まだまだ坂道の途中でした。

お礼参り　厳島神社への旅　その3

おはようございます。厳島神社への旅　3日目本日最終日です。ホテルチェックアウトは11時なので、油断して起きたら8時でした。😱　まあ今日の予定は特にないのでいいんですけど。ファスティングで朝食は不用なので時間には多少余裕が出来るのもメリット。まずは1階の広いロビーでコーヒーを飲みにいきます。缶コーヒーですけど。ホテルなのに良心的価格100円。ちなみにここは、フェリー乗り場すぐ横にあるコーラルホテルってとこです。お世話になりましたー。お陰で快適に過ごせました。ビジネスホテルっぽいですが全然これでok。宮島まで渡ると急に価格UPしますので要注意。但し温泉がありません。近くにベニマンサクの湯があるとの事でしたが昨日自転車で行きましたが死ぬほど遠かった…。車なら近いんでしょうけど。帰りは輪行で電車に乗りました。190円なのでまあ許してあげましょう。ちなみにベニマンサクの湯は良かったです。850円でした。帰りの宮島口駅は今日もとんでもないことに。私は広島方面行きなのでこの時間はガラガラでした。やはり人と違う行動パターンが良いですね。宮島旅行は遅くても8時台のフェリーに乗るように行動しなければこの中に巻き込まれます。9割外国人です。原爆ドームから直接船で宮島に行くルートや宮島口から広島電鉄（路面電車）で広島駅に行くルートもありました。私は自転車があるので無難にJRで帰ります。もみじ饅頭も待ち時間0の不人気店で購入し饅頭屋の親父と世間話を少々。（人気店は開店前から大行列）不人気店親父さんは宮島に行ったのは6年前が最後らしく地元の人は宮島にお参りにあまり行かないそうです。やはり近所の氏神様にお参りするそうです。フェリー代と拝観料払っていちいちお参りは出来ませんよねー、納得。もみじ饅頭食べてってと無料で頂きました。やはり人気店に並ばないのが楽しい旅行のコツでしょうね。チョコ味最高！。今は広島駅でブラブラ中。最近リニューアルしたらしく新しくて色んな店が入っていて楽しいです。次回もしも60歳になって元気に過ごせていたなら又、お礼参り旅行に来ようと思います。ファスティング、西式甲田療法、筋トレ、安保理論、この4本柱で何とか成果につなげたいものです。旅行ブログはこれにて終了。それではまた。

お礼参り　厳島神社への旅　その2

おはようございます。旅行2日目、朝が来ました。今日は厳島神社へお参りします。残念ながら生憎の雨…悪い予感は的中するものです。しかし根性で自転車とともにフェリーに乗ります。自転車は輪行バッグに入れたら無料です。約10分程で宮島桟橋に到着。時刻はまだ7時30分、流石にこの時間は空いているはず。昨日見たフェリー乗り場の風景はとんでもない混雑でしたので超フライングスタートをしてみました。当然ですが観光客はほぼいません。ガラガラ。作戦は大成功！小雨が降り続きますがそんなの無視。自転車で激走です。人が少ない今の内にゆっくり堪能します。厳島神社には一応駐輪場がありました。さあいよいよ中に入ります。流石世界遺産、美しいです。見応えはあります。かなりゆっくり見学しましまた。水上にある神社なので神秘的です。それにしても外国の観光客が多い。これ程とは思ってなかった。飛び交う言葉も多種多様。付近の神社やお寺をお参りしてもまだ8時30分頃で、お店も開いてません。コーヒー飲みたいところですが、諦めて弥山に登る事に。もちろんロープウェイ利用します。流石に自力で登る体力はもうありません。但しロープウェイ乗り場までは自転車で行きます。（せめてもの運動のつもり）ところが想像以上に激坂&悪路！ロード用のスリックタイヤを履いてるのでかなりヤバすぎです。滑るしパンクしそう。マウンテンバイク用のブロックタイヤで来れば良かった。こんなとこまで自転車で来る人はそもそもいないんでしょうね。かなりのカロリーを消耗しやっとロープウェイ乗り場へ到着。自転車は駅の裏に置かせて頂きました。自転車とは暫くお別れです。さいならーロープウェイを乗り継ぎ、山頂付近まで到着。ここからが大誤算でした…降りてから結構ちゃんとした登山が待っていました…散歩気分で行くと痛い目に合います。30分近く登ります。登山の格好してない上に雨が強くなりびしょびしょ最悪です。レインコート欲しい… ストック欲しい…登山靴欲しい… 朝食食べてないので何だかフラフラしてきた。あー腹減った…外国人あるある　　　やめてくれークタクタ　ボロボロになりやっと到着。一応パワースポット巡りします。何百年も消えない火鬼を祀っている珍しいお寺。天狗さんでしたけど。雰囲気は京都の鞍馬寺に似てます。ここでも病気治癒をお願いし再びロープウェイ乗り場まで歩きます。考えただけで地獄です。すれ違う方が皆さん挨拶してくれます。やっぱりコレ登山じゃん！そして下界に降りてきたらびっくり‼️とんでもない観光客の数。自転車なんぞ怖くて乗れません。まだ11時過ぎですが昼食を食べてさっさと帰りましょ。本日のランチは牡蠣フライカレー。1400円。大きな牡蠣フライが4つ乗ってます。味は普通でした。　焼き牡蠣。600円。デッカ〜い牡蠣です。これが食べたかった！美味しい！昨日から牡蠣12個目です。満足ー。天気は回復に向かいそうですので逆に私は宮島口に戻る事に。スタバも発見しましたが凄い行列です。早く美味しいコーヒーが飲みたい…。かなり身体が冷えたのでこの後温泉に行きます。それではまた。

