりすごく楽しかったです(^^♪またやりたくなっちゃう(笑)ありがとうございました♡  恵那市 M様うまくできるか、できないかは置いといて・・・(笑)とっても楽しかったです♡久しぶりに体を動かして、身体もココロも喜びました!楽しい時間をありがとう♡♡♡  中津川市 T様ゆるりとした雰囲気の中で、楽しくレッスンを受けることができました!手の動き、3つのステップをおしえてもらい、ぎこちなくとも曲に合わせて踊れたのが楽しかったです♪小さい赤ちゃんたちと一緒に、素敵な時間を過ごせました。心地よい音楽でいいですね。    恵那市 R様普段の動きとは全く違って、身体がほぐれて、気持ちよかったです♪心地よかったです♪    恵那市 A様子どもを連れてても安心できる環境がとてもいいです。一緒に踊れると、寝てくれたり子供も気持ちいいと思います。私もゆったりとした気持ちでできてよかったし、産後のいい運動になって楽しかった(^^♪  恵那市 M様初めてのフラでした!ゆるい動きなのに、からだがあたたかくなって、びっくりです☆まだしっかりと動きを覚えられてないですが、リラックスした時間を過ごすことができました。ありがとうございました子どももおもちゃをありがとうございました!  瑞浪市  S様    思っていたよりも奥が深く、難しかったです。下半身をかなり使うので、身体全体があたたかくなり、全身運動なんだなあと感じました。手と下半身の動きが一つになると楽しいだろうなあと思いました。  恵那市 Y様赤ちゃんのペースで、自分も大切にできる(^^♪とってもよかったです。りえさんのほんわかな雰囲気に、ほっこりゆるませてもらいました(^^♪ありがとうございました(^^♪またぜひぜひ参加したいです!フラの指導も、初心者に合わせてくださり、分かりやすかったです(^^♪カラダもココロもほくほくしました(^^♪    愛知県瀬戸市 H様嬉しい感想をありがとうございました!さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたします!フラダンスを一度、体験してみたい!子連れで、どんな雰囲気でレッスンしてるのかな?私にできるかな~?って方は一度、体験レッスンに来てみてくださいね(^^♪5月24日㈭ フラダンス体験レッスンのご案内はこちらおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいこんな方は、ぜひいらしてください(^^♪ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪5月24日㈭体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらからMother of Aloha 恵那 ☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日                  10:00~11:00(最終11:30)             ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします          5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円       入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装         水分補給の飲み物         お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 08May
    • 子供たちへ伝えたい3つのこと

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちらGWも終わって、日常モードに戻りこどもたちも元気に登校、旦那さんもお仕事へ。高校一年生の長男が、相変わらずギリギリに家を出て、走っていくのを2階の窓から眺めているとバス停とは違う方向へ走っていく。。あれ?どした?何があった??と思ってたら、引き返していつもの道を走っていった中学校のバス停に向かってしまったらしい。。(^^;大きな重そうなリュックしょって、傘さして、走る姿にやれやれ^^;と思いつつがんばってね楽しんできてね!いってらっしゃい!そう、つぶやきながら私のお母さんも、こんな気持ちなんだろうなって、ふと思って、涙がじんわり出ました。。わが子は、生まれたときからずっとず~っと、変わらず愛おしくて愛おしいからこそ、心配したり幸せになってほしいからこそよけいな不安も感じてしまうでも、根底には溢れるほどの愛があるからこそなんだよね私の弟は、小さい頃から手がかかるタイプでね親に、かまって欲しくてわざと悪いことをして大人になってからもここには書けないこともいろいろ、た~くさんあって私は、そんな弟に同じ親から生まれた同士として幸せに生きてくれたらいいな弟の人生を、満たされて生きてほしいと勝手に思っていろいろ向き合って、説教じみたこと言ってみたりでも、最後は弟自身の問題だと向き合うことが苦しくなって逃げてみたり。。今だに、心のどこかに引っ掛かりを感じたまま、しばらく、会ってない。。でも、母は「どうしようもない」って言いながらどんな状況になっても母だけは、見捨てなくて弟のことを、今でも気にかけ心配し、世話を焼いて40過ぎの、いいおじさんという年齢だけど母にとっては生まれたころからずっと大切な愛おしい子どもなんだなあと今朝、息子を見送りながら母の想いが、重なりました母の想いが、弟の自立を阻んでる!って過去に、母に意見したこともあったけど弟にとってはどんな自分でも愛されてると感じられる母の愛情は毎日を生きるチカラになっているのかもしれない子育てって、絶対の正解なんてないでもどんなあなたでも愛してるどんなときもあなたなら、大丈夫いつだって、あなたの一番の味方だってことこの3つが伝わってその子の心の土台になっていったらそれで、充分母の役割を果たせているのかもと思う♪どんなときもあなたを愛してるどんなときも、あなたなら大丈夫いつだって、あなたの味方これ、母である自分にも言いたい言葉ですねお母さんが、自分に言葉をかけて自分の心を満たしていくとこどもたちにもちゃんと伝わる♪どんなあなたも大好きだよ~と自分を満たすそしてやりたいことを自分で叶えていくそうすると、自分を信じるチカラになっていく♪そんなことを感じた今日でした(^^♪さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合ってより幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください5月24日㈭ フラダンス体験レッスンのご案内はこちら☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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    • フラダンス☆体験レッスンのご案内

