一万歩超えの確かめ。 | ゆるゆるゆるっとぴっぴこぴ☆

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快!楽!健やか!超低燃費で綺麗を目指す!慢性腰痛(椎間板症、ヘルニア、血行不良、冷え)で
激しく動けないアラサーりこぴんです。
安くて栄養バランスの良い簡単な自炊と、
極軽い運動でゆる健やかな
ダイエット経過をご報告!

昼間だらだら歩いて7000歩超え。夜同棲彼氏とお散歩して3000歩くらい。足が時折針で刺されるようにツキン。一日の終わりには腰が重くて少々いたた。

でも1年前は8000歩歩いただけで痛みで腰が抜けました。あのときより全然痛くない!!よっぽどまし!!!明日に残るかもだけど、最近調子よくなってきてるからどうだろうね!?翌日の残りが減ってるといいな!!確かめてみよう。

今日は夜ご飯食べた後散歩して、その後お茶を飲みました。普段は夕飯のあと同棲彼氏がジュースとかお菓子を食べたがって(はじめに彼氏にお菓子を食べる楽しみに目覚めさせてしまったのは私)。おなかはいっぱいなのに。私が甘いもの耐えていても彼氏が食べてると、食べたくなるよね!!!?食べちゃってました。

今日は昨日のおからクッキーを食べるくらいにとどまりました。こんな生活したかった!!!