今日のご縁に感謝申します。
ハッピーマインド・
ラブライフチャンネル
私の人生
支配的な親から20代に夜逃げ
１３歳娘の突然の脳腫瘍＆死
自身の2度のステージ４癌から
奇跡的生還
人生
さんの人生でした。
その体験が今は宝物です
私を輝かせる起爆剤となり、
私の人生は劇的に好転しました
そして、その体験を活かし
今の仕事になりました
人格を植え付けた
親子の関係を紐解き
自由・輝き、歓び・愛
健康を取り戻していく
カウンセリング
あなたが気が付いていない
潜在感情を見つけ、
とことん癒し喜び人生へと導く
自己愛らいふデザインナビゲーター
マリアひとみとして活動しています
カウセリング業は、
１0年前から始動
クライアントさんの変化を
多々いただいてます。
このブログは、
自分自身を癒し、
これまでの生き方を見直し
自分らしく生き方を見つけ
家族と笑顔で過す関係へと
心のケア＆生き方
応援サポートブログです。
マンツーマン有料での
生き方悩み相談も承ってます。
今日の本題は、こちら
今の自分から脱皮するために
よく耳にする言葉
「自分を認める」
「自分を大事にする」
とても必要なのですが、
これだけを言われてもわからず
混乱してしまいますよね！
なぜなら、
言葉が抽象的過ぎて
具体的じゃないからです。
人は腑に落ちないと
理解できないと
脳が指令を出せないくて
動けないのです！
では、
「自分を認める」には
自分が、何者なのか？
自分の気質タイプは？
自分が何を求めてるのか？
生きる目的や指針などが
明確になると・・・
自分の生き方の指針がわかり、
自分を認めやすくなります。
わからないままだと
モヤモヤ状態のまま苦しみます
「自分を大事にする」
ことの本質がわかっていないと
自分を大事にしている
つもりになってしまい
そのサイクルから
離脱することができない状態に！
ゆえに
そんな状態から
抜け出したいと！と思われている方は
ぜひ参考ください。
★━━━━━━━━━━━★
Who are you
日本人は自分が何者なのか？
という問いが苦手です。
ゆえに、目の前の役目
例えば、
母親の役目に執着していきます。
あなたは、
手放せない執着がありますか？
重たい執着を脱いでいきましょう。
いままで親から、先生から
こうあるべきと叩き込まれてきた
ことを、ひとつ、ひとつ
それを書き出してみましょう。
あなたが、こうあるべきと
思っていることです。
それがあることで
人生が苦しく
なってはいませんか？こうあるべきということを
取り払っていくと
・まず不安になります。
・本当の自分ってなんなのか
わからない状態になります。
が、自分を振り返る作業を
真剣に行う本来の自分の欲求が
見えてきます。
とくに何が好きで
どういった瞬間が
楽しいと感じるのか？
スマホのソフトのアップデート
は頻繁に行いますね。
それと同じように、
常に自分の頭のアップデート
していきましょう
自分のOSアップデートも
意識のステージが変わると
見るもの聞くもの
感じることが違っていきます。
★━━━━━━━━━━━★
さて、これまでの自分から
脱皮するための
マリア式活動はこちらです。
自分の事を知っていく
二つの取り組み
一つは、
左脳的な取り組みです。
自分の本質は幼少期にヒントが
隠れているので、
自分の過去の環境を
いろんな方面から掘り下げ
書き出し浮き彫りにしていく
作業です。
自分一人では
難しいことと思います。
専門家と一緒に
自己内観をすることを
オススメします。
もう一つは、
右脳的な取り組みです。
自分の考えを外していくための
アクションです。
・感情開放ワーク
・過去の記憶の書き換え
・瞑想
自分の考えを外していく
何かしらのアクションです。
右脳と左脳の両面を上手く
連携させていきます。
まとめると・・・
自分を大事にする！
認める！とは、
どんな自分も、まずは
愛を持って受け入れてあげる
ことです。
頭で、いきなり
こうしなければに
持っていくのではなく、
ホップ！
自分のハートが悲しんでいたら
話を聴いてあげ寄り添ってあげる
ステップ！
幼少期の自分の様子を思い出し
そして、潜在感情を吐き出す。
ジャンプ！
気持ちが落ち着き
新たな最初の一歩へ！
ホップ・ステップ・ジャンプです
これが、
自分を大事にすることです。
自己愛らいふ
自分を認めていくことも
劣等感があるとなかなかできないもの
本当に望んでいることに
気付かせてくれる人と一緒に
取り組み自分のことを
教えてもらうと良いですね。
そして、
本気で状態を変えていくには
本気で自分と向き合う覚悟と
行動をしていくことです。
すると
心の扉を開いていく
マスターキーが現れます。
あなたのマスターキーを
発見するお手伝いしています
一緒に扉を開けていきましょう
最後まで読んでくださり、
誠にありがとうございます
p.s.
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