お礼参り　厳島神社への旅

私が癌宣告されたのが50歳の時です。現在は58歳、ステージ4ですがまだちゃんと生きてます。前立腺癌はステージ4の場合10年生存率は47.6%だそうです。2人に1人は死ぬようです。これはホルモン治療が効かなくなり去勢抵抗性（CRPC）となり、うつ手がなくなるのが丁度10年位という事でしょう。一旦覚悟しなければならないのは私の場合は60歳という事になります。癌告知され手術の後遺症が少しマシになり最初に旅行したのが厳島神社でした。本日は取り敢えず8年生きられたお礼参りという事で宮島に愛車（自転車）と旅をすることにしました。この前はこいつを飛行機に乗せて沖縄に行きましたが今日は新幹線です。気ままな1人旅に出発。足元に収まるbd-1です。もうかれこれ10年以上の付き合いです。身体が動く限りは乗り続けたい。新幹線で広島駅に向かいます。車内もwifi飛んでるんですね。動画見ながら退屈しないです。そして、あっという間に広島駅です。一旦ここでbd-1を輪行バッグから出します。カッコいい！今回はタイヤを18×1.25の細いスリックタイヤに交換し軽量化を図りました。見た目もスマートで実に美しい。広島駅近辺で昼食を頂く事にしましょっ。やはり広島焼きですよね。おっと広島ではお好み焼きと言わないと怒られます。ネットで見つけた長田屋は90分待ちだったため断念。直ぐ横にあるお好み横丁にしました。待ち時間0です。適当に牡蠣スペシャルというものを注文してみました。どんなんか楽しみです。あまりにもお腹がすいていて写真撮るのを忘れて少し食べかけです。大きな牡蠣が6つのって1780円。牡蠣とお好み焼きがめっちゃ合います。牡蠣がジューシーで美味しかった。肉や卵が入っているのでペスカタリアンとしてはNGですが、仕方ありません。veganお好み焼きもありましたが牡蠣が入ってないため断念。どうしても牡蠣が食べたかったのです。まあたまには良いでしょう。平和記念公園です。初めて来ましたが原爆ドームが平和な休日の公園にある不思議な光景。広い公園なので自転車があると隅々まで散策可能。満喫出来ました。そろそろ本日の目的地の宮島まで在来線で向かいます。電車で30分程で宮島口に到着。目の前には明日行く予定の厳島神社の鳥居が見えます。明日はあの船で宮島に渡ります。往復500円。もちろん愛車と共に乗船します。フェリー乗り場横のホテルにチェックイン。1人なのでこんな部屋で十分です。明日の為に体力温存します。これから付近を軽く散策し本日はゆっくり休みます。想像以上に疲れました。明日は焼き牡蠣が食べたい…。朝食は抜きますので、食べるのは午後からです。待待ち遠しい。明日晴れると良いのですが。それではまた。

2025年4月　PSA結果

2025年4月PSAの結果は「0.008」で測定限界値継続となりました。イクスタンジ を80mgに減薬して4ヶ月になりますが全く変化無しですね。初めから80でも良かったかもしれませんね。身体への負担も絶対違うはずですしねー。そして恒例のリンパ球測定ですが今月より測定は2ヶ月に一度に縮小しました。（経済的理由です…😭）よってファスティングや甲田療法の効果での免疫力変化がわかるのは5月下旬予定ですー。お楽しみに！リンパ球数が増えてますように…。そしてファスティングの現状です。色々試行錯誤の結果、現在は1日2食に落ち着きました。朝食は食べません。昼食は玄米クリームと豆腐。これは森鍼灸院で教わった本断食に入る前に1週間行う食事メニューなんですが、かれこれ2ヶ月近くこれを食してます。見た目最悪です。玄米クリームは少し出汁と胡麻、ゲランドの塩で味付けすれば結構美味しい。味付けは私が勝手にやっているオリジナルです。生玄米粉を購入し自分で調理してます。（生玄米粉は山田健康センターから購入）夜は基本、炊いた玄米（70g）、肉や乳製品は食べません。魚介類と野菜等を食すペスカタリアン食です。そして超重要である腹八部になるように調整してます。結構ちゃんと食べているので空腹感はほとんどありませんし、食べるものの味がより鮮明にわかるようになりました。体重は7kg減り理想体重の67kg台になりました🙌。間食も多少しながらの結果ですからやはり朝食抜きは凄い威力ですね。体調は身軽になり良い感じです。まだ超甘甘ファスティングですがGW明けより本断食にチャレンジする予定です。その上で血液検査を行い数値の変化をみてみます。甲田療法の木枕と平床での就寝の経過です。開始直後は腰などの痛みが酷くてやめようと思いましたが根性で続けてました。そして現在は嘘のように痛みは無くなり快適に眠れるようになりました。背骨矯正が多少上手くいったのでしょうか？まだわかりませんが背筋が伸びたような…。筋トレも欠かさず行い身体がどこまで変わるのか楽しみです。

