顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき -5ページ目

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24Oct
- Selif リフトパックで角質ケア
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですみなさんは角質ケアはなさっていますか？美しい水谷雅子さんの美容セミナーに参加した時も『NHK文化センター水谷雅子さんの美容レッスン』こんにちは。鏡の前でワクワクするための貴方のお手伝いをするやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師NHK文化センター…ameblo.jp雅子さんから角質ケアは大事ということも聞いていたのに全く角質ケアは何もしていませんでしたですが！Selifのリフトパックが角質ケアもできるので久しぶりに使ってみました「久しぶりに」というのは実はリフトパックが新発売した時に使ってたのに最近は使っていなかったんです『★Selif★新製品リフトパック』おはようございます顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこですSelifから新製品のリ…ameblo.jp発売当時は指でリフトパックを広げていましたが今回はブラシを使ってみました使ったブラシはロージーローザのハイライトブラシ１００均一でもブラシを探したんですがちょうどいい大きさのがなかったんですね〜。ロージローザのハイライトブラシは大きさも柔らかさもピッタリ♪ドラッグストアで購入できるしねリフトパックを水で溶かして塗り塗り塗り。流した後は・・・おぉ〜〜〜〜〜〜〜〜肌触りがスベスベ〜〜〜時間が経つごとにお顔がポカポカしてくる〜〜〜〜〜こんなに気持ちよかったっけ？これからは角質ケアちゃんとやります！（宣言）セリフリフトパック | セリフ公式オンラインショップセリフ公式オンラインショップのセリフリフトパックのページです。 selif.jp笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で59日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
23Oct
- マイクロスコープとChat GPTで肌診断
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日、ブログでマイクロスコープを購入してことをブログでご報告したことを覚えてらっしゃるでしょうか？『拡大できるものポチりました（笑）』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpその時にチラッとお見せした私の頬の肌の表面の拡大図マイクロスコープで映してはみたもののこの肌はどんな状態かは素人の私にはわかりませんそんな時に頼りになるのはチャッピー（ChatGPT）ですこの画像を見せて肌診断してもらいました乾燥肌チェックキメは整っているが、溝の深さが強調されている表面に白く反射する角質片が少し見える油分のテカリはほぼなしこれは水分不足の乾燥肌でよくみられる状態です角質の水分が足りないと肌がハリを失い、キメが目立ちやすくなります脂性肌チェック皮脂の光沢・脂っぽさは見られない毛穴の広がりも目立たない脂性肌の特徴ではないため、皮脂過多タイプではありません混合肌チェック皮脂と水分の差がある場合に多い「キメの粗いぶぶん」と「細かいぶぶん」の混在がほぼ見られない混同肌の可能性は低めです敏感肌チェック赤みや炎症、荒れのサインはほぼ見られない角質のバリアが軽く弱っているサインがあるバリア機能が軽度に低下している可能性がありますが、強い炎症反応は見られません外的刺激にやや敏感に傾きやすい乾燥肌の傾向ですおすすめのスキンケア方向性1. たっぷりの保湿（化粧水の重ね付け＋クリーム）特に夜は「水分→油分のふた」を意識するのが効果的2. 洗いすぎに注意クレンジングや洗顔の洗浄力が強すぎると乾燥を加速させます3. 紫外線対策は年間を通して必須紫外線は肌の水分保持力を奪いキメの粗さを進行させます4. 顔ダンスなどで血行促進＋筋肉のハリ感アップ肌表面のハリが戻るとキメもふっくら整いやすくなりますわ〜チャッピーも顔ダンスを推奨してくれました5. セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分を意識バリア機能を強化し敏感になりやすい状態を防ぎます肌診断に加えてスキンケアの方向性までアドバイスしてくれるのはとってもありがたいですチャッピーのアドバイスを参考にしながらお手入れ頑張りたいと思いますまたご報告しますね〜笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で5８日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
