幸せを招くヒーリングミュージック -5ページ目

01Jan
- 新年のご挨拶
  あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いします🙇2025年元旦　我家のベランダからの初日の出。皆様にとって幸多き、お年となりますように✨✨
31Dec
- 今年を振り返って
  いよいよ大みそかですね。昨日は失礼致しました。SDカードはありました！今年は引越しがあったので、色々な物を何度も片付け直し、片付け過ぎて分からなかくなり。。(笑)　少し今年を写真で振り返ると、長年住み慣れた大阪市内のマンションから♪リビング♪防音室皆さんとここでレッスンしましたね。。今はピアノ好きな方が借りて下さっています。そして海辺のマンションへ。♪リビング岬から持ってきた果樹と苗、観葉宿物でいっぱいです。畑もまた始めました。何せ元調理師でもあり、採りたての野菜の味は忘れられません！無農薬ですし💕♪防音室防音室からも海が見えます。そして関空も見えます。向こうの横長の光の帯が関空です。飛行機、船、車、鳥を眺めています。風がすごいですが。。♪関空今年は人生を振り返ってみると、長野県でホテルを閉じた時やNPO法人を閉じた時と同じくらい、忙しく色々な事がありました。別れと出会いも。人生は本当に川のように流れていきますね。20代のころは希望がいっぱい、やりたいこといっぱい、30代は努力すればなんでも叶うと思い、40代では努力してもかなわない事があると知り、50代では自分で生きているのではなく神によって　　　生かされているのだと感じ、60代では「余生は自分と音楽のために生きよう！」と　　思っています。人生には台風や地震のように、自分ではどうにもできない、どうにもならない事が時々起こります。私の場合1つあげると、長野時代の銀行の倒産でしたが、それが人によって病気だったり、大切な人を失ったり、天災だったり、事業の行き詰まりだったり。でも今思えば、私のそばにはいつも「音楽」がいてくれました。私の親友はショパンの幻想即興曲。いつもそばにいてくれます。そして友達のバラードNO1とも仲良くしています。意地悪な友達だけど大好きな友達は(笑)、リストのハンガリー狂詩曲NO2。他にも交響曲ならドヴォルザークの「新世界」とカラヤンさんはまた別の大親友。(笑)ホテル時代に親交のあった、世界ツアーに行くような演奏家達は「天の作曲家と交信しながら演奏している」と皆さん話してくれました。私もそう思います。曲から、自分の演奏から（下手でも）「曲の啓示＝天（作曲者）からの啓示」を感じて弾く事が大切です。天（作曲者）からの啓示＋音に自分の魂を乗せるがさらに重要です。すると感動や癒しが心に刺さります。これは自分ひとりで練習していてもです。涙が溢れる事もあります。引越しで大人以外の生徒さんとは、お別れしてきましたが、市内から遠くなってもここまでレッスンを続けてくれているかわいこちゃんがいます。この「音に魂をのせる」を言い続けました。これはたった6歳でも「良い音で弾く」に繋がります。嬉しい事に地元のコンクールですが、本選で優秀賞をとってくれました。今までは音楽療法中心でしたが、来年はリモートやリアルレッスンにも力を入れて、もっともっと音楽を楽しみたいです。外国人とのちょっと変わったレッスンも開始予定です。いつまでたっても音楽が辞められません(笑)来年も元気で楽しくいきたいと思います。今年もありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。
30Dec
- 今年を振り返っての前に。。。
  2024年12月30日の青空と夕空。きれいだったです。海辺に引越し、毎日海を見るようになりました。そして今日1年を振り返ったピアノと雑感を書こうと思ったら、写真がない💦💦　インスタに書いたように突然の前の携帯とのお別れ。心を癒す暮らし on Instagram: "` 携帯バグる💦💦 少し前から調子の悪かった携帯😂 買い替えようと思っていた矢先の 1週間ほど前、急に固まってしまい、まったく電源も入らなくなりました💧　こんな事ってあるんですね。初めての経験です。仕事もできなくなります😭 あわてて夜ドコモに走り復旧を図りましたがだめで、買い替えた上にデータは全部だめで、自分で1から入れ直すはめに。大変でした💦　携帯でもバックアップは必要ですね。グーグルで再ダウンロードできたデータも、…25 likes, 2 comments - country_kichen on November 12, 2024: "` 携帯バグる💦💦 少し前から調子の悪かった携帯😂 買い替えようと思っていた矢先の 1週間ほど前、急に固まってしまい、まったく電源も入らなくなりました💧　こんな事ってあるんですね。初めての経験です。仕事もできなくなりま…www.instagram.com全く動かずSDカードだけは取り出して。。。カードどこどこへしまった画像も載せたかったので、今からSDカードをひと探しして💦、最終明日の大みそかに再度書きたいと思います。現状報告。最後にミスりました。。。携帯が突然動かなくなった悲劇は今日まで続いていたのね。。。(笑)明日よろしくお願いします
