ポケモン大好き息子と綺麗になりたいアラフォーママの日常

アメンバー限定記事さっきの続きです

アメンバー限定記事pumiponさんへ　というブログです。

ヨンデミー先生　その後

こんにちは息子は今日、学校を休んでいます。今日から始まる社会科の授業をすごく楽しみにしていたんですが…新年度の緊張が蓄積していたので仕方ないです。さて、ヨンデミーオンラインの１カ月無料体験を始めて３週間が経ちました。私はヨンデミー、とても気に入っています。息子は、スタート時の勢いは衰えてきたかな…でも、細く長く続けられたらいいんじゃないかな～と思っています。５泊6日の帰省中、図書館に行けなくて、ちょっと停滞気味です。お薦め本、我が家では図書館の予約で用意しています。5冊のお薦め本のうち、3冊以上読んで感想を送信すると半日後には新たなお薦め本リストがアップされます。それを図書館で予約すると翌々日くらいに近所の公民館に届くので受け取りに行く。息子は5冊用意すると一日で5冊とも読んじゃうんですよ…（今は絵本だからね）で、一気に感想送って、お薦め本がまた一気に5冊来る。こんなペースだから「毎日本を読む」ということはできていません。あ、私が1冊ずつ渡せばいいのか読書自体は毎日できていませんが、ヨンデミー先生から届くミニレッスンは毎日受けてます。クイズ式で負担なくやっています。5分もかからないくらい。このオンラインの習い事、2カ月目からは月2980円なので決して安くはありません。でもね、「今月何冊推薦本あった？効果は出てる？」と結果を急がずに、やってみたいと思います。息子の人生に『読書』という趣味が加われば大成功！最初は幼稚園児向けの絵本ばかり推薦され続けて「？？？」だったけど、LINEに毎日届く保護者向けのメッセージを読むことでその意味も良く分かりました。この保護者向けメッセージが論理的で、私はお気に入り無料体験の後、勝手に契約になるわけではないので興味のある方はぜひ試してみてほしいな、と思います

新担任と面談

面談のことをブログに書こうと思ったのにいつの間にかポケモン話を書いちゃってました先週金曜日、新しい担任の先生に面談していただきました。年度初めのお忙しい時期にもかかわらず快く受けてくださり1時間もゆっくり相談に乗ってくれました前担任（神）がね「面談を申し込んで、候補日時を複数挙げて、それを迷惑とか面倒だと感じる教員がいたとしたらそんな人は教員辞めてしまえ、と思いますよ。」と言っていたので必要以上に恐縮することなく面談をお願いできました新担任の先生がね「息子くんの話は２年前から頻繁に聞いていますよ。引継ぎも２月からされてました　（笑）」って神（前担任）が校長先生に「ぴか息子くんの担任は男性教諭が良いと思います。ポケモン好きの先生が良いと思います。」と推薦してくれたんですって！！「だから、貴方のクラスになると思うからよろしくね！」って２月から引き継ぎしていてくれた～！神～＊前担任のセリフは富岡義勇様の刀の色、新担任のセリフは炭治郎のイメージカラー（独断と偏見）でお送りいたしましたここからは真面目な話になりますよ。ウチの息子はネガティブなことを素直に正確に訴えることが苦手です。他の嫌なことに置き換えて話したり、体の不調や幻覚・被害妄想で現れてしまいます。＊スクールカウンセラー曰く、自分の感じ方に自信を持てないので、自分がストレスに感じることを大人に理解してもらうために「上級生に殴られた」とか被害妄想を言うことによって正当性を上げている。で、私は息子の訴えは受け止めてあげたいので共感しているのですが共感し過ぎて、訴えがエスカレートしていくのが心配で・・・（心配しているのはパパ←）新担任の先生が子どもの訴えには絶対に共感してください！親が共感したから訴えがエスカレートするということはありません。むしろ、一度でも大人に否定されると、その大人に心を閉ざすか、信じてもらえるまでエスカレートしていき、虚言癖になります。おお！！炭治郎先生も神～今年度はこの先生を信頼してやっていけそうです！＊でも、昨夜は息子、荒れましたどうしても日曜日の夜は荒れます。わざと寝室のドアの角なんかに向かって突進し、ド派手におでこを打ち号泣！「怪我したー！明日学校休むー！」私が冷凍庫にアイスノンを取りに行っている間にもまたドアに突進！横になっても、仰け反って枕元の壁に激突！布団に押さえつけたまま（もちろん私は笑顔）「よしよし」と撫で続けること何十分？やっと寝た・・・２３時半。布団に押さえつけるって書くと虐待みたいだけど違いますよ。押さえつけてないと、壁に激突するから…。今朝も登校渋りが激しかったですが、教室に入れば、気持ちを切り替えて張り切るんじゃないかな？と期待を込めて連れて行きました。本当は無理矢理は嫌なんです。でも、「休みたい」は本心じゃないと思っています。「学校不安、緊張する、行きたくない、でも頑張りたい。でも不安。」が本心だと思うから、心を鬼にして教室に送り出す。で、担任の先生に、教室では気持ちを切り替えて過ごせていたか伺う。今年度もこの方法でやっていこうかと思っています。この方法が使えるのは、担任が信頼できる先生だから、です。ドアや壁に激突って、パニックってだけでなく、癇癪に近いのかな・・・。

