イクスタンジ 減薬（120→80mg）して4ヶ月が過ぎました。PSAは安定の0.008以下（測定限界値）です。最近は色々な事を試してますので、一旦経過発表をします。自分自身の備忘録であります、西式甲田療法の様々な運動とファスティングを実施、無呼吸診断によりCPAPも装着して寝る さて結果は…
白血球数 4400 リンパ球比率 22.4% つまりリンパ球数は985 …。😨 超ー激減 なんでやねん！ 測定日は血尿も無く、問題のない状態で測定しましたが極端に低い値にびっくり。原因は今のところ不明。考えられるのはGWの疲れ？ ほんまに謎すぎますが事実を受け止めます…
体重は7.5kg痩せました。ちなみに身長は171センチ程ですので以前の74kgが太り過ぎですだったわけです。まあ普通になった感じ。
1日1食を宣言してましたが、根性が無く2食ですが、それだけでこんなに痩せれるんですね。普通におやつとか食べてますし、それ程ファスティングしてる辛い感じはありません。（昼食を玄米クリームに徹底しているのがポイントかもしれません。）
ダイエット目的ではありませんが、少食で癌が無くなれば超ラッキーと思い続けてます。
朝食は必ず抜きます。昼食は森美千代先生指導で玄米クリームと豆腐。（味付けはオリジナルで出汁を入れてます。先生に言ったら怒られるでしょう💦）夕食は肉は食べませんが、それ以外ならなんでも食べてます。腹8部目を意識し野菜中心の食事を心がけてます。
寝る時は西式甲田療法の木枕と平床。
私のmy木枕↓
かまぼこ見たいな形。これを首に当てて寝ます。辛い…。枕の高さは薬指に合わせるようです。
少し高さが低いようです。中古品をメルカリで購入したため若干寸足らずです。購入したものは高さ7センチのLサイズです。L Lサイズが7.5センチでぴったりだったようですが、新品は価格が…。手がでません。そしてベットには板を引いて…
ホームセンターで900×1800の板を購入。（2000円程）自宅に運ぶのが大変でした。上にパット敷いてますが慣れるまで痛い。こんなんで背骨矯正されるのか‼️とも思いやめようとも思いましたが板が大き過ぎて処分できず断念。購入には覚悟が必要。要注意！、最近はやっと慣れましたが。
こんな努力も虚しく私の免疫は超低い値。別に体調は悪くなってないのでもう暫くこの生活を続けてみます。そして1日1食 そして本断食（0食）を実践してのデータを取りたいです。根性無しですので、いつになるかわかりませんが。
今月末にCTとMRI検査しますんで癌の様子がわかります。何か改善の兆しが、あれば良いのですが。
↑ここで私は買い揃えてます。枕はメルカリですが、多分ここの商品のはず。生玄米粉とかも通販で購入してます。森鍼灸院の向かいのお店。
癌の原因は「食べ過ぎ」「悩みすぎ」。まずはこれを改善するところがスタートラインでしょう。