22Oct
- 物撮りの味方♪撮影ボード
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです最近はコスメなど購入したものを写真に撮ってSNSにアップすることもみなさんも多いと思いますSNSを拝見するとめっちゃみなさん写真を撮るのがお上手！上手に撮る腕があるといいのですがそんな腕もないんですよーそして小物を添えて撮影するセンスもなくそれなのに！そんな私でも物撮りがうまく撮れるアイテム撮影ボード〜！ドラえもん風でお読みください昨日のオールインワンの撮影にも使ったボードです♪andsoさんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comandsoさんのオンラインショップ商品撮影用の背景と天板「照らす、背景屋」and,so印象に残る素敵な世界観演出のおしゃれな写真撮影をしたい方、趣味で世界観を感じるローキーな写真撮影を存分に楽しみたい方、カメラマン、フードスタイリスト、WEBデザイナー、大手企業、広告代理店、フローリストの方から大絶賛「ストーリーを感じる」個性的な背景用撮影ボードショップand,so。【and,soの７つの約束】①聡明に②寄り添い③想像し④創造し…andso.shopセンスが良く見える撮影ボードたくさん種類がありますが私が選んだのはウールベージュ90㎝×60㎝ウールベージュ60 ウールベージュ【商品名】ウールベージュ▼商品が生まれた背景羊毛の柔らかさをイメージしたベージュと白を基調としたデザイン。【使用カラー】下地：控えめでナチュラルな漆喰風。ベースカラー：ベージュニュアンスカラー：ホワイト・ベージュ・ピンクベージュつや消し/撥水加工済【サイズ】60㎝×45㎝　サイズ：厚み約6㎜【重さ】約シナベニヤ板使用約0…andso.shop撥水加工もされているのがありがたい♪これからこれでセンスがいい物撮り！いっぱいできるかな♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で57日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
21Oct
- オールインワンの印象を変えた「アラスタオールインワンフォーフェイス」
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです突然ですが皆さんはオールインワンはお好きですか？実は私の持つオールインワンの印象はじ•つ•は！「ひとつで全部済ませちゃうなんて本当に効果ある？」とあまり信用していませんでしたですが、Selifで販売しているオールインワンを使ってみたらそんなつい敬遠してしまう印象が変わりましたAlasta（アラスタ）オールインワンフォーフェイスアラスタ　オールインワン　フォーフェイス | セリフ公式オンラインショップセリフ公式オンラインショップのアラスタ　オールインワン　フォーフェイスのページです。 selif.jpSelifで扱う商品なので完全ノンケミカル以下のものは一切使用していません合成界面活性剤合成ポリマーシリコンパラベン合成香料合成着色料オールインワンなので化粧水、美容液、クリームの役目をしてくれてこの1本で保湿は完了します私はスキンケアはただの保湿とは考えていなくてお顔に関しては化粧水をつけて美容液をつけてクリームをつけると、いう肌に丁寧に触れる工程は自分を大事にする時間のように感じて大好きな時間ですなので顔にオールインワンを使うことはよっぽど時間がない時以外はあまり考えていないのですが首には使いたい！って思ったんです顔と首は同じケアをした方がいいと言われていますが顔と首と同じものを使うとなるとコストもかかるわけです1本で税込み4950円なら化粧水と美容液とクリームで3つ購入するよりお安いですもんねしかもこちらの「アラスタ　オールインワン　フォーフェイス」べたつきがなくてサラッとしているのにお肌はふっくらするのがめっちゃ気に入ったんですしかも香りがいい！優しいラベンダーのアロマに癒されます私は首だけでなく夜寝る前に手にも塗ることにしました一般的なハンドクリームは油分が多く、肌表面を保護する感じが強いのですがアラスタは水分と保湿成分のバランスが絶妙なようで手の甲までしっとり馴染んで翌朝ふっくらとする感じがめっちゃ好み夜の首と手のケアにこれからも愛用していきたいと思います笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で56日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
20Oct