今年度もポケモンと一緒にがんばります♪

こんにちは😊昨日はアクセス数、ベスト更新いただきましたーありがとうございます「＃ポケモン」や「＃ポケモンGO」の記事を読んでくださる方が多いみたいですこれからも遠慮せずポケモンネタ書いていこう～遠慮！？イイ歳した主婦がポケモンゲームに夢中になってるの恥ずかしいかな～と思ってたけどアルセウス、現在ナナツボシです〇〇戦（ネタバレ防止）に備えてガブリアス・ヒスイゾロアーク・トゲキッスディアルガ・クレセリア・ヒスイヌメルゴンを育成中！！息子はアルセウスを中断してソードを始めました。ヤツボシまで行ってたんだけどね～、ともしびで挫折ともしびを、見つけ次第取っていたので、攻略サイトを見ても探しにくくなっちゃったみたいです。息子曰く、「ゲーム後半にまとめて（取った場所に印をつけながら）取った方がいいよ！」と。先週は早速、新担任の先生に面談していただきました本当はもっと真面目に面談内容をブログに書こうと思ったんですが今日はポケモンネタ書いちゃいました新担任の先生も赤緑からほぼ全部ポケモンゲーム（本編）やってるお方です金曜日の昼休みは、息子と二人で「アルセウスゲットは無理過ぎるよね～！」とお話ししてくださったそうありがたい！！息子にとってはポケ好きか否かが一番重要だから​​​​​​​

新年度

息子、小３になりました。４月１日にはネットで、大好きな担任の先生が異動してしまったことを知りました覚悟はしていたけど・・・やっぱり辛いね信頼していた校長先生も・・・これもめっちゃショック始業式前５日間は情緒不安定で・・・トランプしている途中で布団に走っていき、急に泣き出したり「学校辞めるー！！！」と泣いたり・・・。でも新担任、すっごく良い先生になりました前担任と同じでポケモン好きの若手の男の先生。きっとね、前担任と前校長先生で考えてくれたんだと思います！最後の最後まで神過ぎるー早速、一昨日は新担任の先生に面談してもらってきました。前担任と新担任はお家にお泊りするくらい仲良しらしく（多分ゲームしてるんだ）「息子くんの話は１年生のときから、いつも聞いてましたよ。教室に入るのも怖いと言って、廊下で隠れていた姿も知ってます。でも新学年になって数日。そんな前情報がなければ、なんのサポートもいらない子に見えるのでビックリしています。」と言われました。今後、心配な行動・言動がどんどん出てくると思うし、たくさんご迷惑お掛けするんだと思うけど、前担任を通して、２年前から見守ってくれていた先生だということにホッとしましたさあ、来週は学級の保護者会とサポートルーム（通級）の保護者会。今年度は父母会の委員にもなる予定だし、４月はちょっと慌ただしくなりそうです。深呼吸を忘れずにやっていこう～