      ママだからこそ!輝いて☆ママのためのフラサークルMother of Aloha 恵那たかはしりえです♪Mother of Alohaの主旨はこちら子育てしていると、自分の楽しむことって後回しになっちゃいませんか?まず、子供のこと。そして、旦那さんのことが優先で家事もして、子育てもして、お仕事も。自分のことは、すき間時間に少し。。子供たちが寝てから。。(でも、自分も一緒に寝ちゃって朝。。みたいな(笑)子どもに習い事もさせたいし、お金も時間もない。。私も、つい数年前までそうでした。いろいろ、ないない!って思って、ないからできない、という現実を選んでたんですさらに、自分で、自分の優先順位を家族の中で最下位にして楽しむことすら、制限をかけて誰にも迷惑かからない範囲でしか、自分のやりたいこともできなかったでもね、誰かに、お母さんになったら、子供のことが優先で楽しんじゃいけないんだよ~!なんて言われたこともなかったんですよね自分で勝手に、お母さんになったらこうあるべき!だって決めてただけだったんです勝手に決めてたのは、私なのに、子どもがちょっと、わがまま好き勝手なこと言うと「私はこんなに好きなことできないのに~!」なんてキー!ってなってました(^^;これ、キー!って反応するってことは、本当は自分もそうしたいから。私も、好きなこともっとしたい♪私も、子供のように無邪気に、あれしたい!これしたい!って言いたい私の大切なこどもたちにしてあげるように自分のことも大切にしたい♡大切な自分を、粗末にしてることに気付くために子どもたちが教えてくれてる世界で一番大切な自分を、自分が世界で一番大切にするそれは、ママになっても同じ!いやむしろ、ママだからこそ自分を大切にすることを、意識していくとママの内側が満たされて、ゆるんで、笑顔になって溢れた愛で、子供たちも旦那さんもハッピーになります♡フラダンスの素晴らしい効果、なぜ子育てママにフラなのかは、こちらです♬ママに最適☆フラダンスの魅力フラダンス体験レッスンにいらっしゃいませんか?おうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合ってより幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪                                                                      ☆体験レッスン☆ 場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    (詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします) 持ち物 動きやすい服装            飲み物     お子さまのお出かけグッズ  体験レッスン代金  500円   お申し込みはこちらからお問い合わせはこちらから 【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/ご参加、お待ちしてます♡Mahalo~♡

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  • 03May
    • 自分らしさをとことん追求していい時代

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら今日は、地元の道の駅でお祭りがあって別のフラダンスチームが踊っているのを見に行ってきました♪と、その前に、地元の元気なおばさまたちの鳴子踊りをみてたら長女と次女が引っ張られて、即興で踊って(笑)え~。。とか言いながらも楽しそうに踊ってましたね~♪人前で踊ってもこどもたちは、良く見せようとか、ないせいかとっても自然体で、楽しげでわたしのほうが、勉強になりますっ!って感じです(笑)そして、フラの方々も楽しげに踊っていて、見ている私も踊りたくて踊りたくてたまらなくなり(笑)家に帰って、汗かきながら気が済むまで踊って旦那さんに、なぜ。。はあはあいうまで、やってるんだろうこの人。。という、理解不能な不思議な生き物を見つめる目で見られました(^^;うん。。私も、ほんとよくわからないんですよ~。。わからないけど、フラをしてる時間フラを研究してる時間フラを見ている時間どれも、あっという間に何時間も過ぎているがんばることも、それすら楽しい~(^^♪ココロが豊かになることって人それぞれなんだけど自分らしさを自己表現できている時間がココロをとても豊かにしてくれるなあと感じています美味しくて、からだが喜ぶご飯をつくることカメラで、美しい一瞬を表現すること絵を描くこと歌を作り、歌うこと飼ってる生きものとたわむれること子どもたちとほっこりした時間を過ごすこと畑で、土をいじること人それぞれ、ココロが豊かになることは違ってもどれもきっと、自分らしさの表現の一部であってその自分らしさの一部で誰かとともに、喜びの時間を共有できるってとっても幸せで人に生まれたからこそ、感じられる喜びだなあと思います今は、自分らしさをどんどん追求していい時代♪みんなと一緒じゃなくてもふつうじゃなくてもとびぬけちゃってもそれが、味となり、輝きになるだから、どんどんとびぬけちゃおう(^^♪って思うんですどんどん、調子に乗ってどんどん、あなたらしさを全開にしてあなたも輝く、私も輝くみんながそれぞれに、輝けば世界はもっと、素敵な相乗効果が生まれるねそうはいっても、私も、ふとしたときに誰かと比較して、凹むこともあるし誰かの目が気になって、急に殻の中に引っ込むこともあるあえて、自分を下げて、安全な立ち位置にいようとすることも。。(^^;でも、や~っぱり、わたしの人生は私が主役だし私が、私の中心から離れたらどこかで、違和感や悲しい気持ちが湧いてくるんですよねだから、中心からずれたらそのたびに戻る!ずれて、戻って、またずれて、またもどるその繰り返しのうちに前より早くもどりやすくなって、ひきずる時間も減ってきているなあと感じますあなたが、夢中になることはなんですか?小さい頃、時間も忘れて、夢中になってたことはなんですか?だれにも頼まれてないけど何の役にも立たないけどやりたいことってなんですか?それが、あなたの人生をもっと豊かにしてくれるかもしれない(^^♪読んでくださってありがとうございます♪さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合ってより幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫         6月  5日㈫ 19日㈫場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/接骨院 88

