ナチュラルセラピーパウア

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08Mar
- 本を出すことに決めました！！
  なかなかブログを更新できず、申し訳ございません。やりたいことやらなきゃいけないことわちゃわちゃしちゃっていっぱいいっぱいになっておりました。前から携帯の無料アプリで小説を投稿して趣味で遊んでいたのですがちょっと人気がでてきてしまい（自分でいって恥ずかしい）出版社の方から本にする話もでてえーどうしようかなって忙しいしって放置してたらやっぱり本を出すことに決まって5月までに原稿をあげないといけなくなりさらにさらに忙しくなってしまいました・・・・・でもでも好きなことをしているのでめちゃくちゃ楽しいですすきなことは　人を自分を幸せにしてくれますだからみなさまどうか自分が好きなことをどんどんしてほしいなって思います今日はこの辺で失礼しまーす
15Feb
- 地元のカレー屋さんで思ったこと
  久しぶりにカレーが食べたい🍛🍛それも美味しいカレー🍛とうちの近くのカレー屋さんへおばあちゃんが1人で切り盛りしてる知る人ぞ知るカレー屋さん🍛カレーを注文し「あーやっぱり美味い😋😋😋」と大満足で食べ進める。ふと【水が少ししかコップに残ってなく、めちゃくちゃ喉が渇いていた】【あー水欲しいなあ】【普通、、水少ししかないと店員さんが気づいて入れてくれるけどなあ】おばあちゃんはカウンターキッチンからテレビをを見て暇そう「すいません、水頂けますか？」そう声をかけた。すると無言でおばあちゃんは水の入った入れ物を私の机に持ってきた。私は自分のコップに注いでくれるもんだと思いコップを差し出す。おばあちゃんはドン！と水の入った入れ物をテーブルに置いたら私のコップにそそぎもしない。当たり前のように去って行ったえーーーー？！な、なに、その態度？ちょーイラッ💢ってしてさっきまで美味しいカレー食べて🍛幸せって思ってたのが一気にムカムカに変わっていった、、、当たり前にお水を注いでもらえると思っていた私はめちゃくちゃ腹が立ってきたふとおばあちゃんの立場に立ってみた、、、、1人カレー屋さんをしている腰も痛い、、、毎日、重い鍋にカレーを作り腕も痛い、、、かもしれない、、、もし、カレー屋さんではなく自分のおばあちゃんが私にカレーを作りお昼ご飯に食べさせてくれたとしたら？？？お水飲みたくておばあちゃんにお願いしたら？？？あーーーーーーおばあちゃん、いいよー自分の水くらい自分で入れるからさーって言ってる少し誰かの言動に腹が立つ時は腹が立ってもいいでもちょーと相手の立場から物事を見てみると違う景色が見えてくるかも？しれない私はカレー屋のおばあちゃん👵愛おしく思えてきましたいつも美味しいカレーありがとうこれからも元気にカレーを作り続けてね
24Jan
- カラーセラピーDAY
  カラーセラピーのお客様初めてくるおうちサロン緊張されたりするかも？！お友達のうちにちょっと遊びに行く感覚でお越し頂きたいと思っています🥰お茶を飲みながらカフェでティータイム🍰☕️友達とおしゃべりするようなそんな感じのカラーセラピー悩みが明確な人もそうでない人も話をしているうちにどんどん自分の心がほどけてくる自分の内側から何かアイデアが出てきたりあ、こんな事したいなあ、こんなの食べたいなそんな些細なことでいい自分の好きを優先して自分を癒してあげるするとなんでかいつの間にか問題が解決に導かれていくとっても素敵なおふたり顔出しNGでしたが2人とも子供さん思いの素敵な働くママとーっても愛情深いから子供たちのこと考えてるから悩んだり苦しい思いをしてしまう…でもそれはほんとに愛がいっぱいいっぱいあるからでとーっても素敵な事なんだなぁ
22Jan
- 夫婦生活は長い会話である　　byニーチェ
  長いこと会話してこなかった、、、子供が産まれてからは子育てで忙しく、疲れ果て、自分の仕事、ママ友やPTAの集まり自分と子供のことで精一杯で、、、旦那さんは家族の為と一生懸命仕事をしてめちゃくちゃ忙しくどんどん役職があがりどんどん遠い存在に、、、会話といえばいってらっしゃいおかえり二言で終了そりゃやばいわねお互いどんな人間だったかも忘れパパママでしかなく個人ではなくなってた。大掃除して、独身時代遠距離恋愛で二年間アフリカから送ってくれた手紙の束を見つけた。旦那さんが私に書いてくれたラブレターの山読み返すと膨大な量めちゃくちゃ愛に溢れめちゃくちゃ詩人で繊細な文章あー、、、そうだった、、、この人、めちゃくちゃ繊細な人だった…傷つきやすい人だったガラスのハートなのに男だから寡黙に黙って耐えてたんだ、、、。ごめんよーわかってあげれなくて自分の事でいっぱいいっぱいだったから、、、