春休み

ご無沙汰してますダラダラ春休みとドキドキ始業式を終えて、やっと落ち着いてきたぴかんこです近況をバババッと報告させてください。おうち大好き息子が「春休みは家から一歩も出たくない！」というので、超インドアで過ごしていました車で実家に行って、５泊６日もしてきましたが、ほとんど外に出ず、ひたすらトランプ大会七並べと大富豪を中心に合計150対戦してきましたよ腰が痛い・・・。実家ではもうちょい自分一人の時間が持てると期待してましたが全然自宅以上にママママ星人春休み中の外出は息子の通院・歯医者・実家以外では１つだけ。町田駅近の芹が谷公園。目的はポケフタですやっぱりポケモンｗ芹が谷公園のポケフタを見るのは２回目ですが、やっぱりかわいいカントー御三家サイコーポケモンの生みの親である田尻智さんは町田市出身なんですよ～！！芹が谷公園は小田急線の撮影スポットとしても有名。４月１日には、ネットで教職員の異動名簿を見て情緒不安定になった息子。環境の変化が苦手な、不安感の強い子にとっては春休みって落ち着かないですよね・・・。宿題はないけど、それよりも休んだ気がしない１１日間でした

ポケモン化石博物館

こんにちは今日から春休みに突入しましたインドア息子にはお家でとことん三学期の疲れを取ってもらおうと思います昨日、修了式終わってから担任の先生にお手紙書きました。遅っ修了式も、めちゃくちゃ登校渋りしてたんですが修了式に出たら、先生のクラスが終わっちゃうという理屈だったそう息子に、先生に対する感謝と思慕の気持ちがちゃんとあってホッとしましたお手紙は今朝、学校のポストに私が。そう、本題はポケモン化石博物館！私たちは展示物は40分程度で見終わりましたが、子連れでなければ、もっとじっくり読みながら回ったと思うので、もうちょっと時間掛けて見たかな館内の写真はどの程度載せて良いのか分からないので入り口のピカ＆プテラだけ。私、化石ポケモンは全然詳しくなかったのですが、一体一体、ちゃんと古生物のモデルがいて、体長なども同じだったりするんですね！実際の古生物の予習をしていかなくてもポケモン好きなら楽しめると思います！ポケモン世界ではカントーとホウエン地方が多めに登場していました。アルファサファイアもオメガルビーもやりこんだ息子にはピッタリカントーもやりたくなったようで(展示物の中に赤緑の場面もあったし)switchでピカブイをやりたい！と騒ぎ出しました化石ポケモンも本物の古生物も等身大の模型があって見応えありますよ！リリーラやユレイドルは植物だと思っていたから歩くイメージなかったけど、ヒトデの仲間で、海底で移動するんですって勉強になるでしょ！？見学したあとは、上のフロアにあるお土産ショップに立ち寄るのをお忘れなく会議室みたいな大部屋を利用して作ったお土産ショップ。場所目立たないから！！この本は超おすすめです。えっと、、、これを読めば、展示物横の解説は読まないで帰ってきても大丈夫かもというか、混んでいて、館内で読めなかったらこの本を買って帰ることをお勧めいたします中身をお見せしたいくらい素晴らしい、面白い、わかりやすいです！キャラパキも、もう売ってた！4/25発売のやつ。https://www.bandai.co.jp/candy/products/2022/4549660738480000.htmlキャラパキ　ポケモン発掘チョコ(先行販売）｜発売日：2022年3月15日｜バンダイ キャンディ公式サイト累計出荷数8,000万個を突破した「キャラパキ」シリーズより、「キャラパキ ポケモン発掘チョコ」が発売！ パフ入りの板型チョコレートをパキパキ割ってアイテムを型抜く、楽しい遊び要素が詰まった「キャラパキ」で、カセキから復元されるポケモン「カセキポ...www.bandai.co.jp化石に全く興味のない子でもポケモン好きなら、化石に興味を持つきっかけになるかもしれない博物館です

