筋トレも良いけど、まずは整えよう！

さてさて、さっきの投稿で、

ケガは治ったけど、骨盤が歪んじゃった話を書きました。

整形外科通いを卒業するとき

「もう治ったから大丈夫。

リハビリとしてジョギングから始めてみて！」

と送り出されました

ジョギング

やったことないですけど　笑。

運動不足を解消したかった私は

ジョギングに筋トレに大張り切り

久し振りに息子を抱っこしてみたり

体の歪みは見て見ぬふりして・・・

運動しているのにメキメキ太っていきました

６週間も宅トレを休んだからだ

と、運動量を増やすも下半身太りは加速するばかり

そこで出会ったのが、このお方

高田 晶子 療育不要♡発達障害に悩むママを一人で頑張らせない！発達カウンセラーさんのプロフィールページ

で、体験講座を受けてみた！

『椅子ゆるく体操　体験講座』

と、今、ブログ書いてたら

同じタイミングであっこさんのブログに私が登場ー

『開始から20分で、呼吸と食いしばりの改善を感じて頂けた 体験講座♪』

もうこれ、付き合ってんじゃないの

次の投稿に続きます