- 憧れの「まきてらす」へ行ってきました♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです前かずっと参加したいと憧れていた神奈川県の「やさしい」ごはん教室リトリートダイニング“まきてらす”尾山真紀さんことまきちゃん主宰のランチ会に参加してきましたまきてらすは月に1度テーマを変えて開催されています♪ご参加の皆さまと一緒に会話を楽しみながらまきちゃんのお料理をたっぷり堪能できるランチ会は最高にどれもめちゃめちゃ美味しくて楽しかったです初めましてのみなさまもとっても話しやすくて和気藹々とした雰囲気が居心地がとても良かったご参加のみなさま♪ありがとうございましたさて、肝心のメニューのご紹介です♪今回はまきちゃんらしさを加えた台湾料理でした前菜は3種小松菜と帆立の中華和えきゅうりとクラゲの和え物サーモンと玉ねぎのマリネ台湾マーボーナス豆腐干（トーカンスー）の和え物台湾きくらげと卵の炒め物切り干し大根の卵焼き（ツァイプータン）シェントゥージャン鶏肉でルーロー飯大根と椎茸の中華スープ山芋わさび&からすみデザート鳳梨酥（フォン•リー•スー）ラズベリーの杏仁豆腐スパイシーナッツまきちゃーん！ごちそうさまでしたまたお邪魔しまーす次回の”まきてらす”は11月22日（土）テーマは「ヘルシー中華を楽しむ会」のようです♪ご興味のある方はまきちゃんのブログからお問い合わせしてみてくださいねまきちゃんのブログ身体に「やさしい」ごはんでみんなを笑顔に♪身体に「やさしい」ごはんでみんなを笑顔に（尾山真紀です）さんのブログです。最近の記事は「からだに優しいスイーツレッスンでした♪（画像あり）」です。ameblo.jp笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で55日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
19Oct
- 拡大できるものポチりました（笑）
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですいつもブログを拝見するたびに感じるのですが文章の温かさと丁寧に組み立てられた構成力に憧れる顔ダンス講師の奥山かおりさん奥山かおりさんのブログ『必要なものを、必要な分だけ。肌バリアを壊さずシンプルに。』プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消す…ameblo.jpそのかおりさんのブログを拝見して拡大できるものをすぐポチりましたかおりさんがご紹介くださったのはAmazonのサイトでしたが私は楽天ポイントがあったので楽天で購入マイクロスコープこちらのマイクロスコープはスマホはiPhoneではなくandroidのみが対応のようです。パソコンなら大丈夫です。今はポチると次の日に届くのがすごいですね試しに映して見ました泡立てネットで泡立てた泡私の頬キメが！不規則これから頑張って育てます！この肌画像でチャッピー（ChatGPT ）にも肌診断をしてもらいましたのでそれはまた後日ご報告しますね現実を見るってかなりの覚悟がいりますが変化できるように楽しみながら拡大していこうと思います楽しい〜かおりさん、ありがと♪笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で54日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
18Oct
- 朝の空から秋を感じてきたら、洗顔後の肌の感じ方も変わってきました
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです夜明け前の空・・・。皆さんはご覧になっていますか？私は毎朝、インスタのストーリーズに朝の空をアップしているので毎日の朝の写真撮影はかかせません毎年秋冬は夜明け前の空が綺麗なので今か今かと待っていましたが10月の半ばをすぎてやっと綺麗な秋の空これは昨日の朝の5時25分の空です。日の出は6時でした。秋と言えばお肌も乾燥してきますよね。ブログを読んでくださっている方はご存じだと思いますがおススメの泡立てネットを選ぶために毎日、違う泡立てネットを代わる代わる試しているのですが乾燥する時期になってきて同じ泡立てネットでも洗顔後の肌の感じ方が違ってきてちょっと困っていますこれは長期戦になりそうですでも諦めたわけではないので心配なさらないでくださいねそういえば、コスメデコルテのコフレの抽選に今年も外れましたコスメデコルテのマイページを見たら落選！ガーン！他のコフレを探さなくちゃ何かいいのがあるといいな～笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で53日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
17Oct
- 額を鍛えるトレーニングの時に指を置く位置を確認しましょう