28Dec
- 家庭菜園·大根の収穫❗
  木曜日に大根を収穫。寒いけど良いお天気でした。続きはこちらへ❗心を癒す暮らし on Instagram: "·木曜日は大根抜き❗お正月用と、大きくなり過ぎては困る大根の収穫で畑へ。家庭菜園と言えども、いっぺんに収穫しないといけないのは困りもの。少しずつ食べたい。。今年はジャガイモが全滅で残念💧その分を大根ぬきで憂さ晴らし😁とても甘い、辛味の少ない大根で良かったのですが、岬の畑のようになぜか真っ直ぐな大根より、二股以上のセクシー大根がほとんどでした💦（笑）石は取り除いたんだけどなぁ。。金曜日は大量の千枚漬け作りへ�…13 likes, 2 comments - country_kichen on December 27, 2024: "·木曜日は大根抜き❗お正月用と、大きくなり過ぎては困る大根の収穫で畑へ。家庭菜園と言えども、いっぺんに収穫しないといけないのは困りもの。少しずつ食べたい。。今年はジャガイモが全滅で残念💧その分を大根ぬきで憂さ晴ら…www.instagram.com
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ハープに癒されて」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。心の音楽療法、本年最終日は美しいハープの演奏を集めてみました。30日月曜日はご挨拶と、本年度の雑感などをお送りしたいと思います。今年この音楽療法ブログで上位で人気があった楽器は「ハープ」。美しい音色がきっと心に寄り添って、あなたの心を癒してくれるでしょう。最初は癒しの曲としても人気NO1と言えるバッハ作曲「G線上のアリア」。心が静かになり、時間がゆっくり過ぎていきます。ゆったり聞いてみましょう。音量静かめですので少し音量を上げてどうぞ。深呼吸しましょう。♪G線上のアリア次はドビュッシーの「月の光」。この曲も名曲ですね。「夜」と感じるだけで副交感神経への刺激が大きくなります。夜＝副交感神経の働く時間＝安らぎの時間それではさらにリラックスしましょう。この演奏を聴く間だけでも、ゆったり座り、何も考えず、ぼんやりお聴きください。副交感神経を意識して刺激し、今の自分を大切にしましょう。♪月の光今年最後のやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのお問合せフォームからお寄せください。　　
25Dec
- お知らせクリスマスプレゼント！
  皆様メリークリスマス先日たまたまAmazonプライムで見た映画「ぼくのワンダフル・ライフ」もう7年も前の映画ですが、ご主人に会いたいために4回も生まれ変わった犬。少年だったご主人は老人に。涙なみだで大感動でした。犬好きでなくても動物好きには必見の映画。心がほっこりします。私からのお知らせクリスマスプレゼント。amazonプライムで無料で見れます。どうぞご覧ください。♪僕のワンダフル・ライフどうぞ素敵なクリスマスを！
23Dec
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・クリスマスイブ」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。いよいよ明日はクリスマス。聖なるクリスマスに聴きたい曲は何でしょう？宗教とは関係なく、クリスマスはみんなの聖なるイベント、お祭りですね。クリスマスイブやクリスマスの日は清らかな心になり、楽しいや嬉しい気持ちでいたいですね。例え恋人がいなくても、家族がいなくても、お金がなくても、それらが幸せとは限らないので、みんながやさしく心温まる曲を選んでみました。今回はただクリスマスを祝うのではなく、心静かに「やさしい心」になるよう、お聴きください。最初はやさしい歌声の持ち主、手島葵さんで「white christmas」。やさしく静かな歌声で癒されてください。心を清めましょう。素敵なクリスマスイブを迎えられるように。♪white christmas次はクリスマスの大定番。本来は讃美歌。曲は「きよしこの夜」。キャンドルが美しく、やさしい歌声。ドラマチックな動画になっています。来年が良い年になるよう神と語らってみましょう。♪きよしこの夜素敵なクリスマスを！♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