アンチドラックジーンズとは

アンチドラックジーンズとは？癌が抗がん剤で治ったと思ったら再発したという話しを良く聞きます。それはアンチドラックジーンズという現象です。よかったら動画見て下さい。抗がん剤を投与し一旦は癌細胞は無くなったように見えても僅かに生き残るやつらがいます。そいつらは80から100日かけて遺伝子を組み替えて抗がん剤に耐性を持つ癌細胞となり再発するという話し。船瀬先生は癌を治す方法としてファスティングを推奨されてます。食べたらいけないものは肉等の動物性食品、砂糖等の甘いもの、乳製品、これらは血液を汚します。癌は血液の汚れが原因との事ですが、これを理論的に理解するにはなかなか大変です。そもそも今の現代医療を全否定ですから💦。私が何故このような話しに惹かれるかというと現代医療で全く癌が治らないからですね。手術（ダビンチ）、放射線治療（IMRT、SBRT、PSMAと3種類）、治療とは呼べないホルモン治療（リュープリン、イクスタンジ 等）　丸山ワクチン他数々の未認可薬剤も試しましたー。が全部駄目ー！💢　　辿りついたのは薬や放射線に頼らない治療法。やはり自然治癒力ではないかという結論です。どうせもう後はないので、これが駄目でも悔いはありませんしねー。とことん研究してやろうと5500円払ってyou tubeでは語れない際どい話しが聞ける講座を受講してしまいました。　　全て見終わりました…。結論。とても面白かったです。かなり現代医療の闇を語りますのでyou tubeでは完全アウトですね。あのスタップ細胞まで踏み込んでました。そして私の師匠（勝手に弟子です。）安保徹先生のお話や不食の方々のお話も出てきて大笑いして聞いてしまいました。内容はヤバすぎてちょっとブログには書けませんが、もしもこの方法で病気（癌）が克服出来れば真実でしょうから、その時は必ず私が取り組んだ全てを発表しまーす。かなり都市伝説よりになってきました。

癌の転移は嘘？

癌の原因は｢食べ過ぎ｣と｢悩みすぎ｣。又々私の考えとドンピシャなお話ですねー。リミットブレーカーというYouTube チャンネルでの船瀬俊介さんと対談がとても参考になります。この船瀬さん(ジャーナリスト)は大昔から、医療の闇を指摘してきた人。私が最初にこの人をしったのは30年程前になりますが｢買ってはいけない｣という本で知りました。今でもその時の衝撃は覚えてます。このYouTube 対談では｢食べ過ぎ｣｢悩み過ぎ｣が癌の原因であると断言されてます。食べ過ぎは、もはや私の中ではスタンダードな常識となってきました。((笑)西式甲田療法の甲田先生、森鍼灸院の森先生、船瀬さん、リミットブレーカーの小田さん　それぞれ少しずつ違いますが少食の凄さを語っておられます。そして｢悩みすぎ｣です。出ましたねー。悩み過ぎ=交換神経優位=低酸素状態を作るので安保理論と同じ事を言ってます。癌は低酸素が大好き。私なりに色々考えた結果は、1、少食(定期的な断食)2、低酸素状態からの脱却　3、低体温状態からの脱却　この３点が癌を克服するための超重要キーワードです。1の捕捉としては肉、砂糖は摂取しない事。出来る限り｢まごはやさしい｣を基本とした和食中心の食生活を送る。朝食は必ず抜く。定期的に24時間の断食をする。2の捕捉としてはストレスから徹底的に逃げる。勇気を持って逃げる。感覚が麻痺して何がストレスかわからない時は自分自身と向きあって良く考える。3の捕捉は、体温が最低でも36.5℃になるよう努力する。運動や入浴、カイロを貼る…何でも良い。理想は37℃を目指す。恐らくだが、身体が回復に向かえばリンパ球が2000近くまで上昇し心身共に生まれ変わったような最高の体調を手に入れられるのでは無いかと思います。放射線治療や抗癌剤とは違った自然療法での戦い方は今のところこれがベストではないかと考えてます。

