おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【19日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
あくまでも私自身で
感じていることなんですが
私は皮膚が薄くて柔らかく
とってもよく伸びるタイプです。
柔らかい分
重力にも負けやすくて
たるみやすい肌なんじゃないかな〜
と、ずっと感じています。
私はそんな皮膚タイプなんです
良い子は真似しないでね
ですが、顔ダンスを始めてから
この柔らかくて重力に負けやすい顔に
上へ戻る力が出てきたように感じています。
以前は下がりっぱなしだった頬が
大笑いしなくても
頬を上に持ち上げることが
できるようになりました。
少し微笑むだけでも
頬を動かせるようになったのは
皮膚の下にある
土台の表情筋が
元気になってきたからだと思います。
皮膚が薄くて柔らかい方の中には
「私はたるみやすいタイプなのかな？」
と、感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
でも、そんな方も
表情筋を正しく動かしていくことで
少しずつ
表情筋を育てることができるんです♪
一緒に顔ダンスで
表情筋を育てていきましょう
９月にオンラインレッスンと
愛知県で対面レッスンがあります
顔ダンスを毎日の習慣にするために
学んでみませんか？
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン残2
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残1
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00