コロナ治りかけなのか？！
ひどい鼻詰まり
先日までアロマディフューザーのいい匂いに包まれていたのが
匂いがわからない💦
ちょっと不安
食べ物も苦味を感じる味覚が
強烈に働いてるような気がする
親子丼食べて
口に入れた瞬間
甘いけど
最後に
苦味を感じる
ご飯と苦い薬を一緒に食べてるような
そんな感じ
熱はないけど
鼻詰まり
時々
咳
たまに痰が絡むと
喉にベターって張り付く
途端に息苦しくなる
鼻が詰まってるから
口呼吸になるし
スッキリと
完治したいものだけど
焦らず
少しずつ
鼻詰まりは
小鼻の周りを軽く掴んで
軽く揺らす
少し副鼻腔に
隙間ができて
鼻が楽になる
まだ熱がある人は
顔のシートパックをして
ケアをすると
気持ちいいし
オススメ
片側の頬からする
①こめかみからエラの骨に向かって撫で下ろす
右頬からする場合、左手で撫で下ろし右手で撫で下ろしと交互に4回する
②頬骨のところからエラへまた交互に4回撫で下ろす
③口角からエラに交互に4回撫で下ろす
④あごの中央からエラへ４回交互に撫でる
フェイスブラシで顔を触るくらい優しく優しく撫でてくださいね
焦らず
感覚を
大事に
少しでも
楽になっている
そこを
味わう
お水、
水分補給はこまめにしてください
また元気になったらいろいろ発信していきます