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですお顔のたるみは実は頭皮からもやってきますご自身で気になるのは目の下だったりフェイスラインだったり。パッと見て鏡で映る場所を気にしてしまうと思いますが頭皮からアプローチすることもとても大事なんです頭皮からのアプローチ？と、なるとおでこにある前頭筋と後頭部にある後頭筋もしっかりと鍛えていくということです。前頭筋と共に後頭筋を鍛えるためには眉毛を上げ下げしておでこを動かすしかないのですが気になるのは眉毛を上げ下げするときに刻み込まれるおでこのシワ。おでこのシワを深くしないためにトレーニング中は必ずおでこに指を当てます。顔ダンスをやったことがある方は誰もがご存知だと思いますが眉毛を上にあげた時にシワが入る場所に指をあてるんでしたね今日はこの指をあてる場所についての注意点です。シワがたくさんある場合は指をたくさん使ってもOKですが、眉のすぐ上には指が当たらないようにしましょう指で触ってみると少しだけ眉のある部分とその周りに盛り上がっている部分があります。オレンジ部分が眉弓（びきゅう）と呼ばれる部分です。その眉弓より上に指を置くようにできるといいですね。指を置くのは青の部分にあるシワです。では、なぜ眉毛のすぐ上には指を置かない方がいいのか？その理由は指の重みで眉毛を押し下げてしまうからです眉毛の上げ下げの時は眉毛をあげることを意識して限界まで上げます。そのあとは眉毛を下げるのではなく眉毛をあげた力を軽く抜く軽く抜いているつもりなのに目をつぶすように眉毛が下まで落ちてしまうのは指の重みが眉毛にかかってしまうからです。その場合はおでこに置く指の位置をもう少し上にしてみてくださいね。図の赤い部分に指がかかっていませんか？あなたの指の位置も確認してみてくださいね笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で52日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
16Oct
- 顔ダンスブラッシュアップレッスンで今年の疑問は今年のうちに解決しましょう
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングですもう10月半ばを過ぎて今年の終わりも近づいてきましたね。顔ダンスを実践しているあ•な•た！毎日頑張っているのに効果がイマイチ？なーんて、思うことはありませんか？そんなあなたのために12月に愛知県で対面のブラッシュアップレッスンを開催します12月21日(日)の午前。その日は何かを始めるのに最適な一粒万倍日しかも！パワーが強まる天赦日が重なる最強開運日！そんな日に来年に向けて今年の疑問は今年のうちに♪うまくできないと感じた顔ダンスの疑問を解消する日にしませんか？場所は愛知県刈谷市。名古屋駅からJRでも名鉄電車でも20分ほどで来ることができる駅近のとても綺麗な施設で開催します♪実は名古屋からも来やすい便利な場所なので毎年コスプレイベントも開催される施設でもあります刈谷ってどこ？と、思われる方も多いと思いますが名古屋から来やすい場所でもあるんです一度でも顔ダンスの講座を受けたことがある方ならどなたでも参加できます今年の疑問は今年のうちに解消しましょう♪講座にご参加することであなたの顔ダンスをアップデートできるだけではなく毎日続けるモチベーションもあがると思います♪ぜひご参加お待ちしています笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で51日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）2025年12月21日（日）10：00～11：15　 in愛知（刈谷）ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
15Oct
- 笑顔美人100日チャレンジ！1/2達成！
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです『地獄の19分チャレンジ』の動画を100日間連続で続ける“笑顔美人、100日チャレンジ”なんと！今日で50日目をむかえましたーーー私ももちろん♪みんな！よく頑張ったね！半分よー！半分！素晴らしい100日のうちの半分を頑張ってきて、みなさんも感じたことがあると思います。私の場合は2週間めの時に感じた同じ動画を続けることに飽きてきた感覚9月10日のブログ『100日チャレンジ！継続の壁。あれ？少し飽きてきた？』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpそれが一切無くなりました！飽きてきたかもーと思いながら続けてきた結果！50日目の現在は“やることが当たり前”の感覚に変わってきたんです飽きてきたかもと思っても続けることで歯磨きのように習慣になります！「飽きてきた」感覚に負けずに続けてくださいね♪そして顔の変化としては「更に小顔になったんじゃない？」と言われたこと！自分では見た目ではわかりませんが手で顔を覆うと確かにそんな気がします普段実践していた顔ダンスより更に筋トレ顔ダンスでアップデートできていると思います♪後半もがんばります！みなさんも一緒に頑張りましょう10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で50日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
