おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【11日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
100日チャレンジが始まって
第4弾になりますが
最近は
お買い物に行って
ふと鏡に映った顔を見た時に
「あれ？なんか変わったかも♪」
と感じることが増えました
これってまさに
自己満足の世界ですよね
ふと鏡に映った姿なんて
自分しか見ないし
誰からも何も言われることはなくて
ただ、自分がその姿を
どう感じるかどうか
それなのに
鏡に映った自分を
「ちょっといいかも♪」と思えるだけで
その後の気持ちに
めちゃめちゃ影響を与えるんです
だから私にとって
ふと鏡に映った自分が
変わったって感じられることって
実はとっては大きなことなんです！
みなさんはどうですか？
100日チャレンジを続けてきて
「ここ、変わったかも♪」
と思うことはあるでしょうか？
私の場合は
目の下が・・・とか
頬が・・・とか
細かい部分が変わったというよりも
パッと鏡に映った
全体の感じが
変わったように感じています♪
ぜひ、みなさんも
鏡を見る時に
お顔の細かい部分ばかりだけではなく
一度ちょっと離れて
全体を見てみてくださいね
どこが変わった？ということよりも
「なんだか前よりいい感じかも♪」
そんな感覚がとっても大事
自分で自分の変化を
ぜひ気づいてあげてくださいね
それも顔ダンスを続ける
楽しみの一つだと思います
自己満足って悪くないですよ〜♪
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
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2026年9月6日（日）13：30～14：45
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