05Jan
- 旦那がうちを出るそうです、、、。
  夫婦最大の危機それは突然やってきたアパート借りるえー　寝耳に水旦那がそんなことを言うなんて全く予想してなかったいつもずーっと彼は私が好きだから太ったってシミがあったってほうれい線が濃くなったってなんだかんだ言ってもずーっと私は好かれてて私はその上にあぐらかいてたり寝そべってお尻かいてたんだ（ホタルのヒカリの綾瀬はるかちゃんみたく）あー、どうしよう私は離婚なんて想像してなかった自宅サロンの準備に追われ彼の気持ちなんて無視してずっと自分勝手にいろいろ進めてた家中大掃除自分の最高のサロンにする為彼が買った家具もバンバン破棄そりゃ怒って当然よね私って周りが見えなくなるから
04Jan
- BEST FRIEND
  昨日は、久々の久々コロナ渦になって初めてカラオケに行きました。大好きなカラオケ学生時代から嫌なこと失恋楽しいこと友達とパーティーどんな時も私にはカラオケがあった決して歌が上手いわけじゃないでも素直に感情を吐き出せる悲しい曲を聴いて歌って涙するその涙はとても綺麗で流した涙の数だけ成長できる人の痛みがわかる人になれる！！あなたに不要なものなんてなくてあなたの短所もひっくるめて完璧な存在素晴らしい人だからあなたはあなたのままでそのまんまでいいんだありがとう！！そばにいてくれてxoxo　AI
21Dec
- 起業を家族に反対されたら？
  こんばんは♪家族にはきちんと説明してなかったのですが、私が開業届けを出した事を知った旦那さん。青色申告も申請してきた「え？まだ実績もないのに？扶養から外れて税金上がったらどーすんの？」「、、、。」明らかにピリピリムードそう、女性達が陥る問題扶養内で働くか扶養から外れバリバリ働くか間くらいだと税金が高くなり働いても損をするだからみんな迷っているもっと収入は欲しいけど少しだけ超えたら損しちゃうしこれだけにしておこうみたいななかなか稼げない子育ても家事もあるし正社員でバリバリ働いたら帰ってすぐ夕飯作り子供達のことで追われて自分の時間は睡眠時間を削ってYouTubeやNetflix見て終わりそんな毎日の繰り返しなんか満たされない仕事も好きな仕事っていうより土日休みで夕方買い物行く余裕がある条件の合う会社アラフィフだし仕事は選んでたら見つからないそうずーっと思ってきましたでも今までの人生自分の経験や価値観で物事を捉えていたから違う価値観や物事の捉え方があるってなかなか気づかないほんとはたくさんあるんです働き方はこのコロナ禍で多様化してきてzoomやオンラインの仕事も増えました近くの人だけじゃなく遠く離れた人と繋がれる私達大人が子供の頃想像もしなかったYouTuberっていう職業があるあなたが今八方塞がりのような状況にあったとしても違う角度からみたらそちらに道が開けている事があるいつも旦那さんに反対されたらやっぱり今まで仕事続かなかったしめんどくさがりだし自分には無理かな辞めておこうかなと諦めてましただけど今回自分は本当にどうしたい？自問自答やってみたいやっぱりワクワクしたい私が困ってた事が解決できるようになり他にも自分と同じように悩んだり傷ついたりしている女性達の励みになりたいやれるだけやってみる誰に反対されてもやっぱりやってみたいんだ覚悟は決まった旦那さんに自分の気持ちを素直にいいました赤字でなかなかうまくいかないかも税金上がってしまうかもでもやっぱりやりたいんだ自分と同じような悩みを持つ女性達に少しでも元気になる方法を伝えたい「別に反対はしないよ」家族の理解を得ることができました身体を緩める事で身体だけじゃなく心がどんどん整ってみるみるやりたい事が形になって夢が急速に叶ってきていますまだまだ未熟者ですが少しでもあなたの悩みに寄り添って私ができる限り学んできたこと実践して効果があった方法を教えていきたいと思います好きな事を仕事にしたり楽しい毎日を過ごせるようになったり健康的で充実した日々が送れるよう一緒にセルフケアしませんか？一度覚えたら一生つかえます自分で自分を癒す事ができる身体も心も緩んでどんな未来を手にしたい？一月からモニター募集します気になる方はこちらから登録してモニターとメッセージくださいね^_^『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