20Dec
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・主よ人の望みの喜びよ」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。心を癒すとされている「バッハ」。クリスマスもすぐそこに近づいてきたので、クリスマスにちなんだ曲でリラックスしましょう。バッハの曲は音楽療法的、科学的にも心に良いと検証されています。色々な場合がありますが、バッハの音やリズムの並べ方は、一定のパターンで脳波に置き換えると、「気分が落ち着いた時の脳波と同じ」と言われています。また同時に「天」も思い浮かべやすく、これは宗教とは関係なく、「音楽として神を感じやすい」と言う感覚があるからでしょう。神様を感じるとほとんどの方が、なんとなく見守られているような安心感を持ちますね。最初は心を休めるためにぼんやり聞きましょう。脱力して楽な姿勢でお聞きください。曲は「アリオーソ」。やさしい心休まる曲です。今日はパイプオルガンの暖かい音色で、ゆったり聴いてみましょう。♪アリオーソ2曲目は一緒にイメージしましょう。今日はクリスマス。バッハでクリスマスと言えばこの曲ですね。「主よ人の望みの喜びよ」花房さんの美しいピアノの音色でお聞きください。同時に下にイメージをつけましたので、ゆっくりゆっくりイメージしながら読み進めましょう。心の疲れをとってくださいね。それでは深呼吸して始めましょう。♪主よ人の望みの喜びよもう1度ゆっくり深呼吸しましょう。今日のあなたは田舎の素敵なコテージにいます。暖炉が燃えています。炎が暖かい。。♪暖炉の火暖炉の火でツリーのモールがピカピカ輝いています。外は雪。。薪の香りと薪が燃える音がここち良い。。温かいコーヒーが美味しい。。バッハの曲を聴いていると、以前訪れた教会を思い出した。。。美しいステンドグラスからこぼれる光。。。美しい。。。そして静寂。。心が落ちついていく。。そこにもきれいなクリスマスツリーがあったな～。あったかくて気持ち良い。。暖炉のおかげで眠いなぁ。。美しいピアノの音色。。もうすぐクリスマス。。深呼吸しましょう。リラックスできました。。やさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのお問合せフォームからお寄せください。　　
18Dec
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ほっこりしましょう」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。今回は心から疲れや不安を追い出すイメージ。やり方を覚えて、「ご自身の好きな曲で好きな時に」やってみてください。年末はなにかと気ぜわしいですよね。そんな時こそ「ほっこりする時間」を。最初は心を休めるためにぼんやり聞きましょう。脱力して楽な姿勢でお聞きください。最初は私も大好きな曲「The Rose」。歌詞も深いです。重く感じる方は音量小さめでどうぞ。深呼吸しましょう。♪The Rose2曲目はご一緒に実際にイメージしましょう。音色の軽いきれいな演奏を見つけました。ご自身も弦によって音色が違う事を書かれています。良い音色の演奏です。曲はスピッツの「遥か」。心の疲れをとりましょう。下にイメージがあります。それでは深呼吸して始めましょう。♪遥かもう1度ゆっくり深呼吸しましょう。音楽がなり始めるとあなたは学生時代に戻ります。遥か昔の自分へ。中学生か高校生。どちらでもお好きな楽しかった時代へ。どちらも悪いイメージしかない方はお好きな時代へ。もう1度深呼吸しましょう。そして脱力しましょう。あなたは今朝の通学途中。どんな景色が見えますか？あなたはどこにいますか？通学路の道？それとも通学の電車の中？その頃のワクワクした事を1つ思い出してください。風景でも出来事でも、友達でも何でもかまいません。ゆっくりゆっくり、　ゆっくり思い出しましょう。思い出しましたか？　久しぶりに「その頃」に逢えましたね。さあもう1つ思い出しましょう。あなたは今何年何組？先ほどと違ってもOK.どんな教室？担任の先生の名前は？その頃のジャージの色は？懐かしい教室、体育館。どんな匂いがしますか？その頃の良かったことで心をいっぱいにしましょう。たくさん思い出してください。。。何が良かった？深呼吸しましょう。心は癒されましたか。。？これはイメージトレーニングです。今度はあなたの好きな曲でやってみて下さいね。落着いた1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
15Dec
- フランスのアンティーク
