今日は料理「赤い鶏さん」が家族に大好評でした！コチュジャンやケチャップでエビチリに似た味。レシピはクックパットで「赤い鶏さん」で出てきます♪とってもおいしかった！
今日も全身体操１時間くらいしました。今日はようやく筋肉疲労が抜けたので気持ちよく体操ができました。毎日続いたらいいな。
お風呂、胸までの水位にすると体が心から温まるというので今日やってみたら、汗がだらだら！お風呂中もだらだら、終わって全身運動中にもだらだら。体操終わったら上着替えいるくらい。すごい！！デトックスデトックス。生パックしながらお風呂で夏目漱石。なんか充実うきうきライフってかんじ！
生パック。自作しました。市販のパックより（この前使ったのはラッシュの泥パック）いい！小麦粉色白くなって毛穴が目立たなくなる！気がする。３日に一度するといいみたい。やろ～っと。以前はちみつを皮膚に塗ったらぽつってでちゃったので、はちみつは私の肌にはあわないみたいなので、今回はパス。幸せだなあ。かわくまで塗っとけということでしたが、お風呂で水分あるし適当に切り上げてしまったけどこの効果。お風呂上り４時間、もちもちしっとりしてる。
レシピ→ヨーグルト 大匙２ 小麦粉 大匙２ 黒砂糖大匙１
緑茶のパックもやってみたいな。
今日は早起きができなかった。明日は早起きしたいな！