モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
この前ハンバーグを作りました！
作った理由は
あることを試してみたかったから
それは・・・
玉ねぎを炒めたフライパンが冷めたら
そのままフライパンの中に
肉と調味料を入れてこねる。
そのまま数個に分けて丸めて焼く！！
つまり調理器具は
フライパンのみ
フライパンに多少お肉が残っていても
最後ソースづくりの時に
ソースが美味しくなるから
いいんだって～♪
なるほど～
画期的！！
でできたハンバーグは
いつも通りのハンバーグ
私のはピーマンの中に入れて
ナスに挟んで
満足感UPさせてみました～
時短レシピでも
手間抜きレシピでも
ダイエットは叶う！！
いろいろ悩みますよね。
ご相談、ご質問は
このラインで
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