やっぱりね

ナオキマンショーで元WHO職員（顔モザイク）の方のお話が興味深いです。Xでたまたま見たものが、上手く編集されていたので貼り付けさせて頂きまーす。絶食と深呼吸は癌の治療法だよ。 https://t.co/TPyvHala9U— 細川ひろしファンクラブ (@MdHosokawa) 2025年4月19日私が現段階でたどり着いた結論と非常に近いお話をされていたので興味深い…ナオキマンショーでのフル動画を見ましたが安保徹先生の名前も出てきて、深呼吸の事を言ってますねー。癌の原因は低酸素状態であるとの安保理論と同じです。今回は詳しい事は言ってませんでしたが、安保理論では低酸素状態を作るのは「過度なストレス」つまり働き過ぎ、長時間労働、その他精神的な継続的な悩みが低酸素状態を作るとの事でしたよね。深呼吸も大切ですけど、まずは原因の排除かと思いますが。そして「絶食」！。ついにきましたね。今まさに私のマイブーム。「断食」。森美千代先生からのご指導の元、又西式甲田療法の真髄である断食療法もやはり効果があるのか！。まあ2つとも詳しい事はあまり言ってないので真似しようにもyoutubeや X見ても出来ないので情報として認識するくらいですね。私は2つとも実践中ですが、今のところ効果の程は??です。思い切って仕事を休職し、先生の指導の元で断食（今は少食だけ）も取り入れて、癌細胞の変化を見ていくという状態です。PSAはイクスタンジ で測定限界値ですので、そこで判断は出来ないため画像で癌が縮小又は消失しているかで判断出来ると良いかなと思ってます。都市伝説のナオキマンショーの話題ですが、最近は都市伝説も真実がちらほらありそうですし、そもそもWHOは製薬会社とズブズブなら癌なんて治す気さらさらないのも納得ですよね。

あしたのために（その3）

あしたのために（その3）は合掌合蹠運動です。画像と文書は柿茶本舗さんHPより引用致しました。①仰向けになって合掌し、足の裏を合わせ(合蹠)ます。②脚を屈伸したときに手も胸の位置で屈伸し、次に伸ばします。このとき脚は屈伸を少し緩める程度とします。③終了後、合掌し、脚部は縮めたまま１０分ほど静止します。④１回につき５０~１００回を１日に３セット行います。森美千代先生から教わったのは少し違いまして、足を伸ばすのは可能な限り（足裏が引っ付く限り）伸ばすとの事。伸ばす時はゆっくり、縮む時は素早く行います。森先生の動画貼り付けますのでご参考にして下さい。この運動は、何に効いているのか実感はあまりありませんが、背筋が凄く伸びてる感じはします。300回との事で、これも時間的に大変です。あしたのために（その4、その5）木枕と平床寝台かまぼこみたいな枕です。ベットの上にベニア板を引いたものが平床寝台。この2つはセットですね。木枕はメルカリで2800円で購入。ベニア板はホームセンターで2000円程度でした。約5000円の投資で、とりあえず言われた通りの寝床を作ってみました。最初は痛くてとても眠れませんが最近は少し慣れてきました。フカフカのベットの上に固いベニア板です。いったい何をやってんだか…。そして恐れていた事が。　謎の腰痛発生です。木枕等が原因か骨転移が原因かわかりません。兎に角原因不明。本など読むと痛みを乗り越えろと書いてます。ここまできたら信じて続けます。これを使い続けると、背骨矯正が出来るようです。森先生から背骨が曲がっている、癌患者はほぼ100パーセント曲がっており治す必要ありとのご指摘。これが1番きついです。寝るのが少し憂鬱…。ブログ読んでくださっている方はご存知と思いますが、そもそもCPAP装着して寝ていますので、もうなんか大変です。💦一気に3つご紹介しました。信じるものは救われるはず？です。次回は最終です。衝撃の生？玄米粉を食べるの巻です。西式甲田療法… 地獄です。お楽しみに。