16Dec
- 忙しい女性の為のサロンを目指してます！
  やっと今日、開業届けを提出してきました^_^女性は仕事して家事して育児して男性よりもやっぱりやる事が多い更年期になれば身体は疲れやすいし体調不良など起こりやすい子供が産まれたばかり専業主婦だけど家事に育児ノイローゼになりそうなくらい精神的に追い詰められていました旦那は毎日仕事が忙しく家事、育児の手伝いはほとんどしてくれなかった実家が遠方だから実家に頼る事も出来なかった極め付け生活費　三万子供がいるにもかかわらず旦那によると食費2万日用品1万の計算今から十五年前でも生活費三万はないでしょ？！そりゃ病むわなオムツ代だって月に五千円するのに❗️2人目産まれてから半年で速攻仕事を探しましたなんとか預かり保育探せたけどまだ0歳保育料がベラボーに高い旦那の給料も悪くないほうだから1番高い金額で、、、。月四万以上保育料がかかったパートにでてもほとんど保育料に消え夜は2時間から3時間起きに授乳しながら寝不足で仕事に行きミスをして怒られる上の子の幼稚迎えに行って下の子の保育園迎えに行って毎日、なんでこんな大変なんだろうもう、休みたい死んでもいいかな、、、。って思うくらい疲れ切ってました。それから心理学やリンパケアやカラーセラピーを学び心と身体が楽になって自分を大切にできるようになって自分の好きな事ができるようになって今、1番幸せですそんな過去の自分のように忙しくて自分の事にかまってあげられなくて疲弊しちゃう女性へ少しでも楽に生きられる方法私がいろいろ体験して学んできた方法をお伝えしたいと思いナチュラルセラピー　パウア自宅サロンを開く運びとなりましたあなたのお悩みも良かったらお聞かせくださいねLINE登録してメッセージください『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
13Dec
- 悪い出来事でもいい事が隠れてる
  コロナになり身体はだるいし気力、体力が著しく奪われた味覚、嗅覚障害大好きな食べることが何の味もしない香りもしないつまらない楽しくない生活が以前と同じにはまだいかないけど病気療養でよかった事もある小4の娘が私の為にりんごを剥いてくれた包丁も上手くにぎれないのに一生懸命私の為にいつもは私を家政婦のように扱う息子朝ごはん何がいい？と聞いてくれおにぎりを握ってくれデザートにいちごに練乳添えてくれたパパは隔離期間ご飯をいろいろ作って買い物掃除洗濯家事を頑張ってくれた家族みんなの優しさ暖かさを感じいい家族だなーしみじみ感じる事ができた悪い出来事と思う事の中にも必ずいい事がある嫌な事辛い事はこの先もあるけど必ずいい事がある楽しいこと嬉しいこと感謝できることがあるそちらに目を向けるようになると自分の人生がとても充実したものになるみんなが健康で楽しい毎日が送れますように私は仕事を通してそのお手伝いをしていきたいです身体と心を健康に導くお手伝い新しい講座スタートしますので、興味がある方はLINE登録してスタンプくださいね『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
10Dec
- 味覚嗅覚障害
  コロナ感染後味覚、嗅覚が感じられない匂いがしない味がしない食べるのが大好きなのに食べ物のいい香りも美味しいと味わう感覚もないとても悲しい今まで当たり前にあった味覚と嗅覚それが使えない世界はなんて寂しいんだろう世界が急に半分色褪せるつまらない世界になるお願いだから嗅覚と味覚を甦らせてください嗅覚トレーニング匂いがしなくてもレモン🍋を嗅ぐ匂いがしなくてもユーカリを嗅ぐ匂いの記憶をたどる
09Dec
- コロナの不快症状
  コロナ治りかけなのか？！ひどい鼻詰まり先日までアロマディフューザーのいい匂いに包まれていたのが匂いがわからない💦ちょっと不安食べ物も苦味を感じる味覚が強烈に働いてるような気がする親子丼食べて口に入れた瞬間甘いけど最後に苦味を感じるご飯と苦い薬を一緒に食べてるようなそんな感じ熱はないけど鼻詰まり時々咳たまに痰が絡むと喉にベターって張り付く途端に息苦しくなる鼻が詰まってるから口呼吸になるしスッキリと完治したいものだけど焦らず少しずつ鼻詰まりは小鼻の周りを軽く掴んで軽く揺らす少し副鼻腔に隙間ができて鼻が楽になるまだ熱がある人は顔のシートパックをしてケアをすると気持ちいいしオススメ片側の頬からする①こめかみからエラの骨に向かって撫で下ろす右頬からする場合、左手で撫で下ろし右手で撫で下ろしと交互に4回する②頬骨のところからエラへまた交互に4回撫で下ろす③口角からエラに交互に4回撫で下ろす④あごの中央からエラへ４回交互に撫でるフェイスブラシで顔を触るくらい優しく優しく撫でてくださいね焦らず感覚を大事に少しでも楽になっているそこを味わうお水、水分補給はこまめにしてくださいまた元気になったらいろいろ発信していきます