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    • あの人は、大切なことを教えてくれる鏡

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら今日は、我が家で起きた、ツバメ問題からの私の思い込み発見について書きます(笑)我が家の裏にね、毎年ツバメが巣をつくりに来るんです田んぼも近いし、換気扇の換気口が居を構えるのにとっても最適らしくてでも、旦那さんは、巣を作られるのは阻止したいのですよというのも、ツバメの卵を狙って、蛇が来るかもしれないから網掛けたり、不思議な鳥よけのつるしものを吊ったりで、今まではそれで阻止できてたのに今年のツバメさんたちは、諦めないっ!(笑)わたしは、どちらかというと共存したいと思っていてね自然の中で、生きてるものだものツバメさんも生きて、子孫を残すために一生懸命だしそれを狙ってやってくるヘビだって、生きるためだしだれも、悪くはない。ヘビは、そりゃ。。怖いですよ。。マムシとかこの辺りはよくいるし、できれば出会いたくないヤツであります(笑)でも、ツバメの巣ができたら、絶対遭遇するわけでもないしそん時はそんときで対処すればいいんじゃないかなとのんびり答えていたんですそしたら、さっそくヘビがやってきて!思考の現実化が恐ろしく早い!そっちに私はびっくり!(笑)旦那さん、対処してくれましたけどねそれ見たことか!となりますよね(^^;旦那さんにしたら、大切な家族を少しでも危険な目に合わせたくないツバメとヘビと共存なんてありえないとそれは、私たち家族を愛しているからこその行動で、とってもわかるし、ありがたいとも思う。。でも、私は、共存できたらいのにと思っていて自然の中で、暮らしているとは、そういうことだし。。という思いを胸に抑えつつ旦那さんの正論や目の前の事実に何の反論もできなくてねものすごく、もやもやっとしながらでも、何も、言葉にできなくてツバメさんが来てるかチェックしたり旦那さんの対処に、協力していたんです胸にある思いと、反対のことを自分にさせていたらもやっとして当然ですよねそして翌日。私なりの対処は、旦那さんからしたら詰めが甘くてツバメがすき間から入るぞと、納得いかなくて私の言葉をさえぎって、自分の正しいと思う意見をかぶせてきたように感じてそこで私は、どうしようもなく怒りが湧いてきたんですどうして、私の意見は聞いてくれないの?どうして、あなたの正しさを押し付けるの?私が、間違っていて、あなたが正しいの?どうせ、私は、間違う人どうせ私の意見は、聞いてもらえないだから、言っても無駄なんだこれ以上怒られたくない。もう自分の思いは、言わないほうが傷つかない・・・言わずに、正しいと押し付けられた意見で生きたほうがいい久しぶりの懐かしい感情がよみがえってきて怒りの下にあった、悔しくて、悲しくて、どうにもできなかった情けない気持ちが一気に押し寄せてきましたああ。。まだ、持ってたんだなあと客観的に見ながらも涙は、ハラハラと流れてそして、私が誰よりも私自身にどうせ、私は、間違う人どうせ私の意見は、聞いてもらえない価値のない人間なんだと、ず~っと言ってきたんだなあと気づきましたそんな思い込み、前提を持っているから旦那さんの言葉や、態度で私は間違っていると責められているように感じてしまったんですね私が誰よりも、私の思いを大事にしないで世間や声の大きな人の意見を、そっちが正しいんだと自分の思いをないがしろにして、無いものにしてきた。。それを、苦しいよ~!もうやめようよ~!って私の中からでてきたサインでありそれを、鏡として見せてくれるお役目を旦那さんがしてくれたから、今回のツバメ問題で、味わって、気づけたことでした今まで、ごめんねあなたのこと、間違う人だと決めつけてごめんねあなたの意見、無いものにしてごめんねあなたが感じたことは、それでいいんだよそれを、伝えてもいいんだよ泣きながら、自分と仲直り身近な人ほど、お互いに鏡の役目をすることがあるそれは、ときにフタしたものを開ける作業で苦しかったり、見たくなかったりだから、相手のせいにしたかったりしてしまうでも、湧き上がってきたものは小さい頃は、自分を責めることで、ないがしろにすることで身を守ることしかできなかったかもしれないけど今、クリアできる自分だから、起きてるのかもしれない人を変え、形をかえて何度もやってくる感情ならそれは、今世で、どうしてもクリアしたい課題なのかもしれないですね♪今日も、またとりとめないですね(笑)読んでくださってありがとうございます♪さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合ってより幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫です         6月  5日㈫ 19日㈫です場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 02May
    • 自然の中で、自分を整えて見つめること

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら我が家のある、恵那の山間は棚田に水が入る季節になりました(^^♪この季節は、田んぼの水鏡に新緑の山が映ってとってもきれいなんですよ~♡草や木々の、新緑の淡い緑と針葉樹の濃い緑のコントラストがきれいで家を出て見える風景に、ほ~っとします(^^♪もともと名古屋に住んでいて、私のうつ病がきっかけとなってこの地方に移住して12年。自然と人のやさしさに、救われて助けられて生かされてるなあと最近、とっても思います春夏秋冬の彩りを感じられることぽかぽかと照らしてくれるお日さまの存在ただただありがたいなあと手を合わせてます今日も照らしてくれて、生かしてくれてありがとうございます土があって、お日さまがあって、雨がある草も木も、動物も、人もみんな生かされてるいのちでときどき、ちっぽけなことのに囚われて落ち込んだり、自分らしさを失ってしまうけど自然の美しさをじんわり感じているとそこにある自然と、生かされている自分に感謝の気持ちが湧いてくる我が家からの夕日神秘的で、どしてこんな色になるんだろうと子どもたちと、あそこの雲はピンクであそこはオレンジだね~、きれいだね~って感覚を共にして、見られる時間がまた幸せ幸せって、こうなったら、幸せだなあ。。とか今より、少し遠くにあるように感じることもあるけど今、この瞬間の、この一瞬が幸せだなあと感じることその連続なのかもしれないね小さなことも、ささやかなこともほ~っとして、ゆるんで胸の内側が、じんわりあったかくなるそれを、どんどん繊細に感じ取っていくだけで幸せは今あるんだなあだとしたら、もう自分を嫌な気分させることにどっぷりつかって、そこから苦しい思いをして成長することを、すっぱりやめてただ、そうなんだ~。。ってそう感じる自分を、感じきったらま、いっか♪と手放し、宇宙にゆだねてしまう自分が心地いい状態を自分で作っていったらいいねこれは、逃げてるわけではなくて気づき、感じきれたらあとは自然とうまくいく流れになるからそれを信じて、リラックスした最高の自分の感覚で、ゆだねるということどんどん、この世界を自由に、あなたらしく遊ぼう♪私も、もっともっと遊んで、自由に日々の幸せをかみしめて生きようと思います今日は、とりとめのないつぶやきでした~(^^♪さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫です         6月  5日㈫ 19日㈫です場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 27Apr
    • 子どもに本当に伝えたいこと