  フランスから100年以上前のカップボードがやってきました！古すぎてはっきりした年代が分かりません。名前は「フラン」。カップボードに私が名付けました。このカップボードが作られた頃、ピアノの詩人はまだ生きていて、同じ時代を過ごしただろうか。。。詳しくはインスタへ↓↓心を癒す暮らし on Instagram: "·フランスのアンティーク🇫🇷フランスの100年以上前のカップボードがやってきました💞写真で見ると綺麗だったのですが、やはり実物を見ないとだめですね。ネットで買ったので。。後はボロボロ😭そこでリフォーム❗5枚めと6枚めあたりから、ビフォーアフター🔨　上段のバラの壁紙❓もその頃のものらしい。古すぎて時代がよく分からないらしい。棚やカップボードの内側は、丁寧にお掃除してペンキ塗り。あまりにほこりっぽくて…1 likes, 0 comments - country_kichen on December 14, 2024: "·フランスのアンティーク🇫🇷フランスの100年以上前のカップボードがやってきました💞写真で見ると綺麗だったのですが、やはり実物を見ないとだめですね。ネットで買ったので。。後はボロボロ😭そこでリフォーム❗5枚…www.instagram.com
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・人生をゆったりやさしく」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。週末のブログも今年は、今回を入れて後3回。1年は早いですね。本当にあっという間です。今回は心から疲れを追い出しリラックスするイメージ。心から今年の疲れを追い出しましょう。自分の心の疲れをとる、リラックスさせる、癒す、回復させる。そのためには・実際に何かやる・身体にリフレッシュ感を味あわせる事が必要です。頭の中だけで考えていても、脳のいつも使っている場所が同じだったり、同じ事、同じ考え方をする「癖」がついていたりして、そう簡単には変えられません。頭や心から追い出せません。ここではマンツーマンで対面でセラピーを実施しているのではないので、このブログを読んでいる間だけでも、音楽療法や心理カウンセリングを体験していただければと日々感じ、書いています。それでは今から今年の心の疲れを心からできるだけ追い出し、リラックスする実践です。それでは一緒に歌いましょう。「翼をください」心の疲れが空に放たれるイメージで、一緒に歌ってください。可能なら大きな音で。さあ心の疲れを空に返しましょう。♪翼をください。1曲目で少し発散したので2曲目癒しましょう曲は「ル・ローヌ」。意味は「河」、小川ではなく少し大きめの河でしょうか。その河べりを歩きながら、今度は思い切リラックスしてみるイメージをしましょう。音楽は足りなければリピートして下さい。それでは始めましょう。イメージは下につけましたので、ゆっくり読み進めて下さい。深呼吸して始めましょう。♪ル・ローヌ良いお天気！あなたはパリのセーヌ川のほとりを散歩中。今日は小春日和。。暖かくて気持ち良い。河はずーっとずーーっと向こうまでゆったり流れています。小鳥の声が聞こえます。あなたはゆっくりゆっくり歩いています。さあ思い切り手を伸ばして深呼吸しましょう。う～ん気持ち良い。。！風もなくぽかぽかなので、ちょっと岸辺に座ってみましょう。河を船が進んで行きます。船の後には低い波しぶきが続きます。少し風が吹いてきました。心地良い風。鳥も飛んでいます。バタールを抱えたカップルが川沿いの土手を歩いていきます。幸せそう～！川はゆったりやさしく流れていきます。人生もゆったりやさしく生きたいですね。さあもう1度深呼吸です。やさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのお問合せフォームからお寄せください。　　
09Dec
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・私を泣かせてください」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。原因がなくても、何気なくふと湧いてくる「不安」。これは生きる本能として、脳が危険を察知できるように創られているからです。年末になり、物価が高騰したり世界がざわざわすると不安になりやすいですね。今回は心にかかる不安を軽くしましょう。今回はヘンデル作曲「私を泣かせてください」を取り上げました。この曲は18世紀のイタリアオペラ「リナルド」第2幕に登場する有名なアリアですが、メロディがとても美しく、いろいろな楽器で演奏されています。聞いていいるだけでも心が癒され、この曲の題名「私を泣かせてください」＝ストレスを涙として体外に出させてください、という意味であり本能で、医学的にも理にかなった題名なのです。聞くだけで不安も軽くなりやすく、音楽療法で理屈ぬきで、「聴くだけでOK」の曲ではないでしょうか。