やりたいことができない人が
楽しみながらサクッと
やりたいことを叶えていける
「これやりたい！」と思っても
「でもな・・・」とやらない理由が
条件反射で出てきちゃう
そんなあなたをサポートする
星読みアドバイザーmiyaです
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やりたいことがあるのに
チャレンジできない
行動できない
と悩んでいませんか？
せっかくやりたいことが分かってるのに
行動に移せないのはもったいないですよね
でね、行動に移せない理由って
やるのが怖いとか
どうやってやれば良いのか方法がわからない
など、たくさんあるとは思うんですが
これも大きな理由の１つだと思うんです。
それが
心に余裕がない
ということ。
要は疲れすぎてるんですよね
その状態だったら
確かにやりたいことはやれないです。
ちゃんと睡眠時間や
リラックスできる時間を持ててますか？
仕事、家事、育児、介護など
色々大変だとは思いますが
手を抜いていいところは手を抜いて
誰かに助けてもらえそうなところは助けてもらって
時間をつくることをしてみて下さい。
洗濯も乾燥まで洗濯機でやってしまうとか
食洗機やロボット掃除機に
お任せしちゃうとかね
そういうのも全然アリだし
お惣菜並べてもいいじゃない！！
もし疲れていてるのなら
日々の生活を見直して
手放せるところはどんどん手放していきましょう！
そして、これは私もなんですが
ダラダラとスマホ見ちゃったり
テレビ観ちゃったりしてませんか？
これがストレス発散になってることも
もちろんあるんですが
それが長時間になると
罪悪感がひどくなったり
また無駄な時間過ごしちゃったって
自分を責めたりして
逆にストレスになる可能性もあるからね
そしてあと１つ
心の余裕を奪うものが
やりたくないことをやり過ぎている
ということ。
私の場合は
会社を辞める５年くらい前から
出社している時間が苦痛で苦痛で仕方なかった。
その時は全然忙しいわけじゃなかったのに
会社にいること自体に
めっちゃ疲れてたんです。
だから会社返りに寄り道する元気もなかったし
一刻も早く帰りたかった。
で、帰ってから星読みのことをやる元気もなくて
結局休みの日しか活動できてなかったんですね。
だから
あなたがもし、やりたくないことをやることで
精神的に疲れて
心の余裕がなくなっているのであれば
それをどうにか手放せないかを
考えてみて下さい。
私は会社を辞めたおかげで
心の余裕が復活しましたからね
まぁね、やりたくないことが
過去の私と同じように「仕事」という場合は
そう簡単に辞めれないだろうし
簡単に辞めた方がいいと勧めることはできないけど
定時に帰るとか
有休を使いまくるとかして
少しでも会社にいる時間を減らすとか
そんなことをしてみて下さいね。
ということで
やらなきゃいけないと思っていることや
やりたくないことをやって
精神的、肉体的に疲れていないか
長時間、無駄な時間を過ごして
逆にストレスを溜めてないかなど見直して
手放せるところから手放していって下さい。
そして10分でも15分でもいいから
あなたの心がホッとできる時間を作ったり
睡眠が足りてないなら寝て下さい。
そして心と体が元気になったら
さぁ！やりたいことやるぞ！！
って、動けるようになるのでね
まず、あなたに
心の余裕があるのか
それを見直してみて下さいね
星の力を借りて
やりたいことをどんどんやれるあなたになって
毎日楽しく過ごしたい！
という人は
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