07Dec
- コロナ感染つらい身体の痛みに
  家族の感染からなるべく部屋には入らないようにしてたけど３９．９度の熱をだすし夜中に電話で呼び出しかかって『寒気がする．．．』心細そうな声まあ、旦那が感染したのなら、放置？？でも子供が一人苦しんでたらそうもいかないから背中をさすってやったりしてたんだけど。その時、いやーなくしゃみが連発コロ助の侵入を許してしまった気がする・・・まず、膝小僧がジンジンしてきてなんだか身体全体重い、だるいしばらくして発熱。鼻水、咳はなかったけど、身体が痛い。。。節々というより筋肉？！モグラたたきのように痛い場所が変化する。頭も大きく脈打つみたいに突然ズキンッと痛みが走る。病院では、ドライブスルーでPCRして、カロナールもらうだけ。カロナールも飲み過ぎないようにって。私の熱は38度台からすぐに下がったけど身体の痛みがなかなかよくならない。倦怠感？後遺症が続いて仕事どころではなくなった人も。私もブログを書く気力がありませんでしたリンパケアの講師をしてるのに、、、。そうだ、そんな辛い時こそ、リンパケア少しでも今の状態をよくしたい。まず、片方の指を一本ずつ包み込むように触れる。指を触れている感触触り心地どんな感じかそこにフォーカスする指を一本ずつ優しく触れたら今度は腕を優しく親指側から肩の方へさする。次に小指側からわきの下へ優しくさわる。痛い場所も優しく触れて今、頑張ってくれている身体にありがとうって触れてあげる。ここが一番大事いつも私たちの身体は私たちの為に頑張って動いてくれている。それなのに、腰が悪いだの、ガタがきてるだの、いったり結構疲れているのに無理して働かせて例えると、馬車馬に鞭打って働けって言っているようなもの。身体は優しく自分で触れてあげるだけで喜んでくれる。そして優しい声掛けをするともっといい触って声掛けしてあげれば上げるほどリンパが流れやすくなる体調も少しづつだけど確実に改善してくる。それにどんどんお肌もきれいになるコロナで苦しんでいる人へ後遺症で苦しんでいる人へ少しでも役に立てますように。まだまだコロナ油断できませんが皆様お体ご自愛下さい一月からリンパサロンのモニターを募集するので興味がある方はライン登録してモニターとメールくださいね『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
02Dec
- 免疫力アップして、この冬を乗り切って！
  サッカーの試合、早朝から応援してた方お疲れ様です^_^すごい大興奮する試合でしたねって朝の番組で知った私ガッツリ寝てましたコロナがまた増えてきて親戚がなったり友達がなったり身近な人が、、、と思っていたらうちも家族が感染濃厚接触隔離生活に入っておりますアロマをフル活用アロマ嗅覚分析して体調チェック体質に合わせてアロマを選んでお部屋にディフューザーを設置今日の香りはレモンラヴィンツァラユーカリ・ラディアタ抗ウィルス作用、免疫刺激作用浄化、解毒作用などブレンド部屋がいい香りに包まれそれだけでも気分が癒される幸い熱は高かったけど現在は下がり鼻水と頭痛があるくらいで本人はいたって元気そうしばらくは外に出られないので映画&YouTube三昧ですみなさま身体に気をつけて香りで免疫力アップ体調に合わせてアロマを取り入れてみては？嗅覚分析に興味がある方はLINE登録してメッセージくださいね♪『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
01Dec
- その肩こり、腰痛あきらめてない？
