おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
─ ● 笑顔美人！１００日チャレンジ♪● ─
第４弾
【10日め】
習慣スマイルコース
前半7/31〜9/18
無理なく楽しく続けられる１０分の動画です♪
継続応援コース
１０分も時間が取れない時のための
救済の４分の動画です♪
毎日一緒にチャレンジしましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
今日で100日チャレンジ第4弾も
10日目ですね♪
お久しぶりの方からも
『100日チャレンジやっています！』と
おっしゃっていただくこともあって
本当に嬉しい！
顔ダンスは続ければ
変化を感じていただけると思います♪
ですがそのためには
“毎日の継続”が必須なんです！
だからこそ
１日１日を積み重ねていただきたい！
それが
顔ダンス講師一同の願いだと思います
コツコツ積み重ねた習慣が
「私ちょっといいかも」
そんな風に感じていただけるはずです
花王のビオレU♪
アラジンデザイン
スタンプが星形です
ちょっとヒトデにも見えるけど
毎日の手洗いもちょっと楽しくなりますね
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【東京（麻布十番）】少人数レッスン満席
2026年9月6日（日）11：00～13：00
■ 【東京（麻布十番）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）満席
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年9月6日（日）13：30～14：45
■ 【オンライン】少人数レッスン残2
2026年9月13日（日）13：00～15：00
■ 【愛知（刈谷）】少人数レッスン 残2
2026年9月20日（日）13：30～15：30
■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00