アメンバー限定記事その後です

アメンバー限定記事え、、、

高輪ゲートウェイ駅

こんにちは今日やっっっと、高輪ゲートウェイ駅に行けました駅名標、写真撮り忘れたけど無人コンビニ、初めて入った！！バーコードぴっ、も必要ないのねウォークスルー型ってやつですね。店内カメラと重量センサーでどのお客さんがどの商品を購入するか見分けてるとか不思議ー！子どもが選んでママに渡したグミ、どうやって判別してんの？混んでる時間でもシステム混乱しないの？令和の時代、すごいコンコースからの景色。成田エクスプレス見たの、久しぶりだなー。E257系の踊り子を見たのは初めてでした！(京浜東北線車窓から)この２年間、ポケモンセンター以外、全然都会に行ってないもんなーと実感しました元子鉄が、踊り子にも成田エクスプレスにも全然興味を示さなくなったのが淋しい今日は上野に行ってきました上野の話は次回です

歯科矯正　その後

こんにちは以前投稿した歯科矯正の話、今も読んでくださる方がいるみたいなので最近の状況もお話ししたいと思います小２息子の歯科矯正の話『子どもの歯科矯正の話』こんにちは今日は小二息子の歯科矯正のことを書きたいと思います。関係ない人には全然関係ない話題ですが、同級生の子を持つママ友からは、たまに相談されるので、需…ameblo.jpウチは床矯正をやっていて、受診頻度は２ヶ月に一度です。寝てる時だけ器具を装着しているので一日９時間程度。本当は学校と食事以外の時間はずっと付けてるのが理想みたいですが、デリケートな子なので睡眠中装着するだけで御の字そして、３年生以降は学校でも装着するよう言われているけれど学校行くのにアレだけ荒れるのにその上、矯正器具なんて無理だろ痛みはそれ程ないみたいだけど、喋りにくくなるし、給食前後に着け外しするのは息子にはハードル高過ぎさて、床矯正器具は自宅で週一ペースでネジを回して徐々に顎を広げていきます。最初は「金曜日の夜」と決めて毎週金曜日にネジを回していましたネジを回した日はちょっとキツいと言いながらも問題なく眠れていました。この二ヶ月程は一度に一週間分の目盛り(半周)を回すと痛い痛い、と言うようになり、毎日1/7目盛りずつ微調整しています。ま、適当だけど。息子にバレない程度に0.5mmくらいずつそれと、たまーに器具の不具合がおこります。不具合といってもウチの扱い方が悪いんですが。器具を固定するために奥歯に掛ける針金部分が微妙に歪んでしまい外れやすくなる、とか。多分、着け外しのときに雑に扱って歪むのだと思います。奥から3番目の乳歯が抜けた日は器具固定に針金が掛かる歯が抜けてしまったために器具が外れやすくもなりました。そんな時は急いで電話して、予約外で歯医者に行きました。無料で、針金部分の微調整をしてもらえます。そんなこんなでまあ順調に矯正やってますあ、先週、矯正器具の洗浄剤を私のAmeba Pickから購入してくださった方がいらして、とても嬉しかったですありがとうございます神戸牛カタログギフトも購入してくれた方がいらして、ありがとうございました矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤(108錠)楽天市場682円[Amazon限定ブランド] BULK LIFE(バルクライフ) 矯正用 リテーナー マウスピース 洗浄剤 酵素入り ミントの香り 132錠×2個セット 【大容量タイプ】Amazon（アマゾン）1,297円[Amazon限定ブランド] BULK LIFE(バルクライフ) 矯正用 リテーナー マウスピース 洗浄剤 酵素入り ミントの香り 132錠 【大容量タイプ】Amazon（アマゾン）702円これ、消毒はできるけど、器具は歯ブラシで丁寧に磨かないと歯石みたいのはついちゃうんですって歯ブラシで磨いてから洗浄剤つけ置きだって毎日のことだからちとメンドくさい歯科矯正を検討してる方の参考になりますように