  ずーっと肩こり、腰痛。当たり前。もう慣れっこ？！もう歳だしなかなか治らないし仕方ない…なんて諦めてませんか？大丈夫です整体、マッサージなど行かなくても自分でケアできるんです最初は少しずつかもしれないけど確実に自分の身体が変わってくる肩こり、腰痛、他にも不調がどんどん改善されていくそんなセルフケア知りたくない？！私はずーっと背中の痛みを抱えてました朝布団から起き上がるのが辛くて無理矢理身体を起こし仕事をして帰ったらソファーからしばらく起き上がれない生活を送っていました。ずーっと無理してたんです。自分の身体に鞭打って動け❗️このポンコツヤローなんてほんとキツくてマッサージに通ったり整体、接骨院、あらゆる病院で調べてもらったりでもなかなか良くならないそんなとき佐藤式リンパケアに出会いましためちゃくちゃフェザータッチの施術こんなんで効くの？！半信半疑でした身体がガチガチに固まってたのが一回で柔らかくなって身体が軽いなんだこの感覚？！すご〜い元フットマッサージをしていた私どうして？なんで？理論を学びたくなりました魔法のような感覚だけどちゃんと理にかなった方法セルフケアマスターの資格をとりセルフケアを自分でするうちにどんどん動ける身体になってやりたい事がするする叶うようになりました優しく触れる揺らす呼吸するそれだけであなたの身体は劇的に変化します一月無料モニター募集ぜひ、あなたも体感してみてください興味がある方はLINE登録してメッセージお願いします🤲『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
29Nov
- 悩み事がある時、最速でうまくいく方法
  生きていれば悩み事は誰にでもある考えても答えが出ないのにずーっと考えちゃったりどうしていいかわからなくなる1人で考え込んでしまうとドツボにハマってしまうことも占いに行ったり友達に聞いてもらうのも一つの手段かもしれないでも人に話しを聞いてもらいアドバイスをもらったとしても結局は自分がその意見を取り入れるのかどうか判断するのも自分自身本来は自分で自分の悩みを解決する能力をみんな持っているだからその能力をちゃんと活かせるような身体と心の状態にしてあげることが大事心ってかなりクセモノで無理にポジティブになろうとしてなれるものでもない無理してあげたものは必ず落ちるから身体は正直者悩んでるとき身体は縮こまっている硬くなっていたり冷たくかんじるかもしれない身体の状態を観察してみよう身体を緩めると筋肉が柔らかく柔軟になる身体をめぐるリンパも流れやすくなり老廃物が出て栄養素や酸素が身体中の細胞に行き渡るようになる身体が緩むと心も緩む緩むと空間が広がりふといいアイデアが思いついたりあ、私はこうしたいあれ？そんな悩む必要なくない？不思議となんだか物事がうまくいくようになってくる身体が緩むセルフケア教室してますまずは身体を緩める基本の耳たぶ回しをマスターしようプレゼント動画はLINE登録してメッセージお願いします🤲『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
27Nov
- リンパケアで性格が変わる？
  リンパケアを毎日するようになり一年ズボラで3日坊主の私がよく続いてるなあ布団の中でもゴソゴソしながら出来ちゃうから運動とかストレッチより気軽にできる身体が痛くて朝起きるのが辛かったのが布団の中でセルフケアして起き上がるのが楽になった性格もめちゃくちゃ根暗ネガティヴ、マイナス思考の塊自分に自信がなく人にどう思われるか気にしてなかなか自分を出せなかったそんな身体は冷たく　硬く縮こまっているセルフケアでゆるめて柔らかく　温かくなる身体の中は不要な老廃物、二酸化炭素が出て栄養、酸素が行き渡るようになる脳にも栄養が行き渡るようになると思考も変わってくるあれれ？マイナス思考じゃない自分がいる人の目を気にしない自分がいる楽しいこと好きなことが増えいつの間にか周りも優しい世界に変わっている大発見セルフケアしたら性格変わる？！そんな体験できるかもです私の個人の感想ですがあなたもセルフケアしてみませんか？『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
26Nov
- あと一年の命と言われたらどうする？
  先月大量におし〇からの出血🩸ガンかもしれない家族をガンで亡くした経験がある方は特に不安になったりしますよねもし余命宣告されたら？あと一年しか生きられないとしたら？あなたならどうする？今の生活に満足してこのままの生活を少しでも長く続けたいならそれは素敵なことだと思うとっても幸せな人生を歩んでいるんだろうなでもあーすればよかったこーすればよかったなんて後悔が出てくるならぜひ今から少しでもはじめてもらいたいと強く思う私は好きな仕事をはじめたいずっと思っていながらやっぱり怖くてなかなか一歩が踏み出せなかった今の安定した生活が送れないんじゃないかとか失敗して悪い方向へ人生が転落してしまうかも？