それではまずリラックスしてみましょう。脱力して、ぼんやりお聴きください。♪私を泣かせてください/ピアノ「泣く」は心を癒したり、不安を軽くするのにとても良いツールです。不安もストレスですが、イライラしたり、切れるのとは少し違います。心が疲れたり、何かに耐えていたり、未来を考えている場合が多いです。そんな時、そんな不安を心から追い出すために「泣く」という行為は大変有効です。心が辛い時は泣きましょう。そして心から不安を追い出しましょう。それでは2回目は歌の演奏です。泣ける方は泣いてください。素晴らしい歌声だと思いました。人の声とピアノはどう違うのか、どちらが自分の心に届きやすいかも感じてみて下さい。♪私を泣かせてください/声楽不安やストレスが多い方、涙はこぼれましたか？泣くほどでもない方は、紙に不安になった原因を書き出してみることも良いでしょう。心から不安を追い出す具体的な行動をとりましょう。放っておくと不安は増大しやすいです。セルフケアで不安を増大させないように、注意しましょう。それでは最後にピアノの少し面白いアレンジがありましたので、再度ご紹介しておきます。紙に書き出す方はどうぞこの曲でやってみて下さい。深呼吸してぼんやり聞くのも良いです。♪私を泣かせてください/ピアノ不安のない1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
07Dec
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・12月は思いやりの心で」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。今はもう「ビートルズ」を知らない方ももう多いかもしれませんね。12月1日にお送りしたブログ「心のクリスマス」の今回は続編です。平和を愛し、人に思いやりを持って12月は過ごしたいものです。調べてみると、ビートルズのメンバーのジョン・レノンは家族に恵まれず、10代で実の母を交通事故で亡くし、ポール・マッカートニーも14歳の時に、やはり病気でお母さんを亡くしています。母を亡くした者同士，気があったようで、だから何か切ない、また思いやりのある温かみのある名曲が生まれていったのだと感じます。今日はそんなジョンとポールに心をほっこりしてもらいましょう。それにおまけ好きです！いつも通りですが、深呼吸して脱力し(リラックスし）無駄な事を考えず、曲を聴いている間心を空っぽにしましょう。最初はジョンの「Imagine」和訳はこちらで。深く平和な感じを受けるのは、彼が平和を願っていたから。早く世界中の戦争が終わりますように。色々な意味での「平和」。本当に平和でありたいですね。♪Imagine2曲目はポールの曲から。ビートルズ時代です。ジョンが最初の奥さんと離婚した時、その息子ジュリア（5歳）と仲良しだったポール。そのポールがジュリアを思って作った名曲です。「Hey Jules」ジュリアを歌いやすいジュードに変えたとか。とても良い和訳と解説がありました。こちらもご覧ください。親が子供を思う「愛」。パートナーが相手を思う「愛」。ポールが友人の息子を想った「愛」。他にも愛は「思いやる心」ですね。心を癒してみましょう。♪Hey Jules最後におまけで、最近YOUTUBEを見ていたら出てくる「郵便屋さんと女の子」のCM。「島の郵便屋さん」この郵便屋さん大好きです。心が温かくなります。♪島の郵便屋さんやさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのメッセージからお寄せください。　　
04Dec
- アンティーク
  100年前のライティングビューロー。イギリスのどこで、どんな人が使っていたのでしょう。心を癒す暮らし on Instagram: "·ライティングビューロー📚🇬🇧まだまだ使いこなせていませんが、楽しんでいます💞机の扉を開けた真ん中の3段の棚に、引き出しを作る予定。リーズナブルに買って、自分で好きなようにリフォーム❣️　100年前の家具なので潮風が心配。どんな人が、どこで使っていたんだろう❗🔎#アンティーク#ライティングビューロー#イギリス#海辺のせいかつ #スローライフ"0 likes, 0 comments - country_kichen on December 4, 2024: "·ライティングビューロー📚🇬🇧まだまだ使いこなせていませんが、楽しんでいます💞机の扉を開けた真ん中の3段の棚に、引き出しを作る予定。リーズナブルに買って、自分で好きなようにリフォーム❣️　100年前の家具なの…www.instagram.comちょっとミステリーも楽しいね❣️
02Dec