アメンバー限定記事もうすぐ修了式

脚を組みたいと思わなくなる座り方

本日３件目の投稿です書かない日は全然書かないのにｗ『椅子ゆるく体操　体験講座』なんだかさっきは全くまとまりのないブログを投稿しましたが、、、今回はちゃんと書きます高田晶子さんのブログを読むようになって、YouTubeを見ながら『椅子…ameblo.jp『開始から20分で、呼吸と食いしばりの改善を感じて頂けた 体験講座♪』先日、ブログつながりのぴかんこさんにオンラインで、椅子ゆるく体験講座を受講して 頂けました💝しかも、その時の ご感想を２記事にも 渡って書いて下さる と言…ameblo.jpそんなこんなで（どんな？）筋トレ大好き人間ぴかんこが椅子ゆるく体操　体験講座を受けました正しい姿勢での立ち方・座り方から始まった講座。この座り方がね、人間全員知っていた方がいいよ！！！靭帯の怪我で脚を組む癖がついていた私、教えてもらった座り方をすると脚を組みたいと思わないんです！いや、うっかり脚組みそうになる瞬間はある。けど、めんどくさがらずにひと手間掛けて、座りなおせばOK！この座り方を知りたい人は晶子さんのブログへＧＯまたは、晶子さんの先生の動画もありました！なるほど、こうやって、丁寧に正しく体を使えるようになれば、そして、椅子ゆるく体操でこまめに緩める習慣をつければ筋トレしなくても綺麗になれるんだね！！分かりました！でも、頭で分かるのと行動を変えるのはちょっと別でして・・・今日もこれから筋トレします長年の習慣って変えられなんです・・・変えるの怖いんです

筋トレも良いけど、まずは整えよう！

さてさて、さっきの投稿で、ケガは治ったけど、骨盤が歪んじゃった話を書きました。整形外科通いを卒業するとき「もう治ったから大丈夫。リハビリとしてジョギングから始めてみて！」と送り出されましたジョギングやったことないですけど　笑。運動不足を解消したかった私はジョギングに筋トレに大張り切り久し振りに息子を抱っこしてみたり体の歪みは見て見ぬふりして・・・運動しているのにメキメキ太っていきました６週間も宅トレを休んだからだと、運動量を増やすも下半身太りは加速するばかりそこで出会ったのが、このお方高田 晶子 療育不要♡発達障害に悩むママを一人で頑張らせない！発達カウンセラーさんのプロフィールページ＼発達障害児ママのお悩み、一挙解決！／💝こだわり・癇癪など 問題行動への対処法💝不器用さ・運動音痴 1日5分で改善💝その子の才能が伸びる 占星術的子育て💝ママのメンタルの楽な保ち方🌟1976年1月・大阪生まれ🌟小1男児（心疾患と発達障害）と夫の3人暮らし🍀未就学児専門・子供の発達相談カウンセラー🍀日本メンタルヘルス協会・心理カウンセラー🍀姿…profile.ameba.jpで、体験講座を受けてみた！『椅子ゆるく体操　体験講座』なんだかさっきは全くまとまりのないブログを投稿しましたが、、、今回はちゃんと書きます高田晶子さんのブログを読むようになって、YouTubeを見ながら『椅子…ameblo.jpと、今、ブログ書いてたら同じタイミングであっこさんのブログに私が登場ー『開始から20分で、呼吸と食いしばりの改善を感じて頂けた 体験講座♪』先日、ブログつながりのぴかんこさんにオンラインで、椅子ゆるく体験講座を受講して 頂けました💝しかも、その時の ご感想を２記事にも 渡って書いて下さる と言…ameblo.jpもうこれ、付き合ってんじゃないの次の投稿に続きます

半年前の怪我

こんにちは今年度の学校もあと３日！一人時間を有効活用していきたいと思います夫が有休だけどｗ私、半年前に尾てい骨近くの靭帯をブチっと切る怪我をしまして自宅の床で尻もちついただけなんですよ。息子に「椅子貸して～。」と言いながら座ったら・・・息子は「椅子片付けて～。」と聞き違いをして・・・それだけで靭帯切れましたレントゲン撮ったら、靭帯で支えられなくなった尾骨が内側に入り込んじゃってました。場所柄ギブスも付けられないからただひたすら安静にするように言われましたそして患部を絶対に圧迫しないように、と！！！これ以上、尾骨が内側に入ったら手術しかない、と。椅子に座るときは前重心にして尾骨部分が椅子に接しないように。または脚を組む。えーーー！！！健康オタクの私には耐えがたい座り方ですーー脚を組まないように組まないようにって何十年気を付けてきたと思ってんですか中学生の頃からですよ！！中学生の頃から、勉強中、膝の間にプリントとか挟んで内もも鍛えたりしてきた訳で・・・脚を組むなんて、骨盤歪むからやらないように気を付けていた訳で・・・でも、不本意ながら靭帯の治癒優先ちょうど学校付き添いの日々だったので教室前の寒い廊下でパイプ椅子に座りながら脚を組む毎日。１時間目は右脚上、２時間目は左脚上・・・週５フルタイム　パイプ椅子待機無給全治６週間で完治しましたが。この数か月の下半身太り、ヒップダウン、脚を組む癖、左坐骨神経痛、この怪我が原因だったのだと思います～次の投稿に続きます

