• 2ヶ月で体重2キロダウン、サイズもダウーン！

• 1ヶ月でサイズが減った！ヒップ３ｃｍ、本当に。

• 体重はキープ中だがサイズがね。

• プチおから祭り

• たぶん、プラス何キロか・・・

• ４日間３食、おから祭り！→ウエストをへこました時に通常より-1.5ｃｍ

• ラッピング挑戦

• 腰のリハビリの効果が出てきた！歩数UP

• ２ヶ月でピークよりウエストが４ｃｈ減った！

• 腹筋回数飛躍的にアップ！！幸せぬいぐるみブーストで辛さを忘れる！！

• 1ヶ月ぶりの日記。寝たきり太りピークから2キロダウン。

• 最近の体操メニュー

• あけましておめでとうございます２０１３

• 筋トレに目覚めた！？驚異！最近の彼氏さん

• 彼氏の体が固くなってる！

• 詩・小説・自己啓発・・・内面的な活字

• 驚愕！睡眠が良く取れる

• 散歩でびっくり雪景色。

• 肺炎完治から1週間。体力未だ戻らず。

• ２ｗ安静→体力激落ち！これはまずい！

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