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・アドラーの音楽検証」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。アドラーの「嫌われる勇気」を読み返しています。もう何度読み返したでしょうか。今日は不安を軽減するために、このアドラーを使って「違う角度から見る」を視点に、音楽で今年の不安を軽減してみましょう。今回は読み飛ばさず、順次ご覧ください。アドラーはこの本の中で「原因論」と「目的論」について書いています。そして心理学者フロイトのいう「原因によるトラウマ」は「ない」と断言しています。みんな「目的」によって、その「原因」を利用しているだけだと言っています。赤面症をとりたい人が「赤面症がとれたら告白したい人がいる」、と相談に来た中で、アドラーはふられたくない=告白しない=赤面症のせいとして、この人は赤面症を利用している、と言っています。またトラウマは過去に縛られる自分を創り、自分を動けなくする。しかし目的論は良くも悪くも、その目的のために動く自分を創る、と。さらに目的を変えれば未来が見え、自分が変われると言っています。それではそれらを音楽で検証してみましょう。簡単な実験しかできませんが、「ものの見方を変える」と言う事を、少し理解していただけかと思います。今からロシア民謡「ペチカ」を、下の画像を見ながらお聴きください。そしてあなたは家の外にいて、今は夜。雪が降り積もる寒い夜です。雪を見るつもりで外に出てきました。それでは音楽を聞いてみましょう。♪ペチカ今の曲をもう1度聞いてみましょう。ただし今度は「家の中の暖炉の前」です。この曲の題名の通り、ペチカ=暖炉の前に座り、火に暖まっているイメージでお聞きください。そして暖炉（ペチカ）は暖たまるもの、という目的、暖まる目的でお聞きください。以下の画像をご覧になりながら、上の曲と２つ同時に、YOUTUBEをつけてください。それでは暖まりましょう。※２つ同時にYOUTUBEがならない時は、PCなら別サイトで開けて同時にならしてください。♪暖炉の火簡単な検証ですが、音楽が暖かく聞こえたでしょうか。アドラーは「脳の目的によって感情を選び変える」と言っています。この作用を利用すると、不安な時は暖かな曲をきく、自分が不安を選んでいるという客観性、良い目的を持つ、と考えてみましょう。無意識に脳が「不安」を選んでいる時もあると言う事です。もっと深く追求したければ、どうぞこのアドラーの本をご覧ください。今年のストレスは今年のうちに捨てましょう。心穏やかな1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
01Dec
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・心のクリスマス」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。今日を含め後1日で11月も終わり。戦争が各地で起こり、今年は1月1日から地震があり、嫌なニュースの多い年でした。そこで来年は穏やかで良い年になるよう、心があたたかくなるクリスマスソングで、選曲してみました。心を癒しましょう。辛い事や悲しい事、寂しいことがあっても、クリスマスが来ると思うと、ちょっと華やいだり、良いことがあるような気がしたりしますね。サンタさんのプレゼントキリストの誕生日クリスチャンでなくとも、クリスマス自体が、神がかっているからでしょうか。きっと良いことがある、願いが叶う、素晴らしいことが起こる、そう思うと心が癒され、励まされます。そして元気が出てきますね。さあ、クリスマスがやってきます。一足早くクリスマスを感じて心を癒しましょう。最初の曲は「早く世界の戦争が終わってほしい」と言う願いも込めて。この瞬間も、戦場で戦っている人がいるかと思うと、胸が痛みます。私の大好きな曲。ジョン・レノン「Happy Xmas」　小さな声ですが、ジョンとヨウコの声も入っています。心を癒しましょう。♪Happy Xmas次は美しい歌声に癒されてください。楽しいクリスマスです。気分を上げましょう。ケルティックウーマンで「We Wish You A Merry Christmas」リズムを楽しんで脳を刺激し、リラックス、幸せを感じる脳内物質セロトニンを出しましょう。リラックスしてどうぞ。♪We Wish You A Merry Christmas最後は美しい歌声で心を浄化させ癒しましょう。美しいリベラの歌声ででお聞きください。クリスマスの名曲「きよしこの夜」心が浄化されるイメージでお聴きください。深呼吸して脱力しましょう。♪きよしこの夜やさしい週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのメッセージからお寄せください。　　