かなりのネガティヴ思考さんでもおし〇から出血🩸してガンかも死ぬかもって思ったらやっぱりやりたい事しとこうって思った人生勝手に長生きするって思ってるかもしれない自分が死ぬ事なんて普段想像すらしないけどみんないつか死ぬんだよねほんと明日かもしれないし10年後50年後かもしれない自分の寿命なんて誰もわからないんだやりたい事がたくさんある場合は今すぐでもはじめようやりたい事が見つからない人はもし余命宣告されたらあなたはどんな後悔をするか考えてみたらいいそしたらやりたい事が見えてくるやりたい事がスルスル出来る身体ケアそんなセルフケア教室をしています興味がある方はぜひLINEからメッセージください『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jpちなみに大腸カメラ検査結果痔が判明しました大病は見つからず事なきをえましたが胃カメラ大腸カメラ初体験でドキドキしました
22Nov
- マスクの下に自信持てますか？！
  コロナ禍になってからずーっとマスクが手放せないマスク姿しか見せてない人の前でマスクを取る時めちゃくちゃ恥ずかしい🫣裸を見られるくらい四十半ばとなるとほうれい線二重顎たるみが気になる歳だから仕方ないって諦める前にめちゃくちゃ簡単コスパ最強のフェイシャルがセルフケアできるめんどくさがり美容にお金かけられないけど顔の衰え気になる右側30秒セルフケアの結果下の方があごのラインがクッキリ二重あごのシワがなくなっているぜひマスク姿に自信がないって方フェイシャルセルフケアをしましょ今ならLINEお友達登録で無料動画プレゼント致します🎁フェイシャルプレゼント🎁とメールくださいね『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
- 空気なんて読まなくていい
  物心ついた頃から周りの人に気を遣って空気を読む癖がついてる人がいるそれは自然としてしまうから自分の本当の気持ちより優先してしまうと言うより無意識レベルだ自分がどうしたいか自分がどんな気持ちかなかなか言ったりしないから意見がない人に思われたり自分でもよくわからない人がいる夫に合わせ子供に合わせママ友に合わせ職場の人間関係に合わせて他人軸で生きているなんだか疲れたり体調崩したりしている時自分軸でないよって身体からサインがでているかも自分の気持ちに気づいて労わる練習をしよう案外空気読まなくてもあなたはあなたのままの方がみんなから愛されちゃう💓身体をゆるめたら心がどんどん楽になるマイナス思考、繊細さん、人間関係のストレスなども身体からケアしていくのが近道もちろん身体のお悩みもLINE追加してメッセージください『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp
21Nov
- なんだかモヤッとしたら
  なんだかモヤッとしたら自分が何が嫌なのか気づくサインあれ？なんだ？この感じ？言葉にしなくていい言葉にするといいわけがはじまるでもそうじゃないかも？はたまた考えないようにしようとしたりなかった事にしない方がいいただどんな感じがするかなんだか胸がチクチクする？喉が締め付けられるような感じ？首がすくむような？肩に力が入ってガチガチになってる？自分の体感でいい感じる心がなんだかモヤッとしたら必ず身体のどこかしらも反応しているどんより重い肌がくすむ冷たく硬いただただ感じるそんな感じは私は好きじゃないんだ私は軽く温かく明るい感じが好きそう思ったら自分の身体をセルフケアして軽く温かく明るい方へ持っていける身体が軽くなると心も軽くなってくる本当に身体と心は繋がってるんだなあ人に言われて嫌だなって思う事とかその人はそんなつもりで言ってないかも？！ただ機嫌悪かった？私、なんかしちゃったのかな？っていろいろ思考を使う前に人よりまず自分がどう感じたかが大切それを無視して相手のことばかり考えないで自分自身が1番一緒にいる存在死ぬまでこの心と身体で生きていくんだから自分の感情や身体の声に1番耳を傾けほしい1人で嫌な感情に向き合いたくないって方はLINEからメッセージください^_^一緒にセルフケアしていきましょ『ナチュラルセラピーパウア　メニュー表』メニューアロマで健康診断　60分　　　5000円8種類のブレンドアロマを使って診断心と身体の状態をグラフ化し、食事、生活習慣などのアドバイスをしますヘ…ameblo.jp

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