おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【8日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
笑顔美人！100日チャレンジ♪
みなさま、毎日の実践お疲れ様です
顔ダンスでは
15のベーストレーニング以外に
洗顔時のケアと
口角トレーニングの実践を
オススメしています♪
100日チャレンジの
動画の中には口角トレーニングは
入っていないので
ぜひぜひ忘れずに
毎日やっていただきたいんです
口角トレーニングには
✔️基本編の「あえいうえおあお…」
✔️中級編の「あめんぼあかいな…」
✔️上級編の外郎売り「拙者おやかたと申すは…」
と、ありますが
中級編や上級編を実践する時も
基本編の口の動きを守って
発音していただきたいのです。
それは
すべての言葉を
“口角をあげて”発音すること。
とくに「う」や「お」でも
口角をあげることが
とても大事です
今回は口角の状態がわかりやすい
「お」で確認してみましょう。
鏡の前で
「お」の
口をしてみてください。
ドアップ失礼します！
口角が斜め上方向へ向いているのが
わかりますか？
どの言葉でも口角が上がった状態で
発音できるようになると
”普段の会話でも口角を上がった
優しい表情で話せる”ようになります
そして
口角が上がった状態にするには
頬も軽くあげておかないと
口角も上がりません。
発音する時のあなたの口角を
しっかりとチェックしてみてくださいね♪
顔ダンスのレッスンでは
実際に私の顔の動きを見ていただいて
あなたのお顔の動きも
その場でチェックさせていただきます。
今、募集中の顔ダンスレッスンは
対面では
9/20(日)に愛知県（刈谷市）
オンラインでは９/13(日)
ぜひあなたの実際の
お顔の動きをチェックさせてくださいね♪
お気軽に聞いてね♪
お問い合わせLINE 
顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残り2
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00