あけましておめでとうございます！！
体力＆腰痛はまだ本調子ではありませんが、だんだんと回復中。1日最高7000歩くらいは腰痛なしに歩けるようになりました。
調子のいいときは彼氏さんと夜30分くらいのストレッチや筋トレを楽しんでいます。特に記録は取らず調子のいいときだけ、２－３日に1回くらいの調子でやっています。下手に記録取るよりそのほうが私は続く。そして、3週間以上の寝たきり後、ぱんぱんにむくみ太ったりこぴんの福ふくBODYにようやくの変化が・・・！
おなかに筋肉がついた！！平坦ぷよりなおなかに筋肉の隆起が！！肩の痛みが軽減！運動回数も上がった！
全体的なむくみは解消したかどうだかわかりませんが、とにかくおなかに変化です！！しかし、まだまだ太いため彼氏さんには見せません・・・！！メジャー今度買ってこようかなあ。いままでズボンの具合で痩せ具合を計っていたので。せっかくサイズダウンしてたけど、3週間寝たきりやったら以前に戻っちゃったんだよなあ。
しかし！！これでいいんだ！この調子この調子！マイナスから肺炎前に戻すことはもう考えまい。ちょっとへこむからな！！これからまた新たな気持ちでスタートです。