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら先日、登校の朝、安定のギリギリの時間に慌てて家を出ようとしてる長男制服のネクタイをしてなくて、ネクタイしてないよって言ったら「うそだ!朝したのに!どこどこ??どこだ~?」と自分が歩いた付近を捜しまくり最後には、トイレのふたを開けて覗いてない~!!って騒いでましてクローゼットをもう一度見たら?と言ったらハンガーにかかっていたというオチ(^^;最初っからしてないやん!もし便器の中にあったとしたらどうしたんですかね・・・(笑)もう~。。。お騒がせな人だなあと思いつつこれが長男らしさでもありこうやって、きっと周りの人にできないところは助けられて、生きていけると信じてますでもね、子育てしてると、やっぱりいろんなざわざわポイントがあるんですよねえ。。「それをしたら大変なことになる」「それはしてはいけない」「こうすべきだ」自分の凝り固まった価値観や、無意識のレベルになってるマイルールが反応して思わず口にした言葉は、それをしたら、子どもが不幸になるとただ「私が」不安で、心配になって出てきてた。。ってこと、よくあります先日も、長男の言葉に「楽して、さぼって、頑張らないで理想通りになんていかない」なんて口に出て、ココロの中で、そんな人生甘いもんじゃないぞ~!って言ってる自分に気付いて。。あれ?なんでそれ信じてるの?人生は甘くない。楽してサボって、頑張らなかったら理想通りにいかないそれって、私の中で当たり前に信じてきたけど本当にそうなの?無駄に頑張らず、楽して、サボって流れにのって、理想通りに生きていけるし、人生は、甘い。そんな価値観だってあってもいいよね人生は苦しい。楽してはいけない。サボってはいけない理想的な人生を手に入れたいなら、頑張るべき。私は、そう信じて自分に課してきたけどやっぱり苦しかった。。楽することもサボることも、罪悪感満載だったし頑張って結果を出すことが、唯一の自分を認める瞬間だったからどこまでいっても、ダメな自分を認められなくてと~っても苦しかっただからこそ、私が伝えたいことは人生は、楽しいんだってこと楽してもいいしサボってもいいってこともし、手に入れたい理想があってそれに努力が必要なときは、頑張ることが、苦ではないしきっと、努力すら楽しいから本当にやりたいことを、どんどんやったらいい私がこどもに伝えたいことは、そういうこと。そしてこれは、私に言いたいことでもあるんだよね(^^;親だからといって自分の少ない人生経験から信じてきた正しさをこどもに、押し付けないでいたいなとそして、こどもに伝えたいことは私の背中を見せることが一番伝わるんだろうから親が、やりたいことやって努力すら楽しんでる背中を見せてときにサボるのもよし、楽するのもよし失敗して凹んだり、落ち込んだり、でも、また進んでみたりどんな経験もありなんだと 人生を楽しく、生きていくこと不器用でも、かっこ悪くてもお母さんの人生、楽しそうだったよね♪って思われるくらい、とことん自分の人生を楽しもうとあらためて、思う今日この頃です(^^♪さて、5月15日㈫より、 妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたします♬ おうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です! 赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし 小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらママも自分に集中できます(^^♪ ・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたい ここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ ありのままの自分を愛せるようになれる そんな、あったかい居場所を目指して私も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪ 体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫です         6月  5日㈫ 19日㈫です場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 26Apr
    • 「女である私」を思い出す喜び~フラダンス体験レッスン【ご感想】

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら昨日は、大雨警報で小学校も高校も休校でした子どもたちの喜びようったらね。。よっしゃー!って吠えてました(笑)長男は、ひたすらにYouTube見まくり小学生の女子3人は、晴れたら外で自転車してそして、女子のリクエストで、おうちでカラオケ♫私も久しぶりに熱唱して、スッキリ爽快(^^♪みんないいリフレッシュ&充電日になりましたこんな日もまた良し!ですね~♬さて、先日のママフラサークル、体験レッスン♬笑顔が素敵なママさんたちが、かわいいお子さんたちとご参加くださいました~2歳の子も、うちの子たちのおままごとせっとで楽しく遊んでくれて、ママさんも自分に集中してフラをできました♬赤ちゃんも、途中で、おっぱいもらってご機嫌でいてくれて目が合うと、ニコ~っととろける笑顔をしてくれてもう。。たまらない(笑)私が、癒されました~(^^♪初めてのフラの方が多かったので、フラの基本姿勢、ステップやハンドモーションをじっくり一緒にやってみて最後は、一曲の中の1番をみんなで踊ってハワイの空、海、雲。。をイメージしながら。。。ってとこまでいかなかったかもですけど(^^;繰り返すうちに、みなさんだんだん、慣れて踊れるようになってました~(^^♪腰回りに効くね~!ゆっくり動いてるのに、熱くなってきた~!なんてお声も。そうなんですよね!優雅な動きなんですが軽いスクワット状態で、ステップ踏んで動きますし骨盤周りをしっかり動かすので全身の代謝が上がりますそして、ハンドモーションで、両腕もしっかりと上げたり広げたりするので肩甲骨から動かすことによって、また代謝もアップすると思います(^^♪でも、心地いいハワイアンミュージックに合わせて踊るから楽しい~!気持ちいいな~!と感じてる間にしんどさもあまりなく、いい運動になっている☆参加者さんに、以前少しフラをしていた方がいて初めてフラをしたとき、忘れていた「女である私」を思い出したってお話くださってまさに、私も同じことを感じたんですよね!結婚し、子どもを育てるようになり母であり、妻である私。でも、私も、女性であったんだ!というあの思い出したときの、胸の中が熱くなって、喜ぶ感覚。フラの、女性らしい、しなやかな動きが女性に生まれた喜びを、呼び戻してくれて母であっても、妻であっても、いつだって心は自由に、女性である喜びを感じていいそれが、子育てしている人生をより豊かにしてくれていると感じています♬それでは、ご参加くださったみなさんの感想をご紹介します(^^♪初めてのフラでした!ゆるい動きなのに、からだがあたたかくなって、びっくりです☆まだしっかりと動きを覚えられてないですが、リラックスした時間を過ごすことができました。ありがとうございました子どももおもちゃをありがとうございました!  瑞浪市  S様    思っていたよりも奥が深く、難しかったです。下半身をかなり使うので、身体全体があたたかくなり、全身運動なんだなあと感じました。手と下半身の動きが一つになると楽しいだろうなあと思いました。  恵那市 Y様赤ちゃんのペースで、自分も大切にできる(^^♪とってもよかったです。りえさんのほんわかな雰囲気に、ほっこりゆるませてもらいました(^^♪ありがとうございました(^^♪またぜひぜひ参加したいです!フラの指導も、初心者に合わせてくださり、分かりやすかったです(^^♪カラダもココロもほくほくしました(^^♪    愛知県瀬戸市 H様嬉しい感想をありがとうございました!さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします         5月  連休のため、15日㈫ 29日㈫です         6月  5日㈫ 19日㈫です場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 25Apr
    • 初めてのことに、勇気を出すには・・