14Oct
- 昨日のレッスンはマンツーマンレッスンになりました
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は遠くからわざわざレッスンにご参加くださった笑顔の素敵な女性Y様とのマンツーマンレッスンでした実は少人数レッスンだったのですが今回は他にご希望者がいらっしゃらずマンツーマンになったんです♪マンツーマンなので今回はちょっと思考をかえたレッスンにしましたすべてのトレーニングをお伝えしたあとに普段YouTubeの動画をみながら顔ダンスをしてくださっているということでしたので普段のY様のチョイスの動画をかけて実際にお顔を動かしていただきました。そこでわかったのは動画のペースが早すぎたということ。上級者向けの動画だったんです動画は色々とありますのでできれば音楽と動きについていけるものをチョイスいただくといいと思います100日チャレンジで使用している19分の動画は筋トレバージョンですが早いバージョンの時でもご自分で少しゆっくりめに調整しやすいと思いますので初心者🔰さまでも使いやすいのではないかと思いましたY様は今回のレッスンで姿勢の大切さも感じてくださったようです姿勢は身体のことというイメージがあるのでお顔には一見あまり関係ないように感じてしまうと思いますがトレーニング時の姿勢に気をつけることはとても大事なことなんです特に頭の位置が大きく影響しますのでみなさまも姿勢に気をつけながら顔ダンスは実践なさってくださいね♪今回使用した会議室は名古屋金山ホテル内にある会議室とても綺麗でよかったです♪Y様、ご参加ありがとうございました10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で49日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）満席少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
13Oct
- コストコでバジルペストとアドベントカレンダーやら色々購入♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日はコストコへ行ってきましたいつもコストコへ行く時はコス子さんの”コストコ通”をチェックします。商品レビューを何ページか遡ったらカークランドシグネチャーのバジルペストのレビューがありましたカークランドシグネチャー　BasilPesto（バジルペスト）624gKIRKLAND SIGNATURE BasilPesto 購入時価格：1,588円（2025年8月） ITEM# 990551 久しぶりに食べたら、やっぱこれだわ〜( ﾟдﾟ)感がすごすぎて、あらためて感動してしまった・・・。間違いなくコcostcotuu.comこのバジルペストは使い勝手はいいけれど何せ瓶が大きい前に購入した時は使いきれなかったと思いますなので最近は買っていなかったのですがコス子さん曰く瓶のまま冷凍できるですと！！しかも冷凍してもガチガチに凍らないなんて〜シャーベット状になるので簡単にすくって使えるんですって！これはいいことを聞きました♪冷凍庫に常備しようと思いますそして他にはレンコンやアスパラガス、青カビ入りのカマンベールチーズラム肉などを購入してきました。小さい女の子用に去年も購入したアドベントカレンダーももう売っていました１２月になったらクリスマスイブまで毎日ひとつずつ開けていくのが楽しいですよね♪そういえばアドベントカレンダーといえばDiorのアドベントカレンダーにはひっくりかえりそうになるほど驚きました奥さ〜〜〜〜ん！なんと！1,320,000円ですってよぉ〜〜〜〜〜〜〜〜ひゃひゃひゃ、ひゃくさんじゅうにまんえんーーーー！新作/限定ラコレクシオンプリヴェアドヴェントカレンダー- フレグランスラコレクシオンプリヴェアドヴェントカレンダーをお探しならDIOR(ディオール)公式オンラインブティックでご購入いただけます。ギフトラッピング・全品送料無料。サンプルプレゼントや、購入特典などもご用意。www.dior.comさすがディオール様でございますコストコで買ったアドベントカレンダーは3,999円でした小さい女の子♪喜んでくれるかな〜10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で4８日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
12Oct
- 家族が大好きなお店