ヨンデミー先生を始めてみたよ！

こんばんはお家大好き引きこもり息子、ヨンデミーオンラインの無料体験を始めました！Top子どもが読書好きになるオンライン習い事「ヨンデミーオンライン」は、AI司書による一人ひとりに最適な本のおすすめや、本の楽しみ方から学べるクイズ式レッスンを通じて、お子さんの成長を支えるサービスです。lp.yondemy.comだって、「春休み、何したい？」と聞いたら「家から一歩も出たくない！」って言うんですよもちろん習い事なんて夢のまた夢です読書はきっかけがあればできるタイプ。夏休みの宿題で『１０冊以上読む』と出れば、割と文字数の多い本を一気に読みます。普段はマンガだけ。趣味はゲーム。ポケモンGOのメダル集めは大好きそれなら、ヨンデミー、ハマるんじゃないか？と。ハマった2日目で飛ばし過ぎじゃないか？ってペース１ヶ月間の無料体験が終わったら月2980円だそうです。まあ、高いかな、と最初は思ったけどこれで、『本が友達』になれれば価値があると思う！そして、機能がすごいです昨夜ちょっとしたアンケートに答えたら今朝もう、おすすめの本５冊、が紹介されました。それを図書館なりAmazonなりで自分で用意して読むのだけど自宅近くの図書館の在架が一目瞭然カラーでわかりやすい私、普段から図書館の蔵書検索は利用していてネットでリクエストして自宅近くの出張所で受け取っているんですが、まあ、言っちゃ悪いけど、自治体図書館の蔵書検索ページって使い勝手が良くないんですよ書名がひらがなか漢字か、正確に入力しないとヒットしないし。在架か貸出中か、も分かるけど色分けなんかはされてないから見易いとは言えない。ヨンデミーオンラインではオススメ本がウチの市内の図書館、どこで在架か貸出中か、カラーで一目瞭然！貸出中なら予約画面(図書館の蔵書検索ページ)に飛べるこれ、全国網羅してるんだったらすごい私は、オススメ５冊のうち３冊は図書館予約。２冊は車でサーっと図書館行って借りて来ました読んだ本はバーコードを読み取って・・・本棚コレクションが増えていく喜び読んだ文字数が増えていく喜びゲーマー息子にはたまらないま、継続できるかは分かりませんが。とりあえず春休みだけ、とかやってみるのも良いかもしれませんよ

椅子ゆるく体操　体験講座

なんだかさっきは全くまとまりのないブログを投稿しましたが、、、今回はちゃんと書きます高田晶子さんのブログを読むようになって、YouTubeを見ながら『椅子ゆるく体操』をやっていましたがzoomで体験講座を受けてみると全然違います！YouTubeを見ながらやり始めた頃は肩甲骨も動いているし、首もストレッチされるし気持ちいいと思ったのですが、毎日やっているうちになんだか物足りなくなっていました。他のストレッチとどう違うんだろう・・・・。肩甲骨がほぐれるのは分かるんだけど下半身にどんな効果があるのかが分からない感じ。でしたが今日zoomの体験講座ではまず立ち方、座り方から丁寧に教えてくれました。そして、今まで見様見真似で腕全体脚全体で踊っていた動きが本当はもっと小さな動きで良いとのこと！こういうことって動画を見ながらやる体操にはよくあることですよね。動画は視聴者が分かりやすいように動きが分かるように作るのは当然だろうしカラダの可動域の広い先生がやっている。視聴者は当然、動画と同じ動きができるようにがんばるんだけどダンスな訳じゃないから振りが綺麗に見えることが目的ではない。効かせるべきところに効いてないと効果が半減・・・。YouTubeの宅トレが一般的になる前からDVDを見ながらヨガやピラティス、カーヴィーダンス・・・色々やってきたのでこれは実感として感じます。今日の体験講座では『体験』なのに、効かせるポイント一つ一つの動きで緩ませたい目的の箇所を分かりやすく説明してくれましたこれを知ってやるのと知らないでやるのでは大違いです。そして、講座が始まって２０分後には呼吸が深くなっていましたストレスで呼吸が浅くなっていて昼間も夜間も奥歯の食いしばりを自覚していたのですが気付いたら呼吸も食いしばりも改善していましたこういうのって「深く呼吸しようー！全集中だー！！」「歯を食いしばらないようにしよう！力を抜かなきゃ！」と意識してもそれ自体がストレスになっていて「あー、呼吸が深くできない！！」と負のスパイラルにハマっちゃうんですよね～。いつの間にか、が理想ですよね～。ほんと有意義な時間でしたコツを教えてもらったから一人でYouTubeみながら椅子ゆるく体操やってもちゃんとほぐれるようになりましたよ～あっこさん、ヘソクリが遣り繰りできたら本講座申し込みますね～姿勢改善講座の詳細はコチラ～追記～講座受けた後、通信制大学の願書を出してきました出身大学から卒業証明が届いていたのだけど、昨日はどうしてもエネルギーが湧かなくて出せなかったんです締め切り近いのにｗ今日出しました。もう引き返せないよ～いくぜ～。