26Nov
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・別れの曲」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。今回は「大切な人（ペット）との別れ」をテーマにとり上げてみました。と言っても別れにも色々ありますね。一般的に引っ越しや転勤、卒業などがありますが、大切な家族や友人と会えない、また何らかの意思相通が出来ない、音信が取れないなども含めて進めてみましょう。もちろん大切なペットとの別れもありますね。ペットロスの方は、ペットの写真を見ながらもお薦めします。悲しくなるかもしれませんが、想い出してもらえことは、ペットにとってはとても幸せだそうです。最初はリラックス。川上ミネさんのピアノで「霞始靆・かすみはじめてたなびく」とても美しい音楽と画像でリラックスしましょう。音楽と画像がマッチすると本当に美しいですね。美しい青です。鎮静の色。そして太陽。大きく深呼吸しましょう。癒しの青です。♪霞始靆2曲はショパンの「別れの曲」です。フジコ・ヘミングさんでお送りします。画像もきれいです。この曲は一部盛り上がるところもありますが、とても哀愁があり、静かでゆったりしています。音量少し小さ目で、あなたが本当は別れたくなかった人、ペット、忘れられない人など、ご自身が、「忘れたくない人・ペット」をゆったり思い出しながらお聴きください。それがまだ苦しい、辛い方は何も考えず、ぼんやりお聴きください。深呼吸しましょう。♪別れの曲心が辛い方は何度か繰り返して2番目をやってみて下さい。心穏やかな1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。
23Nov
- ハーブの絵
  ハーブの絵がやっと　　　　　仕上がりました❗心を癒す暮らし on Instagram: "・　　　　ハーブの絵🪻やっと描けました💞　ラベンダーカモミールベルガモットジュニパーベリー　また描きたいです🌿　#ハーブ#ラベンダー#カモミール#ジュニパーベリー#ベルガモット#スローライフ#自然#家庭菜園 #野菜 #菜園 #農園 #野菜づくり#丁寧な暮らし"8 likes, 0 comments - country_kichen on November 23, 2024: "・　　　　ハーブの絵🪻やっと描けました💞　ラベンダーカモミールベルガモットジュニパーベリー　また描きたいです🌿　#ハーブ#ラベンダー#カモミール#ジュニパーベリー#ベルガモット#スローライフ#自然#家庭菜園 #…www.instagram.com
- 心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・月の光とハーブとアロマで」
  週末のリラックスです。このブログの音楽療法の間だけでも何も考えず、不安を鎮め、心からリラックスしましょう。今月ももうあと１週間ほど。もう12月。早いですね～。今回は心の疲れをとるための曲と、ハーブティも一緒にご紹介します。体を温めるための１杯は、心も同時に癒してくれます。やっと秋になって眠りやすくなりましたが、心が疲れていると夜眠れない、考えこんでしまうなどの心境になりやすいのも「秋」です。こんな時、夜の曲を聴くと副交感神経が刺激され、リラックスから心の疲れが軽減されます。眠る事だけを目的とせず、昼間でも心の疲れをとるために夜の曲をうまくご利用ください。曲はドビュッシーンの「月の光」。美しい月の曲と、ハーブ、アロマとの組合せです。演奏はThomas Labéさん。ゆっくりで美しい演奏です。音は小さめで聞かれると良いでしょう。体もなるべく脱力しましょう。それではピアノでお聴きください。最初は軽くリラックスです。♪月の光/ピアノ次はこの音楽とともに、アールグレーの紅茶がありましたらご一緒にどうぞ。どちらもイタリアのベルガモに由来しています。アールグレーの紅茶はアロマのベルガモットでもあり、さらにハーブティでもあるため、鎮静効果と心の疲れに適しています。紅茶の後、やはり「月の光」を聴きながら、ベルガモットのアロマセラピーをされると、さらに効果的です。それではお茶やアロマがご用意できるなら、再度ご一緒に聴きください。今度はやさしいギターの音色です。ゆったり深呼吸して、音楽もお茶も味わいましょう。そして深いリラックスを導きましょう。♪月の光/ギター穏やかな週末を。音楽やアロマのセラピー、ハーブ講座、音楽療法講座を実施中です。お問合せ、お申込みはプロフィールのメッセージからお寄せください。　　
18Nov
- 心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ふんわり、あったかでリラックス」
