おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
私のおでこのビフォーアフター。
左が40代、右が60代です。
ふっくらツヤツヤのおでこまでは
まだまだ全く遠いけれど
平面的なおでこから
顔ダンスをコツコツ12年。
凸凹は改善されたのではないかな？
と思っています。
40代の頃は
眉毛の上の盛り上がりが気になります。
額の真ん中の凹みもありますね。
眉毛の左右差もあります。
筋肉の使い方の癖が
影響していましたね
表情筋はとってもわかりやすくて
その使い方によって
筋肉の育ち方が変わります。
お顔を外側へ広げる
表情筋の使い方があれば
お顔の中面顔を育てる
表情筋の使い方もある。
顔ダンスは
外側へ広げる表情筋は鍛えず
中面を高くする表情筋を
鍛えるトレーニングです♪
年齢を重ねても
表情筋は使い方次第で変わっていきます。
あなたもぜひ
理想のお顔をイメージしながら
お顔をデザインしていきましょう
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
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更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
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2026年9月6日（日）13：30～14：45
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