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら初めてのこと、場所、人なんとなく惹かれるけれど、ちょっと一歩踏み出すのに勇気が出なかったりしませんか?続けられるかな。。楽しめるかな。。その場所になじめるかな。。輪に入れなくて、ひとりぼっちになっちゃったら寂しいな。。私は、そんな思いにがんじがらめになってやっぱり今は時間もないし遠いしお金もないし子どもが体調崩したら、行けないしセンスないしそう言い訳をい~っぱい思いついて(言い訳は、何でか山ほど思いつく(笑)やりたいなあとふと湧いた気持ちをないことにして、諦めることが多かったなあと思いますでも、「ふと」湧いた気持ちは私の頭で考えることよりずっと私の大切な、私が満たされるサインなんだと気づいて「ふと」湧いた気持ちのほうを大事にしようそれを、自分で許して、一歩動いてみようと思いなおしました(^^♪今まで、どうして一歩が出なかったかというと・・・「損したくなかった」  それだけお金も、時間も、後悔することも みじめな悲しい思いをすることも私にとって、大きな損をすることだと思っていてなんだか、「何かが減ってしまう」そう思い込んでいたんですよねでも、それは、おおきな勘違いでした・・一歩踏み出して、損して、減ることなんてなかったやってみて、違ったなあ~ってことはあってもそこにかけたお金も時間も減ることはなくむしろ、「違った」ということはそれ以外の自分がぴったりくる可能性に近づいたってことだし一歩踏み出したことで、得られた体感はより、自分らしさを濃くしてくれたなあと思います(^^♪今日の体験レッスンも、初めての場所、初めてのフラ、初めての人のなか初めてのことに、なかなか勇気が出なくて、、、そう言いながら、一歩を踏み出してきてくれたママさんたち遠くから、小さい子を連れてくるのもエイっと力を込めますよね(^^♪そうやって、自分が惹かれるものに一歩踏み出したママさんたちなので、みなさん、笑顔がふんわり優しくて、あったかい方ばかりでした♡初めてのことに、不安を感じながらも一歩踏み出せるようになるには損してもいい~!ってやってみてから考えよう~!って最後は、えいやっ!って自分で、一歩を踏み出してみるしかないと思うんです私も、初めてのこと、怖いなあと感じることをやろうか迷うこと、いっぱいありますでも、そのたびに今それをやらなくて、1年後、3年後、5年後後悔しない?そう自問しますで、やらなかったら、、、きっと後悔する~!って思い浮かんだときはえいっ!と、流れにのってみますそこから先は、まだ見えない世界でも、きっと最高最善にしかならないからそれを信じると決めて、最後は、えいやっ!って自分で、一歩を踏み出してみるこの繰り返しです(^^♪絶対の正解なんてないしあるのは、今そうしたいと感じた自分だけそれで、目の前の人、ことを精一杯感じて生きていけたらいいなと思っています(^^♪さて、5月15日㈫より、妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのママフラサークルMother of Aloha 恵那 開講いたしますおうちで、小人数で、ゆったりとレッスンしていきますフラダンス初めてのかたも大歓迎です!赤ちゃん連れて、抱っこ紐で一緒に踊るのもママも赤ちゃんも心地いいですし小さなお子様も、うちのおもちゃで自由に遊ばせながらレッスンも楽しくできます(^^♪・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪体験レッスンも、引き続き募集していますお気軽にお問い合わせください体験レッスンお申し込みはこちらから☆5月15日㈫開講 ☆レッスン日時 毎月第1、3火曜日         10:00~11:00(最終11:30)         ※講師の都合上、レッスンが休講した場合は、振替えをいたします場所  岐阜県恵那市(おうちサロン)     お申し込みいただいたかたに、後日詳しい場所をご案内します参加費 月3000円     入会金、年会費等はありません持ち物 動きやすい服装     水分補給の飲み物     お子さまのお出かけグッズお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 23Apr
    • 罪悪感を捨てて、自分らしく生きよう