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は娘夫婦と一緒に何度行っても間違いなく美味しい愛知県知立市の三河スローフード蔵らへ行ってきましたお野菜が美味しくて地元の食材を使った物も美味しくて毎回、食べる度に幸せを感じるお店です美味しいものを食べれるって本当に幸せですねでも私たちが美味しいと思うお店でも人に寄っては感じ方が違う場合もあると思いますがみんなが一緒に美味しい！ってなるのがまた嬉しい今回も美味しかったーー！！昨日のブログでは何と！田丸真紀さんがリブログしてくださって感動✨ありがとうございます田丸真紀さんのブログ田丸麻紀『”最近好きなファッションブランド”Ade””』ameblo.jp10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で47日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
11Oct
- 最近好きなファッションブランド”Ade”
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです皆さんはお好きなファッションブランドはありますか？私はいくつかあるんですが最近好きになったブランドは田丸麻紀さんがプロデュースしているAde（アデ）Adé LifestyleAdé Lifestyleade-lifestyle.jp可愛すぎない可愛らしさが好きです(笑)田丸麻紀さんが好き♪ということもありますが最近、気づいたのですが流石に60代なのでトップスに若い子が似合うようなギャザーが入るようなものは顔が浮きますでもボトムスならギャザーが入っても案外いけちゃいます(笑)何でも似合うという年齢ではないという自覚も持ちつつカッコいいけどその中に可愛らしさも入っているものが好み最近購入したAdeのフラッフィーカーデガン♪毛足の長い糸で編んでいるニットの触り心地がちょっとぬいぐるみのテディベアぽいです大き目なのでざっくり着れてうん♪可愛い娘曰く「熊みたい(笑)」熊といっても最近出没しているヒグマではないはず以前の東京レッスンの時にも着ていったパンツもAdeのものでした♪これもシワになりくくてとっても着心地がよかったです♪Adeのページにある田丸麻紀さんのメッセージの中に可愛さには、気持ちを豊かにするパワーがあります。便利には、時間的余裕を生み出す能力があります。 ※Ade公式ページより抜粋可愛さと便利さ（機能的）を兼ね備えているラインナップにこれからも期待しています10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で46日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
10Oct
- 再びadorableさんのララアップチャーム♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです先日、岐阜から愛知に出張してくださったadorable さんのララアップのチャームが届きました♪9月29日のブログ『ララアップのadorableさんに岐阜から出張していただきました』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jpadorableのオーナーのめぐみさんはいつも対面で選んだあとに綺麗にラッピングして送ってくださるんですその理由を聞いてみました♪めぐみさん！ありがとうございますー！チャームを選んだ時もワクワクしましたが丁寧にラッピングして送ってくださったチャームを開ける時もワクワクありがとーーー♪台紙にも可愛いリボンがついてる黄色の石がついているこのチャームは左右デザインが違うアシンメトリー♪片方だけに『月』がついているのはめぐみさんのこだわりですお月様は夜空にひとつしかいないから。左右にお月様がいたらお月様が2つになっちゃうもんね秋冬にピッタリの色合いのこちらのチャームもアシンメトリー赤のマットのビーズが合わせる色を選ばないどんなお色のお洋服にも合うと思います♪このマットの赤は実はサイズ違いでゲットするのは3つめです今回もワクワク大満足のお買い物でしためぐみさんが私が選んだチャームに付けてくださったイメージは探究心これからも探究心をもって歳を重ねることを楽しんでいきたいと思います♪めぐみさん♪次にお会いできる日を楽しみにしていますadorable さんのInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comadorable さんのオンラインショップAdorable powered by BASEハンドメイドアクセサリーの製作と販売をしています。Laraup（特許取得）というイヤーフックタイプの美容アクセサリーの対面販売をさせて頂いているので、主にLaraup用の金具でのcharmの作成をしています。もちろんcharmは、ほとんどのものがイヤリング、ピアスへの変更ができ、どんな方にもご使用いただけます。体の内側からも外側からもあなたの綺麗を叶えるお手…adorable6.base.shop10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で45日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
09Oct
