生きていれば悩み事は誰にでもある
考えても答えが出ないのに
ずーっと考えちゃったり
どうしていいかわからなくなる
1人で考え込んでしまうと
ドツボにハマってしまうことも
占いに行ったり
友達に聞いてもらうのも一つの手段かもしれない
でも
人に話しを聞いてもらい
アドバイスをもらったとしても
結局は
自分がその意見を取り入れるのかどうか
判断するのも自分自身
本来は
自分で自分の悩みを解決する能力をみんな持っている
だから
その能力をちゃんと活かせるような
身体と心の状態に
してあげることが大事
心ってかなりクセモノで
無理にポジティブになろうとして
なれるものでもない
無理してあげたものは
必ず落ちるから
身体は正直者
悩んでるとき
身体は縮こまっている
硬くなっていたり
冷たくかんじるかもしれない
身体の状態を観察してみよう
身体を緩めると
筋肉が柔らかく柔軟になる
身体をめぐるリンパも流れやすくなり
老廃物が出て
栄養素や酸素が
身体中の細胞に行き渡るようになる
身体が緩むと
心も緩む
緩むと空間が広がり
ふといいアイデアが思いついたり
あ、私はこうしたい
あれ？
そんな悩む必要なくない？
不思議となんだか物事がうまくいくようになってくる
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