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえです今日は、小学校が振り替え休日。下の3人の女子と公園にピクニック♪鯉のぼりが、いーっぱい泳いでる☆新緑とのコントラストがキレイ~♡そして、私は木陰でゆるり。。幸せな時間です♪先週末は、フライベントに二日間行ってきましたフラが大好きなひとたちが仲間と一緒に楽しんで踊っててみなさん、ホントにキラキラしてました!3歳くらいから、70代かな?ってかたまで。ステージに立つこと、人の前で踊ることはもちろん、ドキドキで緊張もするんだけど自分が情熱を感じて、注ぎ込んでいるものをめいっぱい表現することは、とっても内側が満たされるなぁと思いますさらに一緒にフラを楽しんで同じ想いで、励んできた仲間と体験を一緒にできることがまた格別の喜びで♪大人になってもママになってもこんな満たされる体験ができることがすごくすごく嬉しいです♡昨日のイベントで、久しぶりに会ったご近所のママさんとお話してねお子さんが小さくて、お仕事も復帰したのもあって 練習になかなか行けなくなりフラから1度離れてたそうででも、やっぱりフラをしたくて勇気を出し再開したと話してくれました。でも、夜の練習に行こうとするとこどもが「行かないで~!」って泣くそうで、その様子を見てるおばあちゃんは、今はこどもが小さいんだから自分の楽しみより、こどもを優先してあげたら?と言われると。それで、こどもに悪いなぁと罪悪感も感じるんだけどでも、再開したらやっぱりフラが楽しくてフラをしてる時間がものすごく楽しくて、満たされるこどもを理由に、おばあちゃんに責められたくないことを 理由にして自分がやりたいことを諦めて自分を後回しにしてもきっと、私はこんなにガマンしてるのに!って想いが募ってココロの余裕もなくなって八つ当たりしてしまうだから、やっぱり私が楽しむ時間を持つことは大事なことなんだと思いつつ罪悪感との狭間なんですけど。。って。本当によくわかる~!私も同じ想いを感じて今に至ってるから。で、このママさんに起きてるこどもが泣いて行かないでのいうことおばあちゃんの意見このふたつは、神様からのお試しなんですよね何かやりたいことをやろうとするとき自分らしく生きようとするときほんとにそっちに進む覚悟はあるかい?と最後の念押しがあったりしますここで、諦めてもとの、波風立たせず、周りの想いを優先して、責められない安心な世界に留まるかそれとも、誰になんと思われようと責められようとどうなるか分からないけど自分の惹かれる生きたい世界に進むのかどちらが幸せかは、わからないし人それぞれだと思うけど、私は、自分を後回しにして置き去りにして責められたくなくて安心を選んでいた時とっても苦しかったんですよねこどもたちにもいっぱい八つ当たりしてた自分を生きてる感覚も薄かっただから、もうこんなふうに生きるのやめようと思ったんです私は、私を生きるって決めたそしたら、思ってた怖いことは起こらなくてとっても心が豊かになって穏やかになってこどもたちとも、素の私のまんまで無駄な自己犠牲もなく(笑)満たされる世界がすぐそこにあることに気づけたそれは、勇気を出さなかったら分からなかった世界だから、このお母さんもきっと大丈夫だなぁ~とお話してて思いました♪自分が主役の人生をママだからこそ、生きようそれを一緒に体験していくママさんたちとフラをとおして出会っていきたいなと思います♪明日、開講前の体験レッスン最終日です。赤ちゃん連れのかた、2歳のお子さんとご一緒のかた、お子さんは就学しててお1人ゆったりと来てくださるかたと一緒に、フラができることを楽しみにしてます♪ママフラサークルは、5月15日スタートですただ今、お2人お申し込み頂いていて、スペースの関係上、あとお2人募集します♡定員に達しましたら、曜日を増やしていきますのでその際は、レッスンの振り替えもできるようにしていきますね!体験レッスンは、随時募集しますので、お気軽にお問い合わせくださいお問い合わせはこちらそれでは、また!

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      テーマ:
  • 19Apr
    • ママだから、分かり合える仲間と出会える♡フラレッスン

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら今日は、お日さまぽかぽか、いい天気でした♪ママ向けフラサークル体験レッスン(^^♪初めてのフラダンスというかたと、フラ経験がある方が来てくださいました♪そして、小さなかわいい赤ちゃんも♡ママに抱っこされて、ゆらゆら途中、おっぱいもらって満たされて和室のおもちゃで遊んだりして終始ご機嫌でいてくれました~♪本日も、ウオーミングアップからゆったりすすめてハンドモーション、フラの基本姿勢と簡単なステップをレッスンしました(^^♪ハワイアンの曲に合わせて、ステップ練習中できてないけど、楽しい~!ってお声も♪できる、できないではなくて楽しい~!って感じられることココロがゆるんで、ひらく心地よさを感じて子育てママさんが、心豊かになることを目指してるのでと~っても嬉しかったです♡レッスン後は、それぞれの子育てのお話やみなさんそれぞれの、すごく素敵な生き方をお聞きして自分の思いに、素直にまっすぐ生きてるかたはやっぱり輝いてるなあ~!と感じましたこれからは、要らないものをそぎ落として自分を生きていく時代になっていく流れだよねなんて、お話も。ただ愚痴を言い合うのと違ってより幸せに、より自分らしく生きていくことを目指して分かち合って、お互いに高め合えるそんな場所を作りたいなあと思っています(^^♪頂いた感想をご紹介します♪ありがとうございました!久しぶりのフラ、先生のお人柄、おうちにとても癒されました(^^♪おちびちゃんと参加できて嬉しいです。これからもよろしくお願いします。  白川町 A様久しぶりのフラ、とても楽しかったです。りえさんのフラ、本当にきれいで素敵で憧れます♡理恵さんみたいにフラが踊れるようになったらいいな♡フラはやっぱりすごく楽しかったです(^^♪またやりたくなっちゃう(笑)ありがとうございました♡  恵那市 M様うまくできるか、できないかは置いといて・・・(笑)とっても楽しかったです♡久しぶりに体を動かして、身体もココロも喜びました!楽しい時間をありがとう♡♡♡  中津川市 T様私も一緒に踊れて、楽しい時間でした~(^^♪5月開講は、15日㈫を予定しています!体験レッスンも、いつでも受けて頂けますのでお気軽に、お問い合わせくださいね♪☆フラダンス体験レッスン☆ 日時 4月17日(火)  19日㈭   24日(火)     ともに、10:00~11:00(最終11:30予定) 場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    (詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします)募集人数 3~4名 (満席です。ありがとうございます) 持ち物 動きやすい服装            飲み物     お子さまのお出かけグッズ  体験レッスン代金  500円 (当日お支払いください)  お申し込みはこちらからお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 17Apr
    • 初めてのフラで、ココロもカラダもほぐれる心地よさを♡