- ルビーフラクショナルから1年経った肌
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです身近にいる小さな子たちのお肌をみて綺麗〜といつも見惚れてしまう60歳の私ハリしかないもんね！でもねこんなお肌には到底なれませんが60歳なりに私も頑張っているのではないかと思いますシミ取りのためにルビーフラクショナルを受けたのは去年の10月でした！シミ取り├シミ取り｜顔ダンスと60代のワクワクなつぶやきおおこ【顔ダンス講師】さんのブログテーマ、「├シミ取り」の記事一覧ページです。ameblo.jpそれからは全くシミ取りはしていません。気をつけているのは★年中日焼け止めをつけること★保湿対策★肌はこすらないことを徹底すること★表情筋をしっかりと動かして血流を良くすること5歳の小さい女の子がいつも私のほっぺたを触りたがるのでいつも顔はやめてーーー！！と、叫んでいます皮膚は引っ張ったり擦るのは極力避けたいんです一年前のルビーフラクショナルをする前と今現在との肌の比較写真です。これなら再びルビーフラクショナルを受けなくても大丈夫そうですね♪最近はSelifのスキンケアで完全ノンケミカルにしているのもお肌の調子がいい理由のひとつのようですこれを維持できるように頑張ります10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で44日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
08Oct
- 泡立てネットの層の数と泡の質の違いは素材の形状の違い
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです洗顔用の泡立てネットを検証中の私が先日、泡立てネットの層の数で泡の質の違いを感じたことをブログに書きました『泡立てネットが何層かで、できる泡の質も違うことを感じています』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp先日のブログでは私が実感したままのことをお伝えしたのですが少ない層のものを時間をかけて弾力のある泡にしても多い層のもので作った弾力のある泡とは洗顔後の肌の仕上がりが違うことに理由が知りたくなりました。そこで！素材を比べてみるために泡立てネットをチョキチョキ切って比較することにしたんですね〜そうしたら！その理由がわかったんです持っている泡立てネットの全てを調べたのではなく気になるものだけを比べてみました特徴的な泡の種類はふわふわの泡クリーミーな泡もちっと弾力のある泡ふわふわ泡代表は「MIMURA（ミムラ）泡立てバルーンネット」軟質ポリエチレンでできていて２種類の糸の太さの違うメッシュで４層のネットです。メッシュの菱形は均等で大きく伸びないタイプふわふわの泡は肌に優しく洗い上がりはさっぱりめクリーミー泡代表は「エトヴォス　泡立てネット」オーガンジーとメッシュの２種類の明らかに素材が違うものでできている４層のネットです。メッシュの方は菱形が縦長でよく伸びるタイプです。きめの細かいクリーミーな泡が皮脂をとり過ぎず洗い上がりはしっとりもちっと弾力泡代表は「ザ・コールドプロセス」3種類の糸の太さが違う6層のネット菱形が縦長なのでよく伸びるネットです。違うネットの組み合わせでモチっと弾力のある泡になります。洗い上がりのお肌もモチっと仕上がります♪2層のものは同じネットが2重になっています。4層以上のものは違う形状のネットが組み合わさっているので泡の出来上がりが違うんですね私が使っているのはSelifのリラックスソープ。リラックスソープセリフリラックスソープ | セリフ公式オンラインショップセリフ公式オンラインショップのセリフリラックスソープのページです。selif.jpもしかしたら違う洗顔ソープで試すとまた仕上がりの泡の感じが違うかもしれませんが同じソープでも仕上がりの泡にこれだけ違いがあることを感じた今回の検証でした♪なんか！めっちゃマニアックになってるけどみんな、ついてきてねーまた後日、さっぱり仕上がりが好みの方向けのオススメネットと乾燥肌向けのオススメネットをご紹介する予定なのでもうしばらくお待ちくださいね♪10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で43日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
07Oct
- 「若い顔になりたい?若々しくなりたい？」顔ダンスが導く”今を輝かせる顔”