  リラックスがテーマです。不安解消、ストレス解消を行い、心の癒しのためにリラックスしましょう。今この瞬間、あなたは疲れていますか？または疲れが溜まっていませんか？疲れる要素から今回は色々考えてみましょう。「疲れる要素」、まずは一般的な事からあげてみました。１、寒くなる→筋肉が固くなる→緊張しやすい２、早く暗くなる（太陽光の量が減る）→セロトニンの　　量が減る→不安や落込みが加速３、年末が迫る→時間の流れ→なんとなく落ち着かないこれは日本中どこでも、どなたでも同じです。まずは上の1～３は自然現象で、「無意識に自分にも起こっている」という自覚を持ちましょう。これを見落として、「目の前のきっかけでそうなっている」と思っている方が多いです。自然現象が大きく与える心への影響ですので、やはり自然に癒してもらいましょう。先ほどの反対をやってみます。１、寒くなる→暖かくなる２、早く暗くなる→太陽光をたくさん感じる３、年末が迫る→時間の流れがゆっくりこれらを満たしてくれる曲。ハワイを歌った曲でハワイ出身者の歌声。「Kawaipunahele」暖かさと太陽の光を感じ、時間がゆっくり過ぎていく感じの1曲。風の揺らぎも感じるでしょうか。ハワイがお好きな方はハワイをメージしながら、ぼんやり聞きましょう。♪KawaipunaheleKawaipunaheleには「航海の道しるべとなった星の名前」という意味があるそうです。道しるべがあると目標や希望になり、心は方向性を持つ事で迷いがとれますよね。心の疲れや不安は「迷い」からくることもあります。それではクラシックからも1曲。「暖かな日差し」「ふんわりした風」を感じてみましょう。ドビュッシーで「亜麻色の髪の乙女」ゆったり、ふんわりを感じてみて下さい。無駄な不安をとり、リラックスしましょう。ピアノはフジコさん。♪亜麻色の髪の乙女ゆったりした1週間を。♪各Therapyは随時お受けしています。　※お問合せ、お申込みはプロフィールの「メッセージ」よりお送りください。　　　お問合せの際は受講目的、お名前、連絡先を必ずお願いします。

新年のご挨拶

今年を振り返って

今年を振り返っての前に。。。

家庭菜園·大根の収穫❗

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・ハープに癒されて」

お知らせクリスマスプレゼント！

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・クリスマスイブ 」

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・主よ人の望みの喜びよ」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ほっこりしましょう 」

フランスのアンティーク

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・人生をゆったりやさしく」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・私を泣かせてください 」

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・12月は思いやりの心で」

アンティーク

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ アドラーの音楽検証」

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・心のクリスマス」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・別れの曲 」

ハーブの絵

心の音楽療法 as ever 「週末のリラックス・月の光とハーブとアロマで」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ふんわり、あったかでリラックス 」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・クリスマスイブ」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・ほっこりしましょう」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・私を泣かせてください」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・アドラーの音楽検証」

心の音楽療法 as ever 「心の癒し・別れの曲」

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