過食の回復に一番必要なのは「あなたの〇〇」

食べ方を変えても

SNSで調べても

過食が止まらない・・・

自分なりに

心と向き合ってるのに

過食が治らない・・・と悩んでいませんか？

過食の回復に

一番必要なのは

あなたの勇気、

という話をしますね！

＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が

我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！

親子過食卒業レッスン主宰

国家資格・公認心理師/オレンジです。

オレンジってこんな人です☆

先日、

摂食障害の自助会

「あかりプロジェクト」の

オンライントークの
進行役のお手伝いを
させていただきました。

初めましての方も
多かったので、
きっとすごく
緊張されたと思います。

ちなみに私が
初めて自助会に
つながったときは

（あかりプロジェクトではない自助会でした）

過食嘔吐が止まらなくて
苦しすぎて

治したいのに
どうしたらいいか分からなくて

この苦しさを
どんな言葉で言ったらいいかも
分からなくて

平日しかやっていない
その自助会につながるために

当時の仕事中、
昼休みに職場のトイレから
自助会に電話をかけて
ただひたすら泣き続けました。

そして、
自助会の方が
ただひたすら
聴き続けてくれたことで

私のつらさを

・分かろうとしてくれる人がいるんだ

・受け止めてくれる人がいるんだと

体験したことが
大きな大きな
回復の１歩だったんです。

もし、あなたが
過食から回復したいのに、
どうにもできなくて
同じところでグルグルして
苦しんでいるなら

今のあなたに必要なのは
「人とつながる勇気」です！

誰にも
話したことないことを
話すのって

どう思われるか分からないし
どんな反応をされるかも怖いし、
不安になりますよね。

話したからといって
相手に全部
分かってもらえるとは
限りません。

しかも
勇気を出して
１歩踏み出したからといって
「すぐに、全て」が
解決するわけでも
ないんですよね。

だから、

「一人で我慢したほうがマシ」だし

「情報を集めまくって、
　正解を探したくなる」し

「お金も時間も過食以外にかけたくない」

気持ちもよく分かります。

それでも、
１歩踏み出してみないと、
今の場所から
変わることはできないんですよね。

私も１歩踏み出すことが怖くて
石橋を叩きまくって
たくさんの時間を使ってきました。

たった１つの講座を受けるのに
「２年間」考え続けたこともありますし、

２０年在籍した
前職を退職して

現在私が主催している
過食卒業レッスンを

残りの人生をかけた仕事として
専念したい、という
自分の想いを叶えることも

実は「何年間も」考え続けて
悩み続けてきました。

動くのが怖い気持ちを
たくさん経験してきたし
私自身が
いっぱい泣いてきたからこそ、

回復のために
勇気を出した方には
全力で応援する、と
決めています。

あなたが回復のために必要なのは、

これ以上我慢することでも

これ以上強くなることでもありません！

「人とつながる勇気」をぜひ
ご自身にプレゼントして

みてくださいね！

※自助会は
当事者・ご家族の
分かち合いの場のため

個別のアドバイスや
カウンセリングは
しておりません。

個別に対応策を考えてほしい方や
じっくり話を聴いてほしい方は
ぜひ個別相談会にお越しくださいね！

現在満席のため、
不定期で募集する予定です。

【最後に】

職場のトイレで
泣きながら電話をした
初めて自助会につながった私の話

当時のブログの記事、
下の「ブログを読む！」で
読んでいただけます☆

かなり昔の記事のため
今とは文体が違いますが、
よかったら読んでみてくださいね。
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