あしたのために（その2）

森鍼灸院で教わった西式甲田療法の2つ目。背腹運動です。^_^背骨の歪みを矯正する運動です。全ての病の原因は背骨にあり。森先生曰く、癌患者は必ず背骨が歪んでいるそうです。これはとても難しく正式にはまだ体得出来てません。私の運動神経の問題なのでしょうか？メトロノームのように身体を左右にふるのですが（柿茶本舗HP引用）スピードが尋常ではありません。1→2→3 の動きを1回として1分間に50回しなければなりません。これだけならまだ出来そうなのですが、1の時にはお腹を凹ませ2と3の時にはお腹を膨らませる。猛スピードの中、これが上手く出来ない…そしてこの動きを10分続けます。2と3の角度は45度？だそうです。これもなかなか大変です。この動きの前に事前運動がありまして必ずこれをやってから背腹運動を行うとの事です。（柿茶本舗HP引用）私はスマホアプリでタイマーとメトロノームをダウンロードしやってますが、1分間に45回が今のところ限界です。当初は30回くらいだったのでかなり早くはなりました。他にも色々やっているので、何が効いたか不明ですが長年辛かった50肩や足の付けの痛み等、全て無くなりました。ホントやってみるものですね。背骨の歪みが無くなったら身体の自然回復力が戻り癌をアポトーシスに向かわせる（私の持論）と解釈しています。もちろん森先生も癌を克服するために教えてくれたわけですので信じてやるのです。少食の実行で世界は救われる: 「甲田メソッド」の決定総集篇Amazon（アマゾン）「食べない」生き方Amazon（アマゾン）基本的に少食の重要性を強調されておりますので運動よりもファスティングだそうです。甲田先生も森先生も飲み物は柿の葉茶か生水と、おっしゃってますので私は先月より柿の葉茶を飲んでおります。柿茶（ティーバックタイプ）4g×84袋Amazon（アマゾン）ビタミンCはレモンの20倍、ノンカフェインです。少し癖がありますが、慣れます。スーパーとかでは売ってないのでネットオンリーかも知れません。花粉症が治りました。良かったら試して下さい。それではまた。

2025年3月　PSA結果

2025年3月　PSA測定結果は測定限界値0.008でした。イクスタンジ の服用でPSAが下がり早いもので来月で丸2年になります。160mgから80mgに減薬して2ヶ月経過しましたがPSAはまだ安定してます。心配しましたが大丈夫みたいです。体調も倦怠感は少しですが改善してきました。頭痛の原因は、イクスタンジ ではなく無呼吸症候群だったようで、CPAP装着後はかなり改善しました。しかし先日の謎の血尿（6日間連続）のため、血液検査の結果はやはり滅茶苦茶でした…。💦あれだけ出血していれば当然ですけど。白血球3600 リンパ球1069 リンパ球比率29.7%。膀胱内が炎症をおこしている場合は顆粒球が増えるのでリンパ球比率は下がるはずですが非常に高いのが不思議です。以前尿路結石で血尿が出た時は、2023年4月尿路結石　救急搬送白血球 6400 リンパ球921比率14.4この時は炎症で顆粒球が滅茶苦茶増加したため白血球数が極端に増加し結果リンパ球比率が減少しました。しかし今回は白血球数が何故か激減してます。顆粒球も逆に減っており、炎症ではないという事になりますかねー。全く謎の血尿です。白血球数が3600は過去最低記録更新です。そして血尿といえば膀胱癌を疑う訳で、やはり膀胱鏡検査です。これは最悪の検査ですね。人生2回目です。結果は腫瘍は無く癌ではありませんでした。診断としては放射線の影響ではないかとの事。予想通りの結果でしたが、まあ一安心です。今回はCPAPやら森鍼灸院やら西式健康法やらファスティングで、血液検査をとても楽しみにしていたのですが、血尿事件で最悪の結果となってしまいました。次回の結果を楽しみに待ちます。西式健康法（森先生の教え）あしたのために（その2）は背腹運動です。これは次回に致しますが、実は何が効いたか不明ですが1年以上患っていた50肩が、なんと治りました。信じるものは救われる… ですね。マンガでわかる 西式甲田療法 一番わかりやすい実践入門書Amazon（アマゾン）

あしたのために（その1）

あしたのジョーの好きなシーン少年院に収監されたジョーに直接ボクシングの指導を することができなくなってしまった段平が、ジョーひとりでも練習が できるようにボクシングの技術を書いた手紙を渡すのだった…手紙の内容は、あしたのために（その1〜15）でした。ジョーは少年院でこっそりトレーニングを開始するのであった。【あしたのために（その1）】西式健康法で基本の動きがいくつかあります。その中で、森先生からこれはやった方が良いと言われた療法（運動）が6つありました。食事療法等もあわせると7つです。しかもそのそれぞれがとても時間がかかり又動きを習得するのも難しいため、真面目に全てやるのは困難を極めます。幸い休職中なので、なんとか少しは出来そうですがそれでも大変です。あしたのために、その1裸療法ジョーのようにカッコ良いものではありませんが。取り敢えずこの辺りからやってみます。肌になり、直接外気に触れる時間と毛布に包まり外気と遮断する時間を交互に繰り返します。体の毒素を出す療法らしく癌にもっとも効果があるそうな…。通常は朝夕の2回行うが癌患者は11回やれとの事。一回分が30分程かかり、連続でやる場合は30分以上間隔をあけるとの事。つまり一回に1時間かかり11回だと11時間？　ホンマかいな？騙されたと思って出来る範囲でやってみます。柿茶本舗さんブログより裸療法・大気浴療法 | 「柿茶」柿茶本舗ブログ 美容と健康に柿茶大気浴療法(裸療法) これは皮膚機能の鍛練法です。フランスのローブリー氏が考案した健康法です。皮膚呼吸を促進さwww.kaki-cha.co.jp素っ裸になり（推奨は下着も脱ぐ）窓を開け外気が入る室内で裸の時間と温まる時間を繰り返すのです。温まる時間は私はキャンプ用のシュラフに入ります。初心者はB表で良いのですが私はいきなりAでいきます。2階のバルコニーに面した部屋でこっそり実践しましたが妻に見られて「ターミネーターかと思った！」と絶句されてしまいました。まあ、普通では理解して頂けない療法ですね。お恥ずかしい…現代医学では、あり得ないトンデモ療法。しかし、何事もやって見なければわかりません。孤独な戦いは続くのです。たまたまかと思いますが、これをやってから血尿が6日間止まらなくなったのでした。

