ふくらはぎのダルさ解消！寝転びながらケアふくらはぎがダルいあなた！これでダルさ取っちゃって！！ピラティスと美整体で体質改善西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロンボディトレーナー土屋あや子テニスボールって万能アイテムなんです。これがあれば、全身ケア出来るのです！今回は、ダラダラ寝転びながらでもふくらはぎをケア出来ちゃう方法！5分もあれば充分です。膝裏のツボに当たってしまうと、ちょっと悶絶します（笑）ですが、手も疲れないし楽チンなのです！！◆ボディ関連記事▪️脚脚痩せするマスト条件①ふくらはぎ痩せで陥りやすいパターン勝手に脚が痩せていく軸筋トレがいらない脚痩せ方法即効2分で太もも痩せO脚改善と脚軸エクササイズ▪️お尻5分で下半身痩せ▪️腰、背中腰痛持ちの人！寝転び方注意ぎっくり腰改善にはこれ！これだけ！ぎっくり腰改善方法！腰と背中！3万回再生ストレッチピラティスで背中のお肉を撃退▪️お腹ピラティスを1日3分！お腹ぺたんこ4.9万回再生お腹痩せピラティス◆お客様のご感想体の疲労でピアノが弾きづらい簡単にスムーズに立ち上がれました！1日で体が変わったジーパンが全体的にゆるい！脚のむくむ取りは◯◯◯をケアすることテキパキ動ける脚が細くなる歩き方がある ピラティスと美整体で体質改善西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン駅より徒歩10分 ※送迎有り＜ご提供中のメニュー＞◆オンラインメニュー3日間で便秘改善秘密のメソッドピラティスオンライン◆ピラティス・美整体メニューピラティスパーソナルレッスン(マンツーマンのリアル対面レッスン。)股関節若返り美脚メソッド(骨盤から下の脚に施術。脚痩せ。)若返り美整体(頭蓋骨、首、全身施術、オプションで小顔ケア有。)◆ボイストレーニングメニュー自分を整える発声＆歌レッスン(発声と好きな歌をマイクなしでレッスン。)お申し込みフォーム最新ご予約スケジュールはこちらお客様のご感想YouTubeチャンネルはこちらInstagramはこちらFacebookページはこちら脚痩せの特典動画２本プレゼント↓↓↓↓ボディトレーナー土屋あや子1979年1月3日 沖縄県那覇市生まれ東京都渋谷区幡ヶ谷育ち日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業13歳からJAZZダンスをスタート。16歳で初舞台。ミュージカル出演を経て20代で歌手へ転向。ラジオパーソナリティを務め、CDリリース、イベント、LIVE、CM、ラジオ、TV出演等。産後に自分の体に向き合い、30代でボディトレーナー、セラピストの道へ。指導歴10年。ピラティスグループレッスン、出張レッスンをフットネスジム勤務、ストレッチ専門店勤務を経て、個人セッション専門のホームサロン運営をスタート。指導ジャンル：ピラティス、ボールピラティス、セラバンドピラティス、ストレッチエクササイズ、ダンスストレッチ、リンパケア、開脚・柔軟性アップ指導、スイミング指導、イベント講師、出張も行う。ピラティスオンラインレッスンも開催中。自身が股関節やO脚、脚のむくみに悩んでいたことから、骨盤から下が脚、を定義＼股関節若返り美脚メソッド／をメニュー化。＼3日間で便秘改善秘密のメソッド／便秘に悩む方が多い為、便秘改善メソッドをオンラインでセミナー開催したところ、喜びと感謝のお声を沢山頂きました。こんなにもお役に立てるんだ！と感動✨1人でも多く方に健康美を提供したいと思います。＜資格＞・WKPA認定ピラティスインストラクター・MGAコアバランスストレッチトレーナー・美肌食マイスター初級・動きの基礎トレーナーLOVEなコント師シソンヌ👓👓LOVEなバンドGRAPEVINE🍇優しい年上旦那様と12歳男児の家族です。詳しいプロフィールはこちら
