こくうま◎ごぼうサラダ
おはようございます。最近息子が便秘気味なので出る出る作戦決行中です～。便秘解消といえば、食物繊維？ごぼう？ってことでごぼうサラダを。マヨネーズ使えば子供もばくばく食べてくれます～◎一緒に甘果にんじんも入れて◎彩り＆栄養価もアップです（´-`）.｡oO材料大きめの牛蒡…1本甘果にんじん…1本4倍濃縮めんつゆ…大さじ3マヨネーズ…大さじ5すりごま…大さじ2作り方①ごぼうは皮をそぎ、細切にして水にさらす。人参はごぼうと同じ大きさに切る。②鍋でお湯を沸かし、ごぼうと人参を3分程茹でる。(火が通ればOK)③茹で上がったら水気をきり、調味料で良く和えて完成。おこのみで粉チーズとか青のりを入れても美味しくておすすめです！ぜひお試しください ＾＾食宣伝．com2レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