きのうの話

こんにちはタイトル、雑でスイマセン！昨日は、めずらしく心身ともに参ってました本当にめずらしいんです、自分でもどうにもならなくなるの。私は自分の発するSOSに対して忠実に答えるタイプなのでいつも早め早めにストレス解消していて、だから割といつも元気なんです言い換えれば自分に甘いってことでも最近はちょっとずつ無理をしていたので自分でもどうにもならなくなってしまいましたで、昨日は切羽詰まって実際にお会いしたことのない方に無茶ぶりをしましたブログを愛読している高田 晶子さんの姿勢改善の体験講座、元々「今度受けたいです～」とは言ってたのですが「今日か明日、どうですか？」って無茶ぶりアタックしてしまったそしたら「明日」ってお返事おおおお！いいの？いいの？とワクワクする一方、せっかく初めてお会いするのに（zoom）こんな負のオーラ満載の状態でいいのか？と不安になってきた晶子さんは育児相談もやっているけれど、私は「姿勢改善講座」を申し込んだんですよ。育児相談の申し込みと間違えてるんじゃないか、自分？と思いながらもまあ流れによっては愚痴や弱音を吐いてもいいかと見切り発車の気持ちでしたここからが本題（姿勢改善講座の感想）なんですが息子のお迎えの時間になっちゃったーーーー本題はまた今度書きます

がんばろう。でも、がんばりすぎないようにしよう。

さっきの投稿の続きみたいなもんです勉強することを決心して、今わりとプレッシャーを感じている私。高校生の頃から何百回も心の中で反芻した言葉。「がんばろう。でも、がんばりすぎないようにしよう。」子どもの頃から基礎疾患があって、体力がないということもあるんですが。高校1年のときの担任の先生が授業中の雑談で話してくれたことが印象に残っています。運転免許の合宿、昔からありますよね。通学で免許を取得するよりも短期間で済むし、友達と一緒なら楽しいとか、現地で友達ができるとか。でも、その先生の教え子さんが免許合宿をきっかけにウツになっちゃった、って話でした。短期集中で免許取得に集中できる環境で、まとまったお金を支払っていて、でも教習がうまく進まなくてプレッシャーで・・・・・・がんばることは大切だけど、がんばりすぎて心や体を壊さないように！ってお話だったと記憶しています。私は18歳の時に教習所に通学して免許を取りましたが実技がボロボロで追加料金（追試）かなり掛かりました私が紹介して後から入った友達が先に卒業していく～。私はオートマ限定なのに・・・友達はマニュアルも、なのに・・・。勉強でも仕事でも家事でも育児でも・・・プレッシャーを感じたり色々ありますが、心身の健康を損なわないことが一番大事だな、と。41歳にして、就職に直結するわけでもない心理学を勉強することに決めて、学費が掛かって・・・やっぱりまだ震えるけどがんばるけど、がんばりすぎない！！エイエイオー