アメンバー限定記事不食の先生3

2025年2月　PSA結果　& 緊急事態発生‼️

2025年2月のPSA結果です。イクスタンジ を80mgに減薬して約1.5ヶ月経過した状態での測定となります。そろそろ薬の効果も弱まる頃かと思います。結果は安定の0.008でした。ドキドキしましたが、まずは一安心。😮‍💨そしてCPAP等、最近の色んな事で免疫系の変化ですが　白血球数5300 リンパ球数1325 と思った程増えてませんでした。それでも過去の平均から見ると確実に良い結果となっております。もう少し様子を見ます。と、そんな事よりも！昨夜から大変な状況となっておりました。時折発生していた血尿ですが、血の塊が尿道に詰まり、尿閉塞となってしまい尿意はあるのに尿道が詰まってしまい…😭とても痛く緊急でかかりつけ医に相談し、朝一番で病院に駆け込みました。💦かかりつけ医はこんな時、本当に頼りになります。予想してましたが、処置としては尿道にカテーテルを挿入し血の塊を取り除き開通させるという処置でした。こんな塊が詰まっていたよと、見せてくれましたが、とても大きな血の塊です…。こんなの出る訳ないよなーっとかなり慣れたご様子。先生、流石です。でもまだまだ血の塊が膀胱内にあるようで、暫くこの状態は続く恐れがあるとの事。（嘘ー！）そもそも放射線治療の影響でずっと血尿がおこっているので、血尿が治る見込みは実は誰にもわからないと思ってます。そもそも放射線当てたの2年以上前ですので、今だに治る気配無いし予想が出来ないのが放射線治療の怖いところ。今度尿閉塞になったら自分で処置出来るようにとカテーテルを頂きました。自分でカテーテル入れるのは、いくらなんでも怖すぎです。それでも入れ方のレクチャーをして頂き取り敢えずマスター出来ました。上手いと褒められましたが複雑です。あまり効果は無いと思いますが止血薬、カテーテルを入れたので化膿止めを処方され、ようやく落ち着きました。昨夜から地獄のような時間でした。しかし何故急にこんな事になったのか？先生は何か急に激しい運動した？と聞きましたが、特に思い当たる事はありません。あるとすれば、10日程前に人生初の鍼灸院に行った事（癌治療のため）と西式甲田療法（半日断食や運動）を始めた事でしょうか？好転反応で悪いものが全て出た！となら奇跡のような話なのですが…。この関連は良くわかりませんが、兎に角とても恐ろしい経験を致しました…。もう二度とゴメンです。