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら今日は、初めてのママ向けフラサークル体験レッスンでした(^^♪みなさん、初めてのフラダンス&体動かすのも久しぶり!ということでウオーミングアップからゆったりすすめてハンドモーション、フラの基本姿勢と簡単なステップをレッスンしました(^^♪思ってたより、腰回りに効く感じ~!とかくびれそう!とか授乳と抱っこで、からだがガチガチだ~!とかみなさんで、わいわいしながら、初めてのフラ体験☆みなさん、実際にフラを踊って今の自分の体に意識が向いたり、動かす心地よさも体感できた様子でした♪いつも、子どもに意識を向けてる毎日の中で少しでも、自分自身に意識を向けてあげることができると自分のココロも喜びます♡子育ての合間や抱っこしながらでもちょっとステップしながら、からだを動かしてリフレッシュ!抱っこされてる赤ちゃんも心地よい揺れと、お母さんの満たされた気持ちを感じてより安心♡今日も、抱っこしながらステップ練習で泣いてた赤ちゃんが、す~っと寝て、心地いいんだなあ~(^^♪って感じました久しぶりに赤ちゃんを抱っこできて、私が癒された~♡可愛い♡レッスン後は、子育てや、義理の両親との関係についてお話ししてできないことは、できないってちゃんと言ういい嫁を目指さないできないくらいがちょうどいい甘えて、頼って、助け合って、お互いさまで(^^♪参加してくださった、2児のママさんの義理の両親とお互いに心地よくいられる秘訣を聞いてほんと!そのとおり~!って盛り上がりました本音で接すること本当の自分で生きること申し訳ないって罪悪感はいらない私も肝に銘じて過ごそうと思います☆頂いた感想をご紹介します♪ゆるりとした雰囲気の中で、楽しくレッスンを受けることができました!手の動き、3つのステップをおしえてもらい、ぎこちなくとも曲に合わせて踊れたのが楽しかったです♪小さい赤ちゃんたちと一緒に、素敵な時間を過ごせました。心地よい音楽でいいですね。    恵那市 R様普段の動きとは全く違って、身体がほぐれて、気持ちよかったです♪心地よかったです♪    恵那市 A様子どもを連れてても安心できる環境がとてもいいです。一緒に踊れると、寝てくれたり子供も気持ちいいと思います。私もゆったりとした気持ちでできてよかったし、産後のいい運動になって楽しかった(^^♪  恵那市 M様初めてのフラで、心や体の心地よさを感じて頂けて私も一緒に踊れて、幸せです(^^♪5月開講は、8日より予定しています体験レッスンも、いつでも受けて頂けますのでお気軽に、お問い合わせくださいね♪☆フラダンス体験レッスン☆ 日時 4月17日(火)  19日㈭   24日(火)     ともに、10:00~11:00(最終11:30予定) 場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    (詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします)募集人数 3~4名 (満席です。ありがとうございます) 持ち物 動きやすい服装            飲み物     お子さまのお出かけグッズ  体験レッスン代金  500円 (当日お支払いください)  お申し込みはこちらからお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 16Apr
    • Mother of Aloha~愛を循環するママが集まる場所~

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら週末は、東京へMother of Aloha認定講師の特別レッスンを受けに行ってきました~(^^♪2時間、み~っちり、Mother of Aloha代表のLira先生からハワイ語の訳、曲の意味から一曲の振り付けまで、しっかり学んできましたよ~!ウリウリという羽根の付いたマラカスのようなフラの楽器をフリフリしながら踊る曲♪^^このウリウリ、華やかで、シャカシャカと音も出てアップテンポの曲を踊るととっても見ごたえがありますあらためて、私はフラが大好きだなあ~♡って感じたのとやっぱり、同じ思いの仲間と一緒に踊れるフラはとっても楽しくて、嬉しくて!レッスン終わって、腕はプルプル。。体はしんどい~でも、ココロはあったかぽかぽかでした☆仲間と息を合わせて、ひとつのものを体験して一緒に完成させていくって、大人になるとなかなかできない体験だなあと思いますでも、それがフラならできる!そして、楽しくできちゃう!さらに、ほかの教室と違うのは認定講師もみ~んなママで、日々の子育てのなかで、さまざまな経験をしながらいろんな葛藤も越えながらフラを楽しんで、フラを楽しんでいる自分を愛していること。だからこそ、伝えられることがあるそれが、Mother of Alohaの素晴らしい魅力だと思います♪できないことがあっても、うまくいかないことがあっても今も、今までも、ずっと愛されてる自分を感じて私は私のままで、このままでいいんだ~って自分を許して認めて、自分を愛せるママが増えていくことを望んで活動しています(^^♪フラを一緒に踊り、話して、共感して、 子どもと仲間とともに成長するママが心からゆるんで、満たされる自分自身を愛で満たし、しなやかな女性になっていくLira先生や認定講師のみんなとご一緒してますます、Mother of Alohaの真髄に触れた気がします(^^♪認定講師は、全国各地で活躍&新たに開講予定です☆認定講師のご紹介ページはこちらお近くのサークルを見つけてお問い合わせくださいね~!さて、Mother of Aloha 恵那は明日から体験レッスン始まります(^^♪3日間の体験レッスン、満席になりました 5月開講後も、体験レッスンは募集しますので今回タイミングが合わなかったかたも、ぜひお問合せくださいね!この空間をソファーなど、どかしまして。。広くはないんですが、明るい開放的な空間で小人数で、ゆったりと進めていきます(^^♪体験レッスンでお会いできるみなさま、楽しみにしています~!☆フラダンス体験レッスン☆ 日時 4月17日(火)  19日㈭   24日(火)     ともに、10:00~11:00(最終11:30予定) 場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    (詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします)募集人数 3~4名 (満席です。ありがとうございます) 持ち物 動きやすい服装            飲み物     お子さまのお出かけグッズ  体験レッスン代金  500円 (当日お支払いください)  お申し込みはこちらからお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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  • 11Apr
    • 子どもや旦那さんに教えてもらえる、小さな自分に寄り添うこと

