最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧エレクトリックサンダーぴ...(4)健康ゆるゆるダイエット(35)つれづれゆるゆる運動記録(23)お料理年齢ほぼ０歳(6)使ったことのある化粧品の...(6)手作り！化粧水、入浴剤(5)気になる食材(3)お茶など飲み物(7)読書感想文（ネタバレ）(12)映画感想文（ネタバレ）(6)アメピグ(17)アメピグの釣り(34)とりとめないこと(31)つれづれゆるゆる運動記録の記事(23件)腰のリハビリの効果が出てきた！歩数UP腹筋回数飛躍的にアップ！！幸せぬいぐるみブーストで辛さを忘れる！！最近の体操メニューあけましておめでとうございます２０１３筋トレに目覚めた！？驚異！最近の彼氏さん彼氏の体が固くなってる！散歩でびっくり雪景色。肺炎完治から1週間。体力未だ戻らず。２ｗ安静→体力激落ち！これはまずい！パートナーストレッチで同棲彼氏と体のコミュニケーション。1万歩以上歩くと目覚めてから腰が痛い一万歩超えの確かめ。ウオーキング・体操・リンパマッサージ 再開。ウオーキング！お風呂でマッサージ！ストレッチ・体操・キントレ2週間で１．６キロ落ちた～今日は生パックが個人的ヒット！赤い鶏さんもね！ヘルシークラブっぽいことしてる！今日も1時間散歩体操その後風邪が治ったから全身体操３０分次ページ >>