アメンバー限定記事不食の先生2

アメンバー限定記事不食の先生　森美智代先生に会いに行きました。

日光浴の時間です。

最近のルーティーンで毎朝の日課にしているのは、乾布摩擦と日光浴。乾布摩擦はタワシで全身を擦ります。亀の子束子 ボディたわし ナリタくん(ひも付)Amazon（アマゾン）最初は痛くて恐る恐るですが、不思議と慣れますね。今では少し物足りなさも感じてます。全身の血行が良くなり身体がポカポカしてきます。タワシのチクチクとした刺激が気持ち良いのです。乾布摩擦が終わると日光浴の時間です。同じ日光だと朝日が良いようです。2階のバルコニーで約1時間たっぷり日光に当たります。日光浴は数年前にも試しましたが…（2020年1月のブログ　もう5年も前！）『日光浴と癌』こんな本読んでます。書いてある内容で興味深い内容は次の通り。①体内時計が狂うと癌リスク高まる説『体内時計と睡眠パターンのずれが長く続くと、心臓病、高血圧、…ameblo.jp当時のブログを読むと1日15分しかやってなかったようです。本に15分と書いてあるので、そのまま実行したのでしょう。PSAが改善した訳でもなくいつの間にか辞めました。なかなか毎朝の15分を捻出するのは大変でした。今は休職中ですので、もっと長い時間が可能となります。今朝は気温が2度とかなり寒いのですがキャンプ用のストーブを置けばむしろ暑いくらいです。汗もジンワリ出てきます。太陽の熱がとても心地よく生き返る感じ。我が家のバルコニーからの太陽です。↑周りは住宅地ですが見えない位置にバルコニーがあり上半身裸ですが安心。見られたら絶対に頭のおかしい人と思われる…大好きなコーヒーを飲みながらゆったりと、過ごします。自ら焙煎した豆を自ら挽き最高のコーヒータイムです。裸もこんがりと焼けてきました。アルパカストーブAmazon（アマゾン）↑小型ですが滅茶苦茶パワフル。6畳くらいの部屋だと一瞬で温もります。バルコニーでも活躍。AeroPress エアロプレスゴー フィルター100枚入り コーヒーメーカー フレンチプレス エスプレッソ アイスコーヒー アウトドア キャンプ 持ち運び コンパクト 圧力抽出 B55977Amazon（アマゾン）↑エアロプレスゴー豆本来の味がダイレクトに頂けるプレスコーヒーをお手軽に作れます。薬に頼らず、人間本来の回復力を復活させて今年こそ癌とおさらばしたいです。ちなみに日光浴→免疫力upですので、次回の白血球数、リンパ球数に変化があるのか… 超楽しみ😊前立腺癌が骨に転移しているのでビタミンD3は骨強化にも良いはずです。過去にやってきた独自治療をこの機会に出来るだけ合わせ技で相乗効果を狙います。日光浴が終われば次はジョギング。運動はかなり癌には効く事は医学的にも常識になってきましたね。私はかなり前から情報として持っていました。しかしながら仕事をしながら習慣化するのが難しく、結局長続きしませんでした。今回は違います。気合い入ってマスぜ！それではまた。

ファスティングやってみた

1週間程前からファスティングを開始しました。今年の取り組みの1つであるファスティングは、私が過去に取り組んだ事のない実験です。糖質制限は数年前に取り組みました。（2021年1月です。もう4年も前かー）『低糖質な食事』糖質制限をいよいよ本格的に開始します。少しずつ試行錯誤してましたが、なかなか難しいですね。殆ど何も食べれません...目指すは1日20g本日のメニューはこん…ameblo.jpやると決めたら徹底的にやる方なので1日の糖質を、約30gまで制限しPSAの動きと関係があるのか、検証しました。体重は今よりも10kg以上痩せてダイエットとしては大成功でしたが、癌を抑え込む効果は無く1年程でやめました。同時にリポソーム化したビタミンCも飲みましたが特にPSAには影響ありませんでした。今回のファスティングは何を食べるかでは無く、いつどれだけ食べるかという事に拘り実験しております。1日3食を1日1食（腹八部）にする事からスタートしたわけですが、コツをつかめば意外に簡単に出来てしまいました。少しお腹が空いた時にはナッツか手作り豆乳ヨーグルトを食べますが基本は夜だけです。夜といっても18時頃には食べるようにしてます。やってみました！１日１食Amazon（アマゾン）明らかに食費は削減出来るのと時間にゆとりが出来るのも良いです。時間がきたら「食べなきゃ」と思わなくても良いです。お腹がグーッとなればサーチュイン遺伝子がONになるようです。なので「やったー」と思うのです。芸能界でも1日1食の人は結構多いようです。気にしてYouTubeを検索すると1日1食は結構メジャーですね、驚きました。色々な方が糖質制限をボロカスに言ってるのは笑いました。当時は、凄いブームだったかと… まあ全て自分で実験しないと気が済まないのでいいんですけどね。グルテンフリーも聞かなくなりましたね。ファスティングは病回復に最高に良いらしいので、まずは私の免疫力（白血球、リンパ球）が、ファスティングと関係があるのかを検証していきます。CPAPでの効果も考えられるので、相乗効果もあり得るかもしれません。今年の取り組みは何だか期待出来そうな予感しかありません。免疫力を上げる→癌の自然退縮実験は続きます。

CPAP装着　その後

無呼吸症候群（重度）と診断されCPAP装着する事となり5日経過しました。まあ色々と面倒な事もわかってきました。寝返りが難しい…と言うか私にはそのテクニックがまだ習得出来ません。（必ず外れます。）毎日天日干ししなければなりません。1週間毎に洗う必要もあります。少し早いですが本日洗おうと思います。しかしメリットの方が確実に多いです。夜中にトイレに行く回数は0回に激減。（以前は毎日2〜3回）起きた時の頭痛は無くなりました。そして驚いたのは血圧です。上が141から124、 下が94から78へと下がりました。ちなみにCPAP未装着時だった頃は上が160前後、下は100を超えてましたのでとんでも無い改善となりました。薬ではほぼ効果は無かったのですが確実に改善してると言えますね。毎日1時間以上の運動も、効いている可能性もあります。という事はやはり期待したいのは免疫（リンパ球、白血球）の増加です。血圧が下がればリンパ球は上がるはずです。次回の血液検査が待ち遠しい…。あー待ち遠しい…話は変わりますが、実はファスティングも順調に進めております。1日1食にして数日が経過しました。体調の変化等は次回のブログで書こうと思いますが一言で言うならめっちゃええ感じですね。