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです鏡を見て「あ～もう少し若く見えたらなぁ～」と思うことはありませんか？でも最近、ふと思ったんです。若い顔になりたいのか？それとも若々しくなりたいのか？このふたつ、似ているようで実は全然違います「若い顔」って言いかえると”過去を取り戻したい顔”シワを全くなくしてたるみだって全てなくして皮膚だってパーンと弾けるようになりたい！そんな願いがそこにはあります。一方で「若々しい顔」は”今を輝かせたい顔”年齢を重ねた今の自分を大切にしながらイキイキと笑うそこには年齢を”隠す”のではなく”味方”にする美しさがあります顔ダンスが目指すのはまさにこの「若々しさ」です筋肉を整えて血流を促し表情を豊かにすること♪”動き”と”感情”の両方から今を輝かせるその結果、自然に顔全体がイキイキと見えてくるんですたとえば、頬の位置が上がると表情が軽やかになり笑顔の印象まで若々しくなります。それは、ただ形を変えるのではなく”お顔の使い方”そのものが変わっていくから「若い顔」は過去へ戻る方向。「若々しい顔」は未来へ進む方向。どちらを目指したいかで日々の意識が変わります顔ダンスは”今のあなた”を一番美しくする方法年齢を重ねることを怖がらずその年齢だからこそ輝く表情を一緒に育てていきましょう10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で42日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
06Oct
- 2ヶ月に1度のまつげパーマ
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです昨日は名古屋のシピリカで2ヶ月に一度のまつげパーマに行ってきました♪シピリカさんシピリカ(Shiprica.)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】シピリカ(Shiprica.)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp入り口にはハロウィンの可愛いディスプレイがしてありましたそっかー10月はハロウィンでしたね♪今回も綺麗にまつげをあげていただきましたやっぱり三上さんはまつげパーマがお上手です♪ご本人もまつげパーマが1番得意なんですと、おっしゃっていました納得ですまつげパーマをしていただいている間にアイリストの三上さんに泡立てネットについて語る私自宅へ帰ってきてからやっぱり泡立てネットを切ってそれぞれ比較して見よう！と決意してチョキチョキ切ってましたこんな感じでそれによってなぜ層が少ないものと層が多いもので泡の質が変わるのか？も私なりにそういうことねーってわかりましたよーその検証結果はまた後日♪10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で41日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください
05Oct
- 泡立てネットが何層かで、できる泡の質も違うことを感じています
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです洗顔用の泡立てネットが気になりすぎる私は相変わらず色々な洗顔ネットをお試し中です。『泡だてネットが気になりすぎる』おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日…ameblo.jp泡立てネットには２重や２層などと書かれていますが素材が違うものなら２層だと思いますが素材が一緒のものも２層と書かれていたり２重と書かれていたりするのでここでは層で統一してお伝えしたいと思います。そんな中で気づいたことがあります。少ない層のものは時間をかければきめ細かい泡になりますが多い層のもののように時間をかけずにきめ細かい泡になったものとはできる泡の質が違うということですが、どちらがいい泡か？ということではありません。私の印象では少ない層の泡立てネットで時間をかけてできたきめ細かい泡の洗顔ではお肌がさっぱりスッキリと仕上がります。逆に多い層で短時間でできたきめ細かい泡はお肌がしっとりもっちりとなります。仕上がりは好みですね私の場合は乾燥肌なので好みはしっとりもっちり。弾力のある泡が好き♪もう少し検証してみなさんが好みの泡立てネットを見つけられるように結果をお伝えできるよう頑張りますのでもうしばらくお待ちくださいね10月と11月の顔ダンスレッスンはまだ受講者募集中です笑顔美人、100日チャレンジ実践中今日で40日目顔ダンス歴11年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【オンライン】少人数レッスン2025年10月26日（日）13：00～15：00【オンライン】ブラッシュアップレッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください■　少人数レッスン2025年10月13日（月）12：30～14：30　in愛知（名古屋）2025年11月23日（日）12：30～14：30　in愛知（名古屋）少人数レッスン予約サイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comページ下にあるカレンダーからレッスン予定の月を表示させてください