      ママだからこそ、輝いて☆Mother of Aloha 恵那たかはしりえですマザーオブアロハの想いはこちら4月を迎えて長男は高校1年生、長女小学5年生、次女小学2年生三女小学1年生になりました(^^♪12年の送迎の日々が終わって、はあ~!朝が少し楽になったわあ~と感じてます(^^♪少し前の、中津川ふれあい牧場での満開の桜末っ子は、張り切って早く起きてやる気にみなぎってます長女、次女は、お姉ちゃんとして小学校の先輩としてきりっと引き締まった、ちょっぴり誇らしげな顔をしてますそして、元気に三人で登校していきましたその後ろ姿は、なんともほほえましく♡旦那さんと、家の窓から眺めて大きくなったねぇ・・・としみじみしておりました高校生になった、長男は安定の朝寝坊、バス停まで猛ダッシュ(笑)旦那さんと、家の窓から眺めて相変わらずだねぇ・・・と、しみじみ。。ではなく、ため息(^^;これは、おそらくずっと、変わらない部分なんでしょうね・・帰宅後も、明日からのノートがないと町まで車を出すことに。おいおい。。あんなに春休みあったのになぜ今日気づくんだ、息子よ・・というわけでそれぞれの新しい生活、新しいスタート♪私も、今年はママフラサークルの新しいスタート!きっとそれぞれに、頑張ろうという思いを持ってワクワクも、不安も抱えているでしょううまくいかないことも、悲しい思いも、苦しいと感じることも経験するでしょうでも、どれもみんな最高最善に繋がっているから何を感じても大丈夫何があっても大丈夫だと不思議と信じられる私でいます♪すべては、愛で見守られている土台あるからどんな感情も安心して、その感情を感じていられるだから、子供たちが外の世界でいろんなことを感じて、いろんな経験をしていくのを見守っていきたいなと思います(^^♪失敗したっていいし悲しんだっていい親が、先周りをして、その経験を摘んでしまわないようにしたいなと思ってますなかなか。。。意識しないとできないんですけどねえ(^^;でもね子供のことが、不安で、心配で見ていられないのは親である私自身が小さい頃の経験で傷ついて、癒されていない古傷が疼いてるだけなんですだから、そのときは「そっかそっか。あのとき傷ついて、悲しかったよね」って自分の古傷に気付いて、見つけてそっと寄り添う「子供にも同じ思いしてほしくなくて、心配になっちゃうんだよね」口出したくなる自分にも、そっと寄り添う目の前の子供をどうにかしようと心配だから、私が安心したいから、子供をコントロールしようとするのではなくて自分自身の内側に意識を向けるといいなあと思います子どもが経験していくのを大丈夫だと、信じて見守れるように子どもが困っているときにそっと手を差し伸べるココロの準備をして心配で口出したくなったら、お口にチャック(古いっ(笑))でも、つい言ってしまうときもあります、大いにあります!そんなときはお母さんが、あなたが悲しい思いをしないか心配になっていっちゃったって伝えればいいそうすると、「うん、大丈夫だよ」と、たいてい返事が来ますけど(笑)どんなときも、やっぱり自分なんですよね周りは、自分自身を映し出す鏡とくに、パートナーや子供は最強の鏡だから、いつも気づきや癒しのチャンスをくれて私が成長できるよう見せてくれる家族は私にとって、とってもありがたい存在ですきっと、死を迎えるその日まで深く学び合うんだろうなまだまだ、成長過程の、子育てママです(^^♪さて、5月開講予定のフラサークルは妊婦さん、子育てママさん、プレママさんのためのフラサークルです!・フラダンスをやってみたい・身体を気持ちよく動かしたい・子育てのリフレッシュタイムがほしい・すてきな仲間と出会いたい ・一人の女性としての時間も楽しみたい・子育てをもっと楽しめるようになりたい・旦那さんとこれからも、愛し合える関係でいたいここは、フラをとおして、仲間とともに 自分と家族と向き合って、より幸せに生きるヒントがあるところ♡ありのままの自分を愛せるようになれるそんな、あったかい居場所を目指して私自身も、楽しんでいきたいなと思っています(^^♪ぜひ、いらしてくださいね~!☆フラダンス体験レッスン☆ 日時 4月17日(火)  19日㈭   24日(火)     ともに、10:00~11:00(最終11:30予定) 場所 岐阜県恵那市 おうちサロン    (詳しい場所は、お申し込み後ご連絡いたします)募集人数 3~4名 (17日満席、19日残2名様、24日満席) 持ち物 動きやすい服装            飲み物     お子さまのお出かけグッズ  体験レッスン代金  500円 (当日お支払いください)  お申し込みはこちらからお問い合わせはこちらから【Mothere of Aloha】主宰 Lira先生 のブログ♡ https://ameblo.jp/liraloha/

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