無呼吸症候群と癌の関係

無呼吸症候群の症状として高血圧朝起きた時の頭痛喉の渇き倦怠感日中の異常な眠気などは、とても実感している症状です。又、癌との関係も少し調べてみたところ興味のある情報を見つけました。まず無呼吸症候群と心不全の関係ですが…慢性心不全では無呼吸症候群と合併していることが30〜50%もあることがわかってきたとのことです。そして心不全患者においてどのような癌の発症率が高いのかを検討した報告をみると、全体では心不全でない患者にくらべ癌の発症率が約4倍高く特に乳癌、胃癌、前立腺癌、肺癌の発症率が多くなっている。またこれらは心不全の診断後平均して約4年で癌が発見されており、この事は心不全の病態が癌の発症リスクとなる可能性を示唆しているという事です。私の癌化にもこの無呼吸症候群は原因の一つである可能性も考えられますね。確かに、安保理論では癌化する原因を低酸素、低体温と位置付けているので寝ている間中（人生の半分）ずっと低酸素状態だとしたら癌にとって好都合なのかも知れませんね。いったいいつ頃から私は無呼吸症候群だったのか？記憶をたどれば思い当たるのは8年くらい前に、鼻中隔湾曲症で手術を受けました。きっかけはイビキとたまに意識を失う事があったからです。脳のCTを撮ったのですが異常が無かったのですが鼻の内部がかなり閉塞している事が判明し耳鼻科に行き即手術となりました。結局あまり改善しなかったので、原因はこれでは無かったようです。この時に無呼吸症候群の検査を受ければ良かったのですが、医師からはそのような話は無く、行ったのは耳鼻科だったので…。本来は呼吸器内科とかに行かなければならなかったのでしょう。今更ですが。イビキが気になるようでしたら是非無呼吸症候群の検査を受けてみる事をおすすめします。意外なところに癌の克服の突破口があるかもですね。

シーパップ装着初日　結果！

シーパップ（CPAP）とは、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法のひとつで、持続陽圧呼吸療法とも呼ばれます。昨日自宅にCPAPが届きました。リースしてくれたテイジンの方が自宅まで来てくれて一通り説明をしてくれました。リース料は保険適応で4000円／月程だそうです。年間48000円かー　自力で1日も早く治したいものです。装着した感想はまるでダースベイダー。スイッチを入れると風音がゴーっとなってます。（装着すれば無音です。）ダースベイダーはこんな気持だったのかと、しょうもない事を考えつつ、はやり違和感しかありません。殆どの人は眠れるようになるまで数日かかるとの事。うっかり口を開ければ口から空気が出てきて喋れません。喋るとダースベイダーのようです。笑けます。そしていよいよ夜が訪れました…。熟睡💤。違和感があったはずですが15分ほどで、慣れました…。我ながらのび太級の寝落ち。そしてアップルウォッチ でも睡眠時の呼吸を測定します。どのように変化するのか見ものです。（誰よりも早く無呼吸症候群の診断をしてくれたのはアップルウォッチ 先生でした。）Apple Watch Series 10(GPSモデル)- 42mmジェットブラックアルミニウムケースとブラックスポーツバンド - S/M - 先進的なディスプレイ、睡眠時無呼吸の通知、高速な充電、Suica対応、スマートウォッチ、スポーツウォッチAmazon（アマゾン）今までは夜中に2〜3回目が覚めていたのですが装着した夜は1回だけでした。翌朝は今までは、頭痛と共に目が覚めていましたが頭痛はなく爽快な目覚め。何だか期待出来ます！早速アップルウォッチ で測定結果をみてみます。睡眠時の呼吸の乱れはと…「高くない」との結果！今まではずっと「高い」だったのでやはり改善しているようです。「高い」の中でも上の方だったのが「高くない」の下の方まで改善。妻からはイビキは無かったとの報告もあり、流石医療機器の威力！血圧はいつもは起床時がいつも高く上が160前後、下が100超えなのが　141／94 と　少し下がりました。気のせいか頭もスッキリしているような。癌の原因は低体温と低酸素（安保理論）だとしたら睡眠時の低酸素状態は決して良いものではなかったはずです。免疫力も上がるような…それでも4000円／月ですので自力で改善を目指します。ファスティングと筋トレで一日